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    2017年05月05日

    綺麗に痩せる

    綺麗に痩せるためには毎日タンパク質を摂ることが大事だそうです。
    特に大豆タンパクタンパクが良いらしい。

    で、足りない分はプロテインを補助として摂取する。
    時間はいつでも良いので一日一回飲むといい。

    骨粗鬆症はタンパク質不足が一因。
    つまり、QOLが低下していると言うこと。

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    posted by ひまわり at 09:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容
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