2011年12月15日
ダイエット
友達と仕事の帰りにファミレスでお茶飲みしながら駄弁って
いたら、ダイエットの話題になり何を買ったとか、これが一番
利いたとか話していたけど、私は一カ月で5キロは痩せたよ
と話してあげたら、確かに早く痩せたね言ってくれた。
ダイエットは、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすれば
誰でも自然に痩せられる。 計算方法はリンクにあるよ。
私はお金を使わずに痩せたよ。
これだけすれば貴女も一カ月で五キロは簡単に痩せる
方法を皆さんに教えしましょう。
?@ 毎日の生活で車や自転車を極力乗らない。
無い物と思って自分の足で歩く。
?A 朝食は普通に食べる。
?B 昼食も普通に食べる、しかし、一口５０回は噛む
?C 夕食は六時前にキャベツが主食で後はゆで卵
これを続ければ、痩せると思うよ、あ
間食は絶対に駄目だよ。お腹が空いたらゆで卵
やってごらん、皆が成功して幸せになると
いいね。
良かったらポチして
いたら、ダイエットの話題になり何を買ったとか、これが一番
利いたとか話していたけど、私は一カ月で5キロは痩せたよ
と話してあげたら、確かに早く痩せたね言ってくれた。
ダイエットは、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くすれば
誰でも自然に痩せられる。 計算方法はリンクにあるよ。
私はお金を使わずに痩せたよ。
これだけすれば貴女も一カ月で五キロは簡単に痩せる
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?@ 毎日の生活で車や自転車を極力乗らない。
無い物と思って自分の足で歩く。
?A 朝食は普通に食べる。
?B 昼食も普通に食べる、しかし、一口５０回は噛む
?C 夕食は六時前にキャベツが主食で後はゆで卵
これを続ければ、痩せると思うよ、あ
間食は絶対に駄目だよ。お腹が空いたらゆで卵
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