頸髄損傷・・なんか不自由だね https://fanblogs.jp/shigenon/ 突然「頸髄損傷」というアクシデント。絶対元どおりになってやる！と思いながらの入院・リハビリ生活をアップします。 ja https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1345/0 その脚、好調につき広島への旅行の時から感じていたが、脚の調子が良い。しっかり地面を掴める感覚。これまでも同じ表現を何度もしているが一番ピッタリくる表現なのだろうと思う。健常な時の感覚はこうだったのだろうかと思い起こすが、その感覚は覚えていない。悪い状態……から考えると走り出すことができるくらいに地面に脚が吸いつく感覚。何で良い状態なのかが知りたくて、何をしたのかを考える。でも思い当たらない。いつもそう。先週の土日に何か違うことをしたかと考えるとパワーブレードのお尻を乗っけて梨状筋を揺らしたから.. リハビリ shigenon 2024-12-09T14:25:25+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1344/0 広島・山口へふと知り合いに会いたくなってとか特定のものが食べたくなってふらりと旅をする。考えたら贅沢なことなのだろう。時間とお金。それよりも前提となるのが健康な身体なのだ。自分の足で歩けて自分の手で食べ物を口に入れられることは何事にも変えられない。当たり前の動作にこそ幸せはある。国内外の観光需要がコロナ禍から回復してきている。それに伴ってホテル代がかなり高騰している。金曜日はまだ安いが土曜日になると1.5倍になる。東京へは6週間に1回、2泊するのだが金曜日は何とか9000円以下で泊まれる.. リハビリ shigenon 2024-12-06T13:36:23+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1343/0 理屈を理解する朝の気温が5℃程度になってきた。田舎の朝は寒い、特に1軒家は冷え込む。冷え込んだ朝、久しぶりに手足が痙攣した。手足が伸びた状態でうまく曲げられない、ピクピク感を感じる。一言で言えば痙縮というやつだ。特に驚きもしないし、痙縮している間にどういう仕組みでこうなるのか考えていた。寒い時だけに起こる訳ではないが、寒いと頻度は多い。寝て起きた時に背伸びをする。これは寝ていた時に関節などが動いていないから、動かすための準備運動のようなものか。健常な状態であれば各関節や筋肉がそのまま普通の.. リハビリ shigenon 2024-12-02T11:49:24+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1342/0 袖振り合うも約1年会っていなかった人と痛飲した。先月くらいに連絡があった。お元気ですか.また飲みましょうと。そうしたら月曜日の夕方に〇〇で呑んでいますと連絡がきた。この人は１年くらい前だろうか、安居酒屋で隣り合わせた人だ。歳は２つくらい下、話がはずんでLINE交換をした。それから２回ほど呑みに行った。行くのは25日に1000円呑み放題になるお店。高い日本酒も対象だし時間制限もない。月曜日も同じ店で待っているとのことだった。こちらに戻ってきてよく行く呑み場は4軒ほどか。これまで住んだ各地の.. リハビリ shigenon 2024-11-27T13:16:46+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1341/0 指の感覚腰は良くなったり悪くなったり。良いから軽くストレッチをすると悪くなる。ベルトをして寝ると良くなるしカイロを貼っているとずいぶんマシだ。以前、慢性の腰痛の人がいたが、電車が空いていても絶対に座らなかった。立ち上がる時が怖いと言っていたが、その気持ちが分かる。ギックリ腰には大腿筋膜張筋と内転筋のストレッチということをずいぶん前のギックリ腰の時にYouTubeで学んだ。大腿筋膜張筋がどこからどこまでかが不明だったので、ジムでちょうど居た支店長に聞いた。当人もボクササイズのインストラ.. リハビリ shigenon 2024-11-25T13:08:07+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1340/0 懲りない月曜日は軽く、ほんとに軽く呑んで帰った。腰の痛みもだいぶマシでどう動かしてもいたくない。完治したようだ。ところがそうでもなかった。帰って風呂に入って寝ただけだが翌朝に再発。それほど酷くはないが立ち上がる時に痛みがある。火曜日は両親に訪問鍼灸師が来る日。その時に自分もソファに座ってゴロゴロしている。鍼灸師のセンセイがどこに打つのだろうかと見ているのが好きだ。たまに自分の症状を話して意見を聞く。ギックリ腰になっていると話し、どこにお灸を置いたらいいかと聞いてみる。すると両親が終わ.. リハビリ shigenon 2024-11-22T14:34:34+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1339/0 変化を求めたい大阪での呑み会は楽しかった。居酒屋2軒、カラオケボックスと15時から23時半まで。今回は新潟に在住の人が大阪に来るとのことで集まった。コメントでやり取りはあるが初めて会う。その人は18時半予約の2軒目からの参加、ご丁寧にお土産に新潟の日本酒を持ってきてくれていた。すぐに打ち解けどんどん酒も進んでいった。カラオケが終わったのが22時30分。この日はカプセルホテルを予約していた。呑み会が決まったのが1か月以上前で、遅くなるだろうと普通のビジネスホテルを探したが1万円以上ばかり。平.. リハビリ shigenon 2024-11-18T17:11:22+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1338/0 休みの日のルーティン木曜日は午前中が母親、午後が父親がデイサービスだ。午前に買い物。木曜日の昼は一緒に食べないので惣菜、夕食の材料、翌日の昼夕食の材料、朝食用のバナナ、ヨーグルト、パンを補給。