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2016年06月11日
今週のコープデリ〜涼感敷パッドが安い！〜
あら大変！今週も大量に届いてしまいました。
炭酸水に麦とホップ、トイレットペーパに敷パッド。
暑い夜には布団の上をグルグルと回る子供たちのために
涼しい敷パッドが欲しくて購入しました。
涼感の仕組みにはキシリトールが関係しているらしいです。
やっぱり綿がいいのではないかと思い
いろいろ探し回っていたのですが
綿では涼しくないだろうということで
化繊の敷パッドに決定。
お店なども回って比較したのですが
コープが安くて品質も安心できるので
こちらにしました。
グリーンとブルーの2色組で3,480円です！
非常食兼ランチ用にノンカップ麺も購入。
ノンカップ麺は実はそんなにおいしくないんだけど
化学調味料不使用だし、お手ごろなのでついつい買ってしまいます。
中華めんやうどん、そば、焼きそばなどいろいろ試しましたが
やはりうどんが一番おいしいです。
カレーうどんときつねうどんのセットで858円は妥当なお値段でしょう。
そしてお肉やお魚も充実！
でもあっという間になくなってしまうんですよね。
コープの骨なしシリーズは解凍も早くてとても便利です。
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2016年06月03日
今週のコープデリ〜焼酎もコープPBで！〜
なんと野菜がブロッコリーしかない！
魚もない！
でもお肉があって良かった！
大好きなハンバーグもあります！
チーズが中からとろりと溶け出して
野菜がたっぷり入ったハンバーグは
子供たちもよく食べます。
レンチンするだけなので時間がない時や
疲れて何も作る気がしない時にはとても助かります。
子供たちが大好きなゆかりは無添加！
無添加のゆかりと無添加じゃないゆかりがあるんですね。
どうせなら全部無添加にすればいいんじゃないの？と思うんですけど。
25度の麦焼酎が1,028円と格安だったので
思わず購入してしまいました。
我が家では麦焼酎といえばいいちこだったのですが
いいちこはやや高めなので
これがおいしければこちらに切り替えたいところです。
今月こそは食費を抑えて、
無駄のないヘルシーな生活ができるよう頑張ります！
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2016年05月30日
今週のコープデリ〜海藻類は無添加で〜
今週もたくさん届いたコープデリ！
でもこれだけあっても1週間分は足りません。
これは防災用の買い置き。
でも化学調味料無添加の焼きそばは
あんまりおいしくなかった・・・
ってすぐに食べてちゃ非常用にもならないんだけど。
レンジでチンするだけのコロッケとメンチカツ。
コロちゃんシリーズはコロッケもメンチカツも
とってもおいしいのでオススメです。
冷凍のブリと鶏むね肉。
ブリは塩コショウしてさっと焼いて
バター醤油で食べたらとてもおいしかったです。
ブリ料理は焼き加減が難しくていつも身が締まりすぎるのですが
火が通ったらそれ以上焼かないイメージで仕上げると
身が柔らかくおいしく仕上がるんですね。
あまり出ない、夫の「おいしい」をいただきました。
鶏むね肉はチキン南蛮かチキンカツになることが多いのですが
いつか鶏ハムをおいしく作りたいと思い購入。
前回作った鶏ハムは味が薄かったので
次はおいしく作りたいものです。
ごはんのおともに味付け海苔と混ぜ込みわかめ。
これらは化学調味料が無添加です。
子供たちがメインで食べるものだから
無添加だとありがたく感じます。
あおさもコープのものはおいしいのでオススメです。
暑い休日のランチによく登場するのは冷やし中華。
だいたい2袋入りか3袋入りのものが多いのですが
これはなんと4袋入り！
我が家の人数にはこの量がちょうどいいのです。
コープデリは体にもお財布にも優しい生協ですよ＾＾
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2016年05月21日
今週のコープデリ〜TVでもたびたび紹介されているバターナイフ〜
今週のコープデリのお買い物はまたまた大量です。
野菜もあるし肉も魚もある！
でもこれだけあっても毎晩の献立には悩まされるんですよね。
不思議・・・
冷蔵庫の中身がシンプルなほうが迷わなくていいのでしょうか？
今週は調味料類をいろいろ購入。
こちらのつゆの素は無添加なのです。
暑くなると麺類が多くなってくるので
めんつゆは欠かせないのですが
それだけに無添加だとうれしいですね＾＾
お料理に欠かせないのはごま油。
そしてオイスターソースも何気によく使います。
PBだと安くて助かります。
コープのドレッシングはおいしくて
いろいろあるので選ぶのも楽しみのひとつ。
大根おろしが入った和風のドレッシングなので
いろいろなお料理に合わせやすい味です。
そして長い間欲しかったものがチラシに掲載されていたので
意を決して購入しました。
固いバターもほろほろと取れ
パンにも塗りやすいと評判のバターナイフです。
TVでもたびたび紹介されずっと欲しかったのですが
