いろいろと話はしましたが、自分の病気を勉強したい、本を買いたい、
と伝えたところ、自分の病気のことを知るのはとてもいいと言われたのでさっそくポチっと本購入しました。
明日届く予定ですが、
本のタイトル「 これだけは知っておきたいＰＴＳＤとトラウマの基礎知識 」
というものです。届いてからしっかり読み、勉強したいと思います。
自分を知る、というのは簡単なようで難しいのかもしれません。
でも、自分のことを知っていくと生活もしやすくなるのかな？
なんて思いました。
これからもいろいろなことを試し、
いいと思ったものは生活に取り込もうと思います。
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