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手紙の先生として講師を務めると同時に、キャリアカウンセラー・コーチとして、人が自分らしい人生を選択し、行動し続けるためのお手伝いをしています。 もともと一人で頑張りすぎてしまう性格があり、「孤独」を感じたり、全力疾走の後の「虚無感」や「挫折感」も味わってきました。 2014年には初の手術を経験し、自分の人生を見直す機会になりました。 そして、もっと「自分のペースで、自分らしい人生をおくろう。後悔しない人生をおくろう」と決意しました。それが、今の自分の働き方、あり方につながっています。 「人が変わる」「一歩踏み出せるようになる」その瞬間にかかわれることに、喜びを感じています。 現在は、手紙の先生と、コーチ・キャリアカウンセラー、社長として活動をしています。どの仕事も、相手の方の価値観を大切にし、その人らしく、豊かで幸せな人生をおくるお手伝いをしたいという思いで共通しています。 そして、「世界中が愛に満ちた言葉と笑顔に溢れる」ことを願い、ご縁のあった方に、より深く気づきや変化を与えられる存在、心に火を灯せる存在でありたいと、日々自己研鑽に励んでおります。
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2014年08月23日

もう一度キレイを取り戻す!『神崎恵の3分からはじめる大人のアイメイク』

神崎恵の3分からはじめる大人のアイメイク
Amazonで注文していた 『神崎恵の3分からはじめる大人のアイメイク』 が届きました!

表紙のこの表情・・本が届いただけで、幸せな気持ちになります
この本のコンセプトは、 「メイクも最小限のステップで、最大限の効果を発揮させる」。

だから、この本では色をあまり使わないメイク方法が提案されていました。

あえて 「思い切って色をつかわない」。

2人の子供のママとして、仕事でも活躍される神崎さんの毎日も時間との戦い。でも キレイを諦めたくない! という、神崎さん自身の経験の中で工夫して生まれたノウハウなのでしょうね。

そもそも私は、肌が弱いということもあって、アイメイクに色はあまり使えないので、ちょうどよかった(笑)。

「アイメイクの基本」、TPOや会う相手によってアイメイクを変える「3大シーンのアイメイク」は、二重、奥二重、ひとえ別にカラーページで、ステップもわかりやすく書かれていて、 面倒くさがりな私でも「これならできるかも!」 って思えます。
神崎恵の3分からはじめる大人のアイメイク
他にも、「知ればもっとぱっちり目に〜アイメイクの疑問Q&」や「今さら聞けないメイクのお悩みQ&A」と、最後にちょこっと神崎さんの幼少からの写真とともに「History」のページがあります。

欲を言えば、もっと神崎さんのページを増やしてほしい
神崎恵の3分からはじめる大人のアイメイク
といったところでしょうか。神崎さんの写真を見ていると、“ステキ”の力ってすごいなあ。“笑顔”ってこんなにまわりを幸せな気持ちにさせるんだなあ。

とつくづく感じます。

自分とちゃんと向き合う時間をつくって、キレイになって、いつもハッピーで、新鮮な気持ちでいたいです


神崎恵の3分からはじめる大人のアイメイク



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2014年08月22日

すっきり黒蜜ジンジャーエール【無添加生姜シロップ】

生姜黒蜜
普段は、スプーン1杯、そのまま愛飲している ドクターベジフル生姜黒蜜 の新しい楽しみ方を発見しました。

黒蜜ジンジャーエールです

作り方は簡単。生姜黒蜜(スプーン1~2杯程度)に、炭酸水を適量加えるだけ。

甘さは控えめでまろやか。

生姜の風味がきいて、蒸し暑い日に、パチパチした炭酸系のもの飲みたい!ってときにぴったりですとは言っても、見た目(↑写真)はちょっと濁った感じで、美的には少し残念です。

ちなみに、原材料は、すべて九州産。
生姜黒蜜
生姜発祥の地と言われる 長崎の「生姜」 と、 鹿児島のサトウキビを粗搾りしただけの「黒蜜」 佐賀県のお米から手造りした「麦芽糖」 だけで、水も一滴も使用されていません。

つまり、 純度100%の完全無添加 です。

さらに、この生姜シロップには
生姜黒蜜
身体の若々しさを保つと言われるORAC値が、生のトマトと比較して20倍以上 もあって、 抗酸化力が高い のです。美味しく、アンチエイジングにも効果が期待できそうですね


売れてます!職人さんの手造りジンジャーシロップ

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2014年08月21日

実は女子大生でもあるの

スクーリング
私の学び舎です。

本日、通信制大学のスクーリング5教科のうち、4教科が本日終了!

