PTSD（外傷性ストレス障害」は同じ症状であっても、
その症状が出る期間がその決め手となるということ。
もちろん、それだけとはないのですがそんなことが少しわかってきました。
まだ始まりです。
また、三つの生存反射機能というものがあり、
「逃走」→「闘争」→「凍り付き」という反応があるということ。
そして今、私が直面している私の体の反応がまさに「凍り付き」にあてはまり、
反応としておかしいことではないとわかり、
正直ほっとしました。私がおかしいのではないということがわかったからです。
こうして勉強を進めていくことで私の中の疑問、どうしていけばいいかなど
わかっていけるような気がします。
これからも少しずつ勉強をし、自分にあった生活、治療ができるようにしたいなと思っています。
今私が読んでいる本を載せておきます。
これだけは知っておきたいPTSDとトラウマの基礎知識 [ バベット・ロスチャイルド ]
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