今週は3連休ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。僕はというと・・・えーと・・・今日(土曜日)はずっと寝ていましたｗ 1日ダラダラして過ごしたわけですが、疲れは取れたのかというと寝すぎて肩こりと頭痛がやばいです（苦笑） まあ後悔しても時間は戻って来ないので明日は充実した1日にします!←午前４時
じゃあ寝ろよという話ですが、先程も申しましたが今日の夜、眠ったであろう時間を昼寝で取ってしまいまして目がギンギラギンなのです。今夜は君を眠らせないよ!・・・すいません。
まあそんなわけで今に至るのです。でもこの不規則な生活は僕の悩みである薄毛にもよくないのは間違いありません。
お肌と育毛のゴールデンタイムは夜の午後１０時から午前２時と言われています。もう最近、そんな時間に寝てたことなんて記憶にないです。自分で言うのもおかしいですが、まず髪が生えるわけがありません。また食後３時間は寝ない方がいいと体重を気にされてる方は言いますよね!これは育毛にも当てはまります。食べたものの消化には２〜３時間かかりますし、何より質の悪い睡眠になるのです。育毛剤や病院に頼る前にまず普段の生活を見直してみてはいかがでしょうか。すみません。僕もちゃんと生活を改善していきます!薄毛に悩まれてる方、一緒にイクカツ頑張りましょう!
それでは〜
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