母親が帰ってきて昼食を摂り始めるとジムに行く。ジムには同じ時間にはだいたい同じ人が来ている。スタジオレッスンが終わるとパワーブレードに人が群がるので、その前にパワーブレードを使うのだが、昨日はジムに向かう時間が遅かったので諦めた。フットマッサージャーはベルトの具合が悪いようで使用禁止になっていた。母親の認知.. リハビリ shigenon 2024-11-15T13:53:25+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1337/0 孤独ではないこと木曜日の夜のバスに乗車。寒い日だった。長袖のカットソーとナイロンのジャンパーで十分だと思っていたし、それで正解だったのだが、車中ではジャンパーは着ない。乗車前には十分に呑み食いをしたので乗るとすぐに眠れた。そして窓から漏れる冷気で目が覚めた。寒い。あわてて備え付けのブランケットを身体に巻きつけるがくしゃみと鼻水が止まらない。風邪を引くときは分かりやすいタイプだ。到着してファミレスで時間を潰してジムへ。筋トレなど身体を動かすと風邪の症状がどこかへ行くかと思ったがそうはいかない。.. リハビリ shigenon 2024-11-11T11:19:19+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1336/0 そうだ、仙腸関節だった 4連休はいつもの休日が4日続いただけの連休の過ごし方。起きて買い物行って昼飯作ってジム行って夕食作ってと。夜は少し飲むと眠くなって22時までに就寝。連休だからといってそうそう楽しい予定が入るわけではない。これが日常なのだ。3日続けてジムでの筋トレ、さすがに3日目には筋肉痛を感じた。ただ心地よい感じ。パワーブレードもフットローラーも続けた。それほどの痛みがあったわけではないが、梨状筋あたりを自分で押していた。押しながらふと、この箇所はよく効いた箇所だなという記憶が蘇ってきた。仙.. リハビリ shigenon 2024-11-06T14:18:01+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1335/0 身体の進化すごく久しぶりの投稿。会社の社内外のイベントがあり、日帰りや宿泊の出張が続いた。おそらくこれから出張はないだろうが。代休とかもあり、昨日まで３連休で出勤。一気に気温が下がるようになったとデスクに来て実感。今、足元のヒーターを出して点けた。出張終えて土日、月曜に日帰り出張終えて３連休。特に身体の不調なく過ごせた。一昨日の水曜日に久しぶりにゴルフに行った。おそらく約１年ぶりだろう。不安もあるので先週打ちっぱなしに行った。ちゃんと振れるまでやろうと120球を買ったが、途中で右親指に.. リハビリ shigenon 2024-11-01T11:56:41+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1334/0 歩く好不調身体の状態は今のところ特に不具合はない。もちろん受傷の不具合がある身体だが、特に悪化していないという意味で。右足の下腿三頭筋の起点がずっと痛かった。筋がねじれているのか骨に癒着しているのか。フットローラーでゴリゴリするも効果なし。お灸はどうだろうと考えた。受傷後何度かやったが自分自身はお灸の効果をあまり感じたことがない。でもAセンセイと色んな症状について話していると、「お灸をすればいい」という言葉がよく聞かれる。家にあったお灸をやってみる。少し痛みは和らいだのだろうか、やはり.. リハビリ shigenon 2024-10-21T13:35:51+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1333/0 整える今週は打ち合わせのため日帰り出張で火曜日に出勤したから代わりに水曜日を休んだ。週中の2連休はのんびりできる。ジムに行くだけの普段と変わらない過ごし方だったが。鍼では部分の治療もそうだが、身体を本来の状態に戻すことを考えてくれている。よくセンセイが言う、「悪いところだけ触っても根本的にはよくならない」。その通りなのだろう。美容鍼も顔だけに打つのでなく、身体全体を見てやらないとと。鍼治療の効果も残念ながら日が経つと薄れてくる。その薄れるというのも、整った身体が日常の生活で歪んでく.. リハビリ shigenon 2024-10-11T15:49:01+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1332/0 筋肉の調整鍼で左肩の痛みがどう改善されたかはジムでショルダープレスをやってみないと判らず、木曜日が心待ちだった。いつもの荷重25kgを上げる。三角筋の後ろの痛みは感じない。上腕二頭筋が少し引っ張られている感覚があるが、ほとんど痛みは消えていた。足裏や下腿については少し感覚が良くなったくらいだった。いつものルーティンの筋トレマシンをこなす。マシン後はパワーブレードをするが、いつもより振動が伝わりやすく感じる。振動部が足の裏で、荷重にかけ方によってモモ前や後ろに振動が伝わるのだが、それがい.. リハビリ shigenon 2024-10-04T14:40:51+09:00 https://fanblogs.jp/shigenon/archive/1331/0 ラクに慣れるな木曜の夜行バスで東京へ。夜行バスはバスによって快適さが違う。微妙なリクライニングの角度、車内の揺れ。車輪の上だと揺れが大きい。慣れたかどうかでいえば慣れない。呑んで乗るが大抵は1時間くらいで目が覚める。熟睡はなかなかできないが浅い睡眠を3.4時間はできるか。到着すると時間を潰して10時にジムへ。これまでも鍼治療を受ける前に筋トレをしていたので同じ状態に。ジムを終えると毎週火曜日に行っていた洋食屋へ。ランチを食べて生ビール1杯。ママさんと喋って時間を過ごし鍼へ。ここ最近は足裏の.. リハビリ shigenon 2024-09-30T14:10:22+09:00

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