毎日500mlくらいずつ飲んでいます。
重曹クエン酸水は何がいいのかというと
酸化している身体をアルカリ化し、様々な不調を改善してくれるのだそうです。
体が酸性かアルカリ性かを判別するにはこちらのPH試験紙を使っています。
朝起きてすぐにトイレで尿をとり、
その中にこのPH試験紙を小さく切って
中に浸すだけですぐに結果が出ます。
紙の色が黄色に近ければ酸性。
紫色に近ければアルカリ性。
とこんな感じで簡単に判別できます。
これをするまでは自分の体が酸性かどうかなんて知りませんでした。
酸性だからなんとなく不調なのか、
アルカリ性の時は快調なのかも正直わかりませんが
重曹クエン酸水を飲んでいると確かにアルカリ性になります。
重曹クエン酸水の作り方はとっても簡単です。
ドラッグストアで売っている重曹とクエン酸を
重曹は3?、クエン酸は小さじ1を500mlのボトルに入れて
水で溶かすだけ。
するとこんな風にシュワシュワと泡がたち
微炭酸の少しすっぱい飲み物になります。
最初先生から話を聞いた時は正直おいしくなさそう・・・
と思いましたが、飲み慣れるとクエン酸を少し多めにして
酸味を強くしたりしておいしく？飲めています。
お腹がすいているときに飲むと空腹が紛れ
ビールをがまんすることが多少できるようになります。
クエン酸は酢と同じ効果があり、血液をサラサラにしてくれます。
自然治癒力を高めて胃やその他の臓器を丈夫にして、疲れにもいいのだそうです。
そしてクエン酸と重曹を一緒に摂ることで
肝臓や腎臓の機能低下、高血圧、低血圧、
糖尿病、痛風、便秘、胃潰瘍、風邪、神経痛・リュウマチ、
アレルギーなど様々な不調に効果があるといわれているとのこと。
うちの子にはアレルギーがあるので飲ませてみたのですが
炭酸も酸味も苦手なうちの子には飲ませることができませんでした。
でもアレルギーがそんなにない下の子は意外に飲むことができました。
夫はというと黒酢を朝晩飲んでいるため、私だけ一人で試しています。
これのせいかどうかはわかりませんが
今のところこれといった不調もなく
風邪などを引いたとしても長引いたり熱が出たりすることなく
事なきをえています。
手軽にできる健康法なので、関心がある方はぜひお試しください。
私が使っている重曹はこのタイプ。
小分けになっているので少々割高感はありますが
量る手間がないのがとても便利です。
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クエン酸はこちら。
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私はこれまでぱぱすで買っていたのですが
なんとAmazonのほうがかなり割安です。
クエン酸はこれくらい入っている大き目サイズのほうがお得です。
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PH試験紙、私はロールタイプを使っていますが
このタイプのほうが使いやすいかもれしれないです。
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