1か月半前までの、入院ライフ。
入院中は、食事の時間が、 7時、11時半、18時 で、就寝時間が21時。
お腹がグーっとなってから、食事をとる。それくらいが内臓への負担も少なく、カロリーオーバーにならずちょうどいい。
「 規則正しい生活って、気持ちがいい 」
入院中の手帳に、書き留めてありました。
体を大切にすること忘れないでねって私から私へのメッセージ・・かな。
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