ネイチャーメイドの「マルチビタミン&ミネラル」
そうそう石坂さんのコマーシャルを見て改めて思ったことが・・・
私、適当に選んじゃってました
反省しつつ、基礎となるベースサプリメントがこれ
1日2粒 飲むんだけど、この2粒で
12種類のビタミン と 7種類のミネラル が採る事ができてしまうんです。
これって、すごくない
でもね、たくさんの栄養成分が入っているせいかサイズが通常のサプリメントより大きいんです。
アメリカサイズとでも良いましょうか原産国がアメリカだからしかたないか・・・とも思いますが
ちょっと私にはキツイかな〜と思っていたんですけどね。
何回かトライして飲み続けていくと慣れと言うのは素晴らしいですよ。
これが、当たり前になってきましたから
最近体調がとても気になっていて、野菜を多く食べるようにはしているのですが
いろんな所で見たり聞いたりしますが、野菜の栄養分が減ってるそうなんですよね。
一説では、50年前の3分の1だとか・・・
でも、だからと言って食べる量にも限度があるし・・・
世の中の主婦の皆さんは、野菜の高騰も気になってますよね。
ちょっとは、安定してきたとは言え食生活だけでは補えなくなってきているように思います。
不規則な生活やストレスなんかも健康状態に影響がありますしね。
まぁ一言で、健康な生活の基本はバランスの良い食事を！と言われますが・・
難しいのが現状なのかもと最近ひしひしと感じております。
コマーシャルでも紹介されている
必要な栄養素すべてをバランスよく摂って完全な ｢健康な桶｣
に対して
必要な栄養素が十分摂れていないため桶が不完全で元気が漏れ出て
「健康が維持できない桶」
さて、皆さんの健康状態はどちらでしょうか？
最近、私が気になっている成分が 亜鉛 と ビオチン なんですが
表示ラベルを見て、思わず笑顔になりました。
おっ！入ってる〜♪と嬉しくなったのです
亜鉛 は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素で、たんぱく質や核酸の代謝の関与していて味覚を正常に保つのにも必要な栄養素なんです。
亜鉛は、体内に蓄積する性質を持っているので大量に摂取すると肝臓や各組識の銅や鉄分が減少して貧血をおこしたり中毒症状を起こしたりすることもあるので摂取量を守らないといけません。
そして、 ビオチン も 皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれる栄養素なんですよ。
アトピーで悩まれている方なら、きっと聞いたことがあるかと思いますが
肌のビタミンで、肌や髪、爪などを丈夫にしてくれる働きがあります。
マルチビタミンを基礎として足りない栄養素を補うこと。
そして、年齢や季節に応じて自分の体調と相談しながら何を補いたいのか・・・
そんなことを考えながらこの記事を書いています。
そういえば、いろんなお店に行ってもどこにでも売っているネイチャーメイド。
実は、アメリカの店頭販売シェアNo.1で日本におけるマルチビタミンの売上げもNo.1！
ドラッグストアのシェア約60%で日本でもっとも支持されているブランドなんですよ。
40年間サプリメントに特化した研究開発に専念し続けているネーチャーメイド。
今回のモニターで、健康で暮らすためにはバランスのとれた栄養が必要だと言うことを改めて認識して
そして、それはまるでチームプレイのスポーツのようなもので一人でもメンバーが欠けるとうまくいかないことを知り
とても勉強になりました。
今後のサプリメントを選択する時には、今までとは違った選び方ができそうです。
ケンブロさんありがとうございました。
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 100粒
その他マルチビタミンはこちら
栄養成分表
1粒(0.9g)あたり
エネルギー 2.33kcal
たんぱく質 0.044g
脂質 0.048g
炭水化物 0.432g
ナトリウム 0-0.5mg
カルシウム 100mg
マグネシウム 50mg
亜鉛 3mg
鉄 2mg
銅 0.3mg
セレン 25μg
クロム 10μg
ビタミンA 150μg
βカロテン(ビタミンA効力として) 150μg
ビタミンB1 0.75mg
ビタミンB2 0.85mg
ビタミンB6 1mg
ビタミンB12 1.5μg
ナイアシン 7.5mg
パントテン酸 3mg
葉酸 100μg
ビオチン 15μg
ビタミンC 75mg
ビタミンD 2.5μg
ビタミンE 13.4mg
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