7月27日から、1日も休みなしの連続勤務&通学が25日目を終えました

普段は徒歩通勤なので、スクーリング中の電車通学でふくらはぎがだるいし、さすがに疲れがたまってきて、眠くて、ふらふらしているときもあるけれど、 個性溢れる素敵な先生方や幅広い年齢の仲間(主に20代~50代くらいの女子大生)との出会いはとても刺激的 です

残すところ、来週の1科目で夏のスクーリングは終了。

帰り道の夕焼けが秋の気配を感じさせます。

ところで、休み時間に、近くの席の方からいただきました。
スクーリング
梨味のクリームが入ったクッキー。

パッケージの「いつも笑ってるなっしー」にかなり癒されました(笑)。

ふなっしーもがんばってるなっしー♪


その他いろいろふなっしーグッズ。ふなっしーが添い寝してくれる「添い寝抱き枕」とかあるんですね。

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2014年08月20日

米ぬか美人トライアル 1週間使ってみました

お酒の老舗 【日本盛】 から出している自然派化粧品『 米ぬか美人 NS-K うるおいシリーズ 』のトライアルセットを使い始めて1週間が経ちました。

うるおいシリーズのトライアルセットには、
・うるおい洗顔クリーム 25g
米ぬか美人

・うるおい化粧水 30ml
・うるおい美容液 10ml
・うるおいクリーム 10g

米ぬか美人
の計4品が入っています。

さらに、初めて利用される方には、 花柄トートバッグ (320x200x127mm)のプレゼントがついてきて、つや肌美人通信、お手入れガイド、化粧品カタログ、サンプル(「美自コラーゲン3000プラス」)も一緒に届けられます。
米ぬか美人
花柄トートバッグは愛用中。デザインが華やかで品もあり素敵なんです♪ セカンドバッグとして、ペットボトルの水、お財布、ハンカチ&ティッシュ、Suicaなどを入れて、スクーリングに持っていっています。

ちなみに、「うるおいお試しセット」の全商品に 「つや肌酵母」「コメ発酵液」「コメヌカエキス」 が配合、ハリ・ツヤ肌のための天然美容成分もプラスされています!4品には、使う順に?@~?Cの番号も振られているから、面倒くさがりで、おっちょこちょいの私にもわかりやすく、お手入れしやすいのもいいですね。
米ぬか美人

おかげさまで、正しい使い方で、朝晩1週間も継続でき、この通りになりました。
米ぬか美人使用後

乾燥・敏感肌ですが、 「米ぬか美人 うるおいお試しセット」 を1週間使ってみて、肌トラブルもおこさず、肌が柔らかく、ふっくらとなった感じで、満足しています


日本盛『米ぬか美人 NS-K つや肌お試しセット』は今だけ特典付!【送料無料】

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2014年08月18日

『神崎恵の3分からはじめる大人のアイメイク』

本屋さんで立ち読みをしていたら気になる1冊を見つけました。

“毎日、同じメイクをしていませんか?”

帯に書いてあったそのメッセージにドキッとし、また帯のモデルさんの写真が可愛らしかったので、手に取りました。

大人のキレイを引き出す「肌★着替え」メイク


帯の写真は、モデル、女優を経て、現在はメイクやライフスタイルを提案するアトリエ「mnuit」を主宰されている 神崎恵さん で、この本の著者でした。

幸せオーラも溢れる感じで、素敵っ

一瞬で魅了されてしまいました。

しかも、プロフィールを見たら、神崎さんは1975年生まれ!(さらに、13歳と9歳の息子さんを持つママ)

年齢が私と一つしか違わない・・・のに、こんなに女性らしく、チャーミングになれるんだ!ってすごく刺激を受けました。

ただ、手に取った 『大人のキレイを引き出す「肌★着替え」メイク』 は、残念ながら、中の写真がカラ—じゃなくて、わかりにくかったので、元の棚に戻して帰ってきました

でも、私にとって印象的だったのでしょうね。家に帰ってきて、すぐさまAmazonで神崎恵さんを検索。


・「神崎恵の3分からはじまる大人のアイメイク」(主婦の友社)
・「一瞬で美人の秘密が手に入る メイクの魔法」(中経出版)
・「簡単スグワザで“愛され女子”になれる! 美人肌の心得」(大和出版)
・「世界一Happyで美人になれる魔法のおしゃれレッスン」(PHP研究所)
・「大人のキレイを引き出す「肌★着替え」メイク」(講談社)
・「読むだけで思わず二度見される美人になれる」(中経出版)
・ 「本気で美人になれる12倍魔法の鏡」(小学館)

などなど、神崎さんっていろいろ本を出されてるんですね。

表紙の神崎さんのかわいさと、「クイック なか見!検索」で見て、カラーページのメイクの方法がわかりやすそうだったので、 『神崎恵の3分からはじめる大人のアイメイク』 を注文しました!

