2009年04月23日
スキンケア基礎知識【マッサージ料】
スキンケア化粧品の基礎
【準備１】
まず、髪の毛に化粧品がつかないように、ターバンやピンで、髪をとめてからおこないましょう。
そこで、ピンで髪をとめるとき、髪に跡がついてしまうこともありますので、髪型のセットはメイク後にするのが望ましいです。
また、ティッシュペーパーとコットンを用意しておきます。
洋服などが汚れないように、ひざもとには気をつけましょう。タオルなどをかけるとよいでしょう。
【準備２】
スキンケア化粧品の使用順序の確認です。
商品によって異なる場合があるので、商品使用事項などご確認ください。また店頭でご相談くのもよいでしょう。
●朝の使用ステップ
1.洗顔料
2.化粧水
3.乳液
(4.収れん化粧水)
(5.美容液※)
6.日中用乳液、日中用美容液、日中用クリーム
※ただし、４.5は必要に応じてご使用ください。
また、5.の美容液は、使用順序などにより、組み込む箇所が異なります。商品使用事項などご確認ください。
★夜の使用ステップ
1.メークおとし
2.洗顔料
3.化粧水
(4.マッサージ料)
5.乳液
(6.マスク、パック)
(7.収れん化粧水)
(8.美容液※)
(9.クリーム)
※ただし、4.6.7.8.9は必要に応じてご使用ください。
また、8.の美容液は、使用順序などにより、組み込む箇所が異なります。商品使用事項などご確認ください。
■マッサージ料
マッサージは、血行改善、肌のくすみやカサつきを取り除きます。また、適度な刺激は、肌の筋肉や細胞の衰えを防ぎ、はりのある肌を保ちます。
こまめなお手入れが、年齢とともに、はっきりと出てくるもののひとつが、マッサージです。日ごろのお手入れが、美しい肌を保つ秘けつといえます。
【使用量】
さくらんぼ1コ分が目安です。クリーム容器は、クリームの中に、利き手の中指と薬指を入れて、第一関節まで、のるくらいの量がほぼ適量です。
もうひとつの目安は、顔全体に軽くのばして、指が肌の上をらくにすべるくらいがマッサージしやすい量です。
【使い方】
指先にとったクリームを、両手の中指と薬指で広げます。内側から外側に向かって、円を描くように、クリームをのばしていきます。ひたいから、こめかみ、鼻、ほお、あごと、顔全体を軽くマッサージするように、肌に広げていきます。顔全体に、クリームがほぼ均一に広げられたら、マッサージを始めます。
まず、あご先から耳の下に向かい、あごの形に沿って、もとに戻ります。これを3回繰り返します。次に、あごからほおを大きく3回、内側から外側に向けて大きな円を描きます。目頭の下からひたいのほうへ、まっすぐ上がり、ひたいの丸みに沿って、こめかみ、目尻、目頭と、円を描くようにします。これを3回繰り返します。ここまでの動作を2〜3回繰り返します。
最後に、顔の中央から外側に向けて、あご先から耳の前、小鼻から耳の前、ひたいの中心からこめかみと、3ヵ所にわけて軽くなで、肌を落ち着かせます。
両手の指全体の腹を使って、3〜5分おこないます。指先の力をぬき、優しくていねいにマッサージしてください。その後、やさしくティッシュペーパーでふきとるか、水またはぬるま湯でていねいに洗い流します。
マッサージ美容液など、ただなじませるだけのものもあります。肌の状態や好みに応じて選んでください。なお、マッサージは毎日おこなえます。
【注意点】
マッサージクリームの量が少なすぎると、のびが悪くなり、指の摩擦が加わって、こすりすぎてしまうため、肌に負担がかかります。また、多すぎても、ベタついて心地よくおこなえません。
マッサージは、なでるような感じで、力の加減は心地よいと感じる程度、テンポは、自分が気持ちいいと感じるくらいでおこなうといいでしょう。
【準備１】
まず、髪の毛に化粧品がつかないように、ターバンやピンで、髪をとめてからおこないましょう。
そこで、ピンで髪をとめるとき、髪に跡がついてしまうこともありますので、髪型のセットはメイク後にするのが望ましいです。
また、ティッシュペーパーとコットンを用意しておきます。
洋服などが汚れないように、ひざもとには気をつけましょう。タオルなどをかけるとよいでしょう。
【準備２】
スキンケア化粧品の使用順序の確認です。
商品によって異なる場合があるので、商品使用事項などご確認ください。また店頭でご相談くのもよいでしょう。
●朝の使用ステップ
1.洗顔料
2.化粧水
3.乳液
(4.収れん化粧水)
(5.美容液※)
6.日中用乳液、日中用美容液、日中用クリーム
※ただし、４.5は必要に応じてご使用ください。
また、5.の美容液は、使用順序などにより、組み込む箇所が異なります。商品使用事項などご確認ください。
★夜の使用ステップ
1.メークおとし
2.洗顔料
3.化粧水
(4.マッサージ料)
5.乳液
(6.マスク、パック)
(7.収れん化粧水)
(8.美容液※)
(9.クリーム)
※ただし、4.6.7.8.9は必要に応じてご使用ください。
また、8.の美容液は、使用順序などにより、組み込む箇所が異なります。商品使用事項などご確認ください。
■マッサージ料
マッサージは、血行改善、肌のくすみやカサつきを取り除きます。また、適度な刺激は、肌の筋肉や細胞の衰えを防ぎ、はりのある肌を保ちます。
こまめなお手入れが、年齢とともに、はっきりと出てくるもののひとつが、マッサージです。日ごろのお手入れが、美しい肌を保つ秘けつといえます。
【使用量】
さくらんぼ1コ分が目安です。クリーム容器は、クリームの中に、利き手の中指と薬指を入れて、第一関節まで、のるくらいの量がほぼ適量です。
もうひとつの目安は、顔全体に軽くのばして、指が肌の上をらくにすべるくらいがマッサージしやすい量です。
【使い方】
指先にとったクリームを、両手の中指と薬指で広げます。内側から外側に向かって、円を描くように、クリームをのばしていきます。ひたいから、こめかみ、鼻、ほお、あごと、顔全体を軽くマッサージするように、肌に広げていきます。顔全体に、クリームがほぼ均一に広げられたら、マッサージを始めます。
まず、あご先から耳の下に向かい、あごの形に沿って、もとに戻ります。これを3回繰り返します。次に、あごからほおを大きく3回、内側から外側に向けて大きな円を描きます。目頭の下からひたいのほうへ、まっすぐ上がり、ひたいの丸みに沿って、こめかみ、目尻、目頭と、円を描くようにします。これを3回繰り返します。ここまでの動作を2〜3回繰り返します。
最後に、顔の中央から外側に向けて、あご先から耳の前、小鼻から耳の前、ひたいの中心からこめかみと、3ヵ所にわけて軽くなで、肌を落ち着かせます。
両手の指全体の腹を使って、3〜5分おこないます。指先の力をぬき、優しくていねいにマッサージしてください。その後、やさしくティッシュペーパーでふきとるか、水またはぬるま湯でていねいに洗い流します。
マッサージ美容液など、ただなじませるだけのものもあります。肌の状態や好みに応じて選んでください。なお、マッサージは毎日おこなえます。
【注意点】
マッサージクリームの量が少なすぎると、のびが悪くなり、指の摩擦が加わって、こすりすぎてしまうため、肌に負担がかかります。また、多すぎても、ベタついて心地よくおこなえません。
マッサージは、なでるような感じで、力の加減は心地よいと感じる程度、テンポは、自分が気持ちいいと感じるくらいでおこなうといいでしょう。
