時間の経過と違うのは、 私たちの体は時間を戻すことも可能だということです。
それを可能にする食習慣を５章にわたって連載していきます。
４０歳からは体に必要な食べ物が変わるということです。
３０代までは体が成長するのに必要なごはん（炭水化物・糖分）が必要なので、ドンブリ何杯食べても体を壊すということはありませんでした。
しかし、成熟した４０代からは同じペースで糖分を取っていると体を壊してしまうことになります。
代謝が低下する。つまり、栄養や糖分を活用しきれなくなり体内に残って体に悪さをします。
食欲がなくなったり、メタボリックになりウエストが太くなったり、ちょっとの運動で息切れしたりするのが、
代謝の低下による老化と言えましょう。
ガンの治療は無理だけれども、症状が良くなったり、健康な人が取り組めば一層効果的な方法です。
例えば
鮭（しゃけ） ＋ ブロッコリー → 体に若さを取り戻す
グーグーキッチン 鮭の豆乳リゾット
価格：96円（税込、送料別）
りんご ＋ ハチミツ → 免疫力アップ
ヨーグルト ＋ ブドウ → 加齢に対抗する強い体
【1月19日発売】森永 ジューサー仕立てフルーツ＆ヨーグルト ぶどうミックス120g 12個
価格：1,632円（税込、送料別）
など、からだにとってもいい食べ物と食べ方を紹介していきます。
年間１０００食はとても人生にとって重要です。
↓クリックすると各章をお読みいただけます。↓
第１章 今後の人生を変える食べ方
第２章 糖尿病を改善できるダイエット
第３章 癌を予防する免疫力のつけ方
第４章 あなたの体内の毒を洗う食べ物
第５章 血管が１０歳若くなる方法
