手紙ワーク、新鮮でした。
照れながらも、書くことができました。

褒める・褒められることに
あまり慣れていない日本人には、
自信を持つきっかけ としていいですね。
またよろしくお願いします！
（30代・Bさん）

自分自身を褒めることは、
なかなか普段してなくて、
いざとなると難しいと思いました。

「自分のファンになったつもりで」という
第三者目線でワークを行うことで、
自分自身を客観的に見ることができた ので、
とてもよかったと思います。

謙虚さも大切ですが、
自分自身が持っている長所や
人間力をきちんと活かして行動すれば
必ずや夢や目標は叶う！

手紙のワークは、そんなことを気づかせてくれる
貴重な時間でした。
（30代・Eさん）

最近、「自己肯定」という言葉をよく耳にします。
私は元来ネガティブな思考なため、
「自己肯定感」を高めるべく、
普段から自分を褒めるようには努めていました。

なので、この課題に取り組んだ瞬間は、
「すぐに書ける」と思ったのですが、
どうでしょう・・・
すぐに書けませんでした（苦笑）

実際に文字として書き出す、
まして、相手（=今回は自分）に感情ごと伝わるように
配慮しながら書こうと思うと、
普段の褒める以上に、
自分自身を掘り下げて、
具体的な部分にフォーカス
することが必要だと感じました。

自分へ向けて手紙を書くことで、
普段気づけなかったことに、気づけた 、
手紙の力を感じる 有意義な時間 になりました。
ありがとうございました。
（40代・Yさん）