原因は週末にパパといったスーパー銭湯。
サウナに入ってきたんだそうです。
サウナ→水風呂→サウナ
と
いつもよりたくさん入ってきたよ、
とその日のうちに鼻水をすすり出す三男。
もう風邪ひいてるじゃない！！！
三男はすぐ風邪ひくんです。
そして治りが悪い。
原因は身体が弱いとか体力がないとかだけじゃなくて
好き嫌いの多さにあります（と思ってます）
小さいころから熱性けいれんもちで
高熱が出やすく
月に1回は1週間ほど保育園をお休みしていた三男。
小学校に入ってからは頑張っていて、
前回休んだのが5月だから、
ほぼ半年ぶりのお休み。
毎日歩いて学校も行ってるし
徐々に体力ついてきたんだな〜
なんて思っていたのですが、
ちょっとの気のゆるみで体調崩しちゃうんですね。
そしてその後が長い、、、
コロナの影響もあり
風邪症状のある子どもは
学校を休むことが推奨されているお手紙を以前配布されていたのですが
咳出てるから休まなくちゃいけないよ、
という長男の声もあり
ほぼ1週間
自宅で休んでいました。
本人は日中は元気なんですが
夜になると咳き込み、嗚咽も、、
咳き込みのたびに何度も起きるので
朝もなかなか起きれなくて、
8時過ぎに起きてくる日々が続いてました
なかなか治らないんです。
コロナ下で熱もないのに受診するのもいかがかと思い、
様子を見ていましたが
元々気管支が弱いいうこともあるので
咳がひどくならない内に受診しようと決意。
結局診てもらったら、まだ気管支の方は問題ないとのことで
熱もないし、風邪ですね。
鼻水が喉におちて咳がでるのかな、と。
いつもの症状でした。
我が家の子供達はアレルギー性鼻炎なので、
鼻炎薬を飲んでいます。三男も然り。
ですが兄たちと違うのは
鼻のかみ方がへたくそなこと。
この度は洗面台で思いっきり鼻水を出しては洗ってあげてました。
鼻うがいもさせたかったのですが、拒否強かったのでやめました。
そんなで1週間かかり完治。
新たな週になりまた元気に学校に行っています。
そんな中、パパが一言
「三男に肉を食べさせよう。とにかく身になるものを食べさせて体力付けよう」
と。
確かに三男は食が細く、ごはんもそこそこですぐにお菓子を食べたがる子です。
お菓子が食べたいからご飯を食べていると言っても過言ではない。
しかしあまり料理が苦手な私も負い目があり
とっても美味しいものを毎日供給しているわけではないし
嫌いなものを無理やり食べさせてトラウマになってもよくないし
という理由で
無理矢理食べさせるようなことはしてませんでした。
ごはん1杯、汁物1杯、メインと副菜は一口たべたらいいよと。
もちろん大好きなものが食卓に出たら、箸も進むのですが
めったにありません。
この前は焼きたらこを出したら
ごはん3杯食べてましたけど。
そしてごはんよりパンが好きなんです。
我が家の朝食はごはんと決めていたのですが
三男が小学生組に加わってから、
食べられるものを食べさせた方がいいというパパの意見もあり、
ここ最近は
朝食はパンかご飯か自分の好きなものを選ぶようになっています。
もちろん三男は毎日パンです。
でもパンを選べるようにしたら、
学校行きたくない〜
とぐずってなかなか起きてこなかった朝がなくなりました。
パン食べたいから起きる、みたいな。
なので、あとはウインナーや焼き肉などをして
カロリー取ってもらって学校に行ってます。
パパが言うには、
夕食も三男が食べれる肉や魚を中心にして
献立を立てたら、いいんじゃないか
ということでした。
確かに
風邪ひいて1週間休んでたら、
私も仕事できないし、
本人も学校の勉強が遅れてしまうわけで
困るもんな〜、と思いました。
料理は苦手分野なんですが
献立作りに着手しようと思い立ちました。
実は前々から作ろうと思っていた献立表。
何度も言いますが
私は本当に料理苦手なので、
気づくと同じメニューのパターンが続くこともしばしばあります。
子供が好きっていうと、そのメニューが短期間に何度も出てきて
飽きさせてしまうこともしばしばです。
なのできちんとメニューを可視化して、
自分の作れるメニューを組み合わせて食事作りができれば
便利だなと思っていたのです。
ただ、めんどくさくて、、、
そんなの頭で考えて一週間献立作ればいいじゃん、
と簡単にパパに言われても
頭が回らないんですよね。。
そしてすぐに忘れる。。。
なので
とりあえずノートに自分の作れるメニューを書き出して
その中から三男が食べたいメニューや
割と好んで食べているとりにくレシピなどを追加して
1週間単位で献立表をつくってみようかなと思います。
長男に手伝ってもらえないかな〜なんて思いながら
面倒だけど、自分も助かることなのでがんばろう！
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