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虐待からサバイバーとして今、パートナーと一緒に暮らしています。 症状に苦しみながらどのように過ごしてくか、ゆっくり考えたいと思います。
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2021年09月08日

精神科を受診して

今日は3週間に一度の精神科通院をしました。
いろいろと話はしましたが、自分の病気を勉強したい、本を買いたい、
と伝えたところ、自分の病気のことを知るのはとてもいいと言われたのでさっそくポチっと本購入しました。

明日届く予定ですが、

本のタイトル「 これだけは知っておきたいPTSDとトラウマの基礎知識

というものです。届いてからしっかり読み、勉強したいと思います。

自分を知る、というのは簡単なようで難しいのかもしれません。
でも、自分のことを知っていくと生活もしやすくなるのかな?
なんて思いました。

これからもいろいろなことを試し、
いいと思ったものは生活に取り込もうと思います。


posted by sora at 20:31| Comment(0) | TrackBack(0) |
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