歩数、活動時間、距離、エクササイズ量、
消費カロリーといった 活動量 を計ったり、
深い眠りと浅い眠りの時間、ねむり効率を
計り、スマホに同期できるようになっています。
正直スタイリッシュとはいいがたいのですが、
ねむり計 が興味深く、使っています。
日々、深い眠り・浅い眠りの割合をチェックして、
寝るタイミングや、寝る前の活動などを
見直すきっかけにしています。
アラーム代わりに、バイブで起こしてもらえるのも
嬉しい機能
また、これまでは、スマホで歩数のチェックを
していましたが、目標歩数を決めても、
「今何歩だろう」
と1日に何度も確認しないといけませんでした。
X-Bandでは、 歩数の目標設定 ができます。
そして、達成したときには、
バイブが作動し、
「GOAL」 と赤点滅してくれるのです！
地味に、モチベーションが上がります（笑）
健康管理のために、腹筋10回！も
1年ほど維持していることです。
少なくても 毎日継続 が大切ですよね。
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