バターナイフに千円は出せないと思い
買うのをずっとあきらめていました。
でも最近またTVで紹介されていて
欲しいという思いが再燃してしまい購入。
大切に使おうと思います。
コープって時短にもなるし
ネットで購入するとすぐに購入金額がわかるので
買いすぎたら見直しができるところが節約につながると思っていますが
チラシを見ていると楽しくていろんなものが欲しくなるので
節約どころか散財になることも多々あります。
気をつけなくちゃいけないですね＾＾；
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2016年05月14日
今週のコープデリ〜非常時のための買い置き〜
最近コープのお買いものは大量買いが続いているので
来月の請求が少々恐ろしく感じる今日この頃。
日々の食材に加え、非常食や防災時の買い置きなどを
することにしたので
あれやこれやと買うものが多くなってしまいます。
今週は水が少し安かったのでまとめて3箱買いました。
2?×6本入りの水が一箱398円。
非常時に一日一人2?の水が必要となった場合
最低3日分の備蓄で15本のペットボトルが必要と考えると
3箱の買い置きはそんなに多くはないようです。
そしてお気に入りのトイレットペーパー。
こちらも残りが少なくなると買うようにしていましたが
これからは一袋多めにストックしておこうと思っています。
18ロール入りで358円とお買い得なのに
フワフワで優しい肌触りです。
夕食用の冷凍食品はこれだけ。
最近子どもたちがお肉をよく食べるので
これだけでは1週間はとてももちません。
お肉を補充しておかなくちゃ！
初めて買ってみたサンマの丸干し。
レンジでチンするだけで食べられるのがとてもありがたい！
しかも骨まで食べられます。
しっとりとした身でおいしかったのですが
ハラワタが苦手な私には苦くて食べられない部分もありました。
でも子どもたちにも食べさせやすいので
チラシにまた掲載されていたらリピートしてしまいそうです。
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2016年05月08日
今週のコープデリ〜夏のお弁当に入れたい小梅と非常食〜
毎回注文したものが届くたびに
あれ？これだけだっけと思っているような気がします。
献立を考えながら注文するようにしないと
食材を上手に使い切ることができないので
これからは献立も前もって考えておこうかな。
そうしておくと夕飯の支度の時に悩まないので楽だし
余計な買い物もせずにすみます。
今回初めて買ってみたものはこちら。
お弁当やおにぎりに入れる梅干が欲しいなと思っていたので
小梅なら食べやすいかと思って買ってみました。
これからの暑い季節、お弁当は何かと気を使いますよね＾＾；
そして普段はほとんど使うことがない即席のお味噌汁。
娘が二日酔いの朝に味噌汁を飲みたがるので
そんな時くらいしか出番はないかもしれませんが
こちらは非常食に便利かなと思って購入しました。
フリーズドライの方がおいしそうだったのですが
お値段が倍以上もするのでこのタイプに。
生みそタイプです。
非常食や防災用品が掲載されたチラシを見ながら
うちでは何が必要かを夫と話し合った結果、
特別な何かを買うのではなく、普段食べているものを
常に少し多めに用意しておくことがいいのではないかということになり、
お米や水、ペーパー類などを多めに常備しておくことにしました。
最低3日分の備蓄が必要だそうですが
まだまだ3日分買いだめてはいません。
少しずつ少しずつ。
まずは防災の気持ちを忘れないように
日々気をつけようと思います。
コープデリではときどき防災用品の特集チラシが入ります。
非常食にも使える保存期間の長い食品もいろいろありますよ。
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2016年04月30日
今週のコープデリ〜非常食を意識してみました〜
今週のパルシステムもなかなかの買いっぷり。
もうひとかたまりあります。
水、ノンカップ麺、トイレットペーパーは
これから多めに購入しておこうと思っています。
いつ地震が起きてもおかしくないという意識を忘れないよう、
せめて3日分の非常食と生活必需品は備蓄しておくつもりです。
18ロール入りのトイレットペーパーは368円とお買い得！
ノンカップ麺は4種類×2袋で798円。
非常食としても便利ですが
ランチであっという間に使い切ってしまう気がします。
コープではドレッシングもいろいろ選べるので
おいしそうなドレッシングを見つけるとつい買ってしまいます。
ピエトロドレッシング「塩麹オリーブオイル」
さっぱりしていておいしいです＾＾
全粒粉のホットケーキミックスは栄養面を考えて購入しました。
全粒粉のホットケーキミックスだと
サクッとした仕上がりになってしまうので
ヨーグルトを大さじ2ほど入れて
しっとりふわふわのホットケーキにしています。
おいしくて便利なカジキのバターソテー。
焼きすぎると身がしまってしまうので
サッと焼いて食べるのがおすすめです。
来週注文分のチラシには非常食の特集が掲載されていたので
