最近 年齢のせいか生活習慣のせいもあるのか
けっこうわたしと同じ心境の方いると思います
パチンコ屋に入り浸り 空気の悪い中 当たらないストレスやら夜遅くまでの実践と かなり髪の毛に悪いことやってきましたからね そりゃ40代にもなればそうなりますね
サプリ飲んだりすこしづつ身体にはきをつけているんですが 追いつかないですね 泣
いろいろ調べたんですけど
自分に合う育毛剤使うのも大切ですし
シャンプーなんかもこだわった方がいいです
かなり 色々試しました
色々試行錯誤するうちに大切なことにきづきました 外からの刺激やサプリの服用だけではダメなんですね
髪の毛が生えるのを邪魔するものを抑制しないといけない
いちばん問題引き起こしてくれている
ジヒドロテストステロンというホルモンを倒さないといけない このホルモンはもともとはテストステロンが変化したものです
これを倒すに 亜鉛や大豆イソフラボン ノコギリヤシなどがいいみたいですね
あと 一人エッチは控えめにするとかです
栄養きをつけて生活を変えていけばすこしは薄毛抑制になるようです
さてジヒドロテストステロンのもとになる善玉ホルモンのテストステロンですが
これを増やすと かなりの恩恵があるみたいです
まず増やし方として
1 先程話した亜鉛を含む食品を多くたべる
2 キレイな女性とたくさん話す
これは ときめくためです
3 自慰行為を減らす
4 筋トレをする
全部大切ですが わたし筋トレを特に強調したいです まず引き締まった身体が手に入るので見た目よくなりますし
パチンコばかりの運動不足やストレスを解消できますし
なにより若々しく生きれるというのが魅力です
筋トレによって テストステロンが増加する恩恵は 女性にもてるようになる 集中力がつく 物怖じしなくなる 髪の毛の育毛につながる 逞しくなる と色々あるようです
筋トレしない理由ないですね
そういえば本屋に おもしろい本がありましたよ
マッチョ社長の 筋トレは最強のソリューション とかいうような題名でした
すこしパラパラみたんですが 人生のすべての悩みはほぼ筋トレで解決するとかいったものでした 読んでみてもいいかもですね
みなさんも わたしといっしょに筋トレしてマッチョパチンカーめざしましょう
亜鉛は食品からもとれますが毎日牡蠣とかたべれないので 効率よくサプリ試してください
このサプリ 亜鉛 コエンザイムQ10 大豆 って贅沢な組み合わせですね
育毛剤は わたし チャップアップ使ってましたが こちらに変えようと思います
チャップアップ効果なかったわけではないんですよ 色々試したいので
内容が良さげだし 効果なかったら全額返金ですからね 自信なかったら言えませんよ
そして本題の筋トレです いいことはわかりましたが 始め続いてても ある時急にモチベーションが下がり いつのまにかしなくなります
そんな人達のために 楽して鍛えたい(効率よく鍛えたい 汗)という思いをかなえてくれるアイテムです
楽してっていっても自分の意思の力がいらないだけで筋肉は楽させてくれません 刺激を常に与えられるので 凄すぎるアイテムです
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