コロナ禍のなかで、在宅になったり職を失ったり、生活の変化に戸惑った方も少なくないのではないでしょうか。私もその一人です。
メディアが毎日のように緊張感のある報道をしていたピーク時には、何よりも自身の生活と周りの人の健康を考えるので精一杯でした。お子さんや年配のご家族がいらっしゃる方ならなおさらでしょう。
今も収束はしていませんが、自粛の影響もあってか全国的に感染者数は落ち着き始めています。
コロナでなくてもそうなのですが、たとえば大切な人の死であったり失恋であったり、何か大きな事が起こるとその時はそれだけで頭がいっぱいになります。それが、少し時間が経って冷静になった時に別の問題が出てきたするんですよね。
悲しみや混乱が去った後で、 あれ?これから私どうしよう... と。新しい生活に適応していかなければならない現実に直面します。
私は今まさにこの状況です。
感染症対策で持病のある方は休み、会社が時短営業にしたことで忙しさが増しました。日本で人手に余裕がある会社は少ないでしょう。うちの会社もそうです。
誰もが手一杯になり仕事の押し付け合いが始まりました。
これがたった1週間くらいであれば団結力で乗り越えられたでしょう。けれども、仕事量の多い状態が数ヶ月も続くと、耐えられなくなってくるのです。
他人を思いやる余裕がなくなってきて
他の部署の誰それが暇そうで不公平だよな〜なんて言い始めます。
目の前の仕事に追われるあまり自分が一番大変で、他人は自分より楽そうに見える心理に陥っているのでしょう。空気がギスギスしています。
お互いに感謝や労うことがなくなり寂しい気持ちで日々をやり過ごしています。でも、きっと、もっと大変な経験をされている方もいらっしゃることでしょう。
社会人歴も10年を超えると、仕事を辞めたいと思ったことは1回や2回どころではありません。100かいくらいあるかも。
むしろ仕事が楽しいと思っていきいきと出勤していた日のほうが少ないかもしれない。
そして今回気づいたのが、 仕事を辞めたい時にいつも必ずしていることがある ということ。
皆さんはどうでしょうか?ちょっとご紹介させてください。
仕事がつらいときにすること:
1.読書
仕事が嫌な時って家に帰っても仕事のことが頭に張り付いてうんざりしますよね。考えちゃダメだと言い聞かせるけど効果がなくて余計悲しくなってくる。
読書に集中している間は内容に集中できるので、その間は現実逃避できます。だからSF小説なんかをよく読んでいました。ところが、ふと集中力が切れた時にまた職場のことを思い出したりするんですよね。本を閉じればまた現実に元どおり。それで最近は、仕事に直結する本を読むようになりました。悩みの解決につながれば最高ですし、具体的な解決は難しくても本を通して今ある問題について考えてみるだけでも一歩前進したような気持ちになるものです。
2.転職サイト登録
鉄板ですね。登録しただけでも第一歩を踏み出した気になる。
応募しなくてもいいんです。
求人を眺めているだけでどういうスキルが求められているかわかるので、自分の市場価値と、これから何を身につけるか、どんな資格を取るか考えています。「同じような仕事内容なのに給料が多い」「未経験OKの異業種にチャレンジしてみたいかも」などなど新しい気づきがたくさんあります。
3.資格の勉強
資格の勉強は、合格するに越したことはありませんが私の場合はそれが目的でありません。
これまでいろいろな資格試験にチャレンジしてきましたが、プレッシャーに弱く、頑張ろうと思えば思うほど嫌になってくるので気軽に始めて気楽にやります(笑)
スキルアップの勉強をしている間は精神が落ち着くので、仕事が辞めたい時こそ積極的に取り組んでいます。
嫌な上司・同僚たちは一生同じ環境でくすぶってればいい!私はさっさと次のステージに行っておさらばだ!って気持ちになれるんですよね。資格に取り組んでる間に嫌な人が辞めてくれたりするかもしれません。個人的にはコレなかなか良い対処法だと思っています。3日坊主で終わってもいいじゃないですか、それが自分には向いてないって事がわかったんですから、また次に行けばいいだけです。
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4.お気に入りのアクセサリーをつける
自分が気に入っているアクセサリーや時計を身につけるとなんだか心強い気がして、特にパワーストーンなんかを好んで選んでつけています。よし、1日頑張るよ!今日もよろしくね!って気持ちになります。アクセサリーを身につける行為が気持ちの切り替えスイッチになっているんですよね。
(?´?`?)?*・?:.。 ??
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5.現実逃避
これが一番好き!笑
辞めた後の楽しいプランを考える。
仕事をやめてから次の仕事を始める前にプチ留学しようかな、旅行しようかな、時間に縛られず趣味に思いきり没頭しようかな、なんて考える時間って最高に幸せなんですよね。
1週間海外の滞在とか...
子供の頃にやってみたかったバイオリンとか...
想像するだけで希望がふくらみます。
その職場を離れない限り、すぐに今の悩みから解放される魔法のような方法はないけれど、少しでも気を紛らわしながら辛いときをやり過ごしていけたらいいですよね。
根拠はないけれど、未来はきっと明るいです。
それでは、お休みなさい
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