いくつか注文するつもりです。
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2016年04月07日
今週のコープデリ〜コープオリジナル商品がやっぱりお得！〜
先週は注文を忘れてしまったので
今週はその反動か、つい大量に購入しましたが
コストコにいったりスーパーに行ったりしたので
結局は食費が跳ね上がるという結果になってしまいました。
冷蔵庫には大量の野菜が・・・
せっかく最近ではシンプルな冷蔵庫になりつつあったのに
またぎっしりと物を詰め込んでしまいました。
でも冷蔵庫が充実しているとやはり安心感というか
充足感があるので不思議です。
今週は冷凍食品も充実！
コーンスープヤサラダ・ピザに使える冷凍コーン。
コーンの缶詰は塩や砂糖などいろいろ味つけされているので
冷凍のほうがシンプルでいいということがわかりました。
コープのゴマあじは身が大きくて脂ものってかなり美味。
普段は2袋セットになっているウインナーが
増量の1袋にまとめられお手頃価格になりました。
無塩せきでおいしいウインナーです。
初めて買ってみたグレープシードオイル。
美容と健康にもいいとされているオイルですが
オリーブオイルが苦手な知人も絶賛だったので
購入してみました。
オリーブオイルやグレープシードオイルはコストコで買うと
お得感がありますが
あまりサイズが大きいと酸化してしまうのでは？と
気になってしまうので、これくらいの量がほどよいです。
コープでお気に入りはコレ！
一枚ずつ取り出すことができ、引き出しにすっきりと納まるゴミ袋。
もう普通のお米には戻れない！
胚芽無洗米5kg。
白米よりは栄養価も高く、そのせいか便通も良くなりました。
最近はいろいろなスーパーでPBが増えて
バターなども安く買えるようになって助かりますが
コープのPBもとっても安くてお得でおいしいものが豊富です！
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2016年03月17日
今週のコープデリ〜コープオリジナル商品がお得！〜
今週のコープデリはやや控えめなお買いもの。
けれど大物が多かったようです。
コープオリジナル あずみ野の水2L×6本
こちらは398円ととても安く買えました。
お気に入りのコープのトイレットペーパー。
18ロール入りで348円です。
もちろんダブルなうえ、リーフ柄のエンボス加工がしてあり
柔らかい紙質がうれしいトイレットペーパーです。
使い心地もいいし18ロールもあるのでかなりお得です。
コープの冷凍讃岐うどんは5食入りで258円。
レンジでチンするだけでもいいし、煮込んでもおいしいので
かなり使えます。
手早く済ませたいランチなどには本当に助かる食材です。
こちらはコープのオリジナルではないのですが
コープでしか見たことがない海苔の佃煮。
もずくやひじきが入ってとてもおいしいのです。
コレを出すとちび太がおかわりをするほど。
お値段も235円とお手頃価格です。
そして無添加白だし！
無添加の白だしって初めてみました。
麺つゆや白だしをお料理でよく使うのですが
やはり気になるのは添加物。
無添加の商品が増えてくれるのは本当にありがたいですね＾＾
今週は麦とホップをひとケース購入したので
やや高めの5,638円。
お酒を控えることが一番の節約になりそうですね・・・
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2016年03月11日
今週のコープデリ~冷凍食品と主食が充実〜
久しぶりに大量にお買いものをした今週のコープデリ。
胚芽米5kgにパン用の強力粉が2kg、
冷凍食品が大量にあります。
冷凍のお肉は豚小間と豚ひき肉を少々。
そして節約の大きな味方、鳥むね肉は500g
近いうちに鶏ハムに挑戦したいと思っています。
塩麹も買ったことだし、鳥むね肉のレパートリーも増やしたいな＾＾
我が家の定番となった無洗米の胚芽米。
白米よりも栄養価が高いので
子どもたちがおかずをあまり食べない日でも
少し安心感があります。
そして何かと使う寿司はねのり。
3袋まとめて買うことでかなりお得です。
私のごはんのお供はこれ。
川越シェフのキムチを初めて見たので思わず買ってしまいましたが
甘めだったのでちょっぴり残念です。
やっぱりキムチは「辛い！辛い！」と言いながら食べるのが
おいしいキムチだと思います。
私は辛いキムチを納豆に混ぜて乳酸菌パワーUPで食べるので
甘めのキムチだとかなり物足りない気がしてしまうのです。
ちなみに花粉症やアトピーなどのアレルギーの予防には
動物性乳酸菌より植物性乳酸菌のほうが
効果が高いそうです。
植物性乳酸菌の代表格は、納豆、味噌、醤油など
植物性の発酵食品です。
キムチや糠漬けも乳酸菌が豊富ですが、市販の漬け物だと
調味液につけているだけのものもあるので
なるべく添加物が使われていないものを選ぶ必要があります。
川越シェフのキムチは残念ながらアミノ酸の味が前面に出ていました。
食べ物を買うのも難しいものですね。
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