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    2019年04月20日

    健康情報

    昨夜のテレビから
    若さを保つというか、若返りのホルモンと言われるテストステロン。
    運動をすると活発になるそうです。
    第一は楽しく運動すること。
    ★肩肘張り運動（両肘張って肩甲骨を寄せて２分）
    ★スロージョギング

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    posted by ひまわり at 12:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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