先月開催しました、
ポジティブな感情を高める
「感謝の手紙」ワークショップ。
本日は、講座に参加された方の
お声をご紹介します。
受講していかがでしたか？
・ 自己肯定感を高めることができた。
・ 自分の気持ちが整理された と思います。
心にフォーカスを当てるというのは、
文章を考える以前に、
自分の気持ちをより正直に
出すことができたと思いました。
・自分へのメッセージで、
不完全な自分にも感謝を伝えられた こと、
自分を大切にする感覚を
久しぶりに感じられました。
とてもステキな時間でした。
ありがとうございます。
どのような方にお勧めしたいですか？
・手紙を書きたいと思っている方
・ネガティブ思考になりがちな方
・将来に不安を抱えている人
・自分のことが嫌いな人
・人の話を聴くばかりで、
自分については話していない
キャリアコンサルタント
講座で書いた手紙は、
1〜2週間後、
自宅ポストに届きます。
届いた手紙を、
読み直したり、
読まずに、お守り代わりに、
手帳に挟んでおいたり、
活かし方は人それぞれ。
講座当日はもちろん、
手紙を手元に持っていることによって、
継続的に効果があるものだと、
受講された方にメッセージをいただき、
私自身の発見になりました。
「昨日自分宛の感謝の手紙、
読んでいて、嬉しく、
優しい気持ちになりました。
ありがとうございます。」
「今朝も読み返してしまいました。
大切な人をより大切にするために、
自分を大切にしてあげたいなあと感じます。」
☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆
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