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2020年05月13日

スクワットは大事？

おはようございます！

家からあまり出ない生活が続いていますが



あまり歩かないとよろしくないようです。

足は、 第二の心臓 と呼ばれていて、

足の衰えは、脳や心臓に影響があるようです。

なので、テレビでもみながら（あるいはラジオや音楽を聴きながら）

スクワットを 習慣化してみましょう！

それでは、また！
ムレないメッシュタイプ「お医者さんのがっちり膝ベルト」




タグ： 運動 予防 病気 歩く 手軽 シンプル 不足 成人病 コロナ 習慣 家 健康　ヘルス　スクワット　心臓　脳　自粛　
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posted by たなさん at 05:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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