冬場は睡眠の質が下がりやすい
冬場って布団が冷たかったり、電気毛布とかで温めると暑すぎたりして寝苦しい思いをしたことはありませんか？
布団が温まるまでじっと布団の中で ガタガタ 震えていたり、電気毛布とかだと足の裏とかに 汗 をかき始めて余計に眠れなかったりとかですね。
それに、電気毛布が暑くて布団から出てしまうと汗をかいた分 あとで寒くなる し、電気毛布を使わなかったとしても寝返りを打たないから 身体が痛くなったり とか、夜中に寒くて トイレに何回も起きたり とかしますよね。
そこで僕はあることに気づきました。
「あれ？ マットレスがふかふかだとずっと温かいぞ！ 」
それはなぜか？
マットレスの中の空気の層が、身体から発せられた熱を取り込んで 保温状態 になるからです。
しかも、マットレスが高反発だと寝返りがラクなので、朝起きたときに身体が痛いなんてことはありません。
せんべい布団と羽毛布団のいいとこ取り みたいな感じですよね
あと、布団選びで 超重要 なことをお知らせします。
それは、、、、
清潔である ことなんです！！！
「いや、フツー。」
って思いますよね？
ダニ ってめっちゃ厄介なんですよね。
なんでかっていうと、
普通に干しても死滅して、その死骸が アレルギーの原因 になるからです。
布団叩きとかでやっちゃうと、死骸が粉々になって布団に余計に付着しちゃうので、余計に 清潔に保つことができなくなる のです。
これって小さいお子様がいらっしゃる家庭であれば絶対に気を付けて欲しいことなんですが、 小さいころの生活環境からアレルギーって体質化しやすい んですよね。
僕自身がダニやハウスダストアレルギーでずっと悩み続けてきたので、同じような悩みを抱える人が少しでも減ってくれればいいなって思います。
つまり、マットレスも 清潔に保ちやすいもの を選びましょうねってことなんですね。
そこで、おすすめしたいのが アイリスオーヤマ の Airy になります。
- 体圧分散性能で、寝返りが少ない冬場も身体が疲れにくい
- 高反発素材なので、ラクに寝返りできる
- 通気性がいいので、夏は涼しく冬は温かいので一年中快適
- 丸洗いできるのでダニ対策はバッチリ
また、 30日間の返品保証 がついてるので、もし合わなかったら返しちゃえばいいですし、少なくとも30日間快適な睡眠を タダで手に入れられる ようなものだから、試しに買ってみたらお得ですよね
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