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    2016年08月24日

    夏太り解消に

    処暑もすぎたことですし、夏太り解消のために頑張らなくっちゃ。
    昨夜のテレビで見ました。

    オクラを茹でて、刻みます。
    麺つゆに浸してちょっと置くとねばねばムチンが増えます。
    そうめんをつけて食べてもいいし、そのままお浸しで食べてもいい。

    ムチンが糖の吸収を抑えてくれるそうです。

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    posted by ひまわり at 15:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容
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