神崎恵の3分からはじめる大人のアイメイク


早く届かないかな〜♪


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2014年08月17日

九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

優光泉

父は佐賀、母は福岡出身。 九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」 と聞いて、やっぱり気になっちゃう九州女(?)の私です。

「優光泉」は、佐賀市にある断食道場「エリカ健康道場」が、在宅でも安心してファスティング(断食)できるように、独自のノウハウを凝縮して開発した完全無添加の酵素ドリンク。

楽天市場でも総合ランキング1位に何度もなった実績のある、実力派の健康酵素飲料なんですって。

そんな「優光泉」の・・
★4つの魅力★
1.地元九州の野菜を中心に、厳選した60種類の原料を使用
優光泉
具体的には、ずらっとこんな感じ↓
大根(福岡・熊本・北海道)・キャベツ(福岡・熊本)・ニンジン(福岡・熊本・長崎)・トマト(福岡・大分・熊本)・きゅうり(福岡・熊本)・じゃがいも(福岡・熊本・長崎)・さつまいも(福岡・鹿児島・熊本)・パイナップル(沖縄)・里芋(福岡)・かぼちゃ(福岡)・れんこん(佐賀)・ごぼう(福岡)・昆布(北海道)・レモン(和歌山・小豆島)・リンゴ(福岡・青森)・山芋(福岡)・生姜(福岡・高知)・パパイヤ(宮崎・沖縄)・スイカ(福岡・熊本・大分)・メロン(福岡)・あんず(福岡)・もも(福岡)・いちじく(福岡)・キダチアロエ(福岡)・スギナ(福岡)・ヨモギ(福岡)・菜の花(福岡)・あけび(福岡)・かりん(福岡)・イチゴ(福岡)・しいたけ(福岡・大分)・まくわうり(福岡)・とうがん(福岡)・せり(福岡)・みつば(福岡)・もやし(福岡)・クマザサ(福岡)・ぶどう(福岡)・ぐみ(福岡)・キュウイ(福岡)・梅(和歌山)・びわ(福岡)・きんかん(福岡・鹿児島)・つわぶき(福岡)・柿の葉(福岡)・しそ葉(福岡)・米(福岡)・大豆(福岡・北海道)・小豆(福岡)・はとむぎ(福岡)・粟(福岡)・キビ(福岡・北海道)・松葉(福岡)・杉葉(福岡)・桧葉(福岡)・松樹液(福岡)・杉樹液(福岡)・桧樹液(福岡)・すもも(福岡)・わかめ(福岡)

コップ1杯で、なんとバケツ1杯分もの野菜の栄養が取れちゃう。

2.創業25年のファスティング専門家が商品開発
佐賀市にある昭和63年創業の「エリカ健康道場」が、独自のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクです。

3.完全無添加!「生きた本物の酵素」
「優光泉」は野菜のエキスであると同時に発酵食品。1ccの中に数百万個という数の酵母菌が生きた状態で入っているのです。

さらに、水や各種液糖などで薄めていない「原液100%」。砂糖やハチミツ、香料なども加えていない「完全無添加の酵素飲料」です。

4.美味しさへのこだわり
野菜本来の風味や甘みを活かし、砂糖や香料などでの味付けはされていません。種類は、「スタンダード味」と「梅味」の2種類。気分によって、選んでもいいですね。

飲むときは、水や炭酸水で薄めたり、コーヒーや紅茶の甘味料として使ったり、ヨーグルトに混ぜてもOKです。

とはいっても、自分で試してみなくちゃわからない!から、 「完全返金保証」 があるのも嬉しいですね。万が一「まずい」「これじゃ続けられない」と感じる場合、理由を問わず、30日以内であれば開封済みでも返品、全額返金してくれるんですって。これなら気軽に試せますね♪


九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

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2014年08月16日

つや肌酵母で肌もっちり♪【米ぬか美人】

米ぬか美人
日本盛『米ぬか美人 NS-K つや肌お試しセット』 のお試し3日目です。

アトピーで敏感肌、乾燥肌のわたしにも合っているみたい♪両手で頬を包んで、もっちり感を確認したり、鏡を見るのが楽しくなってきています

さて、「うるおいシリーズ」全4品をご紹介します。
1.うるおい洗顔クリーム
米ぬか美人
濃密泡がつぶれにくく、しっとり感が気持ちいい。そして、洗い上がりのキュッキュ感にはまってます。

【主な成分】
つや肌酵母エキス、コメ発酵液、コメヌカエキス、コメ胚芽油、ゲットウ葉エキス、月見草油、モモ葉エキス、ユーカリ葉エキス、アロエベラ葉エキス、ヒト型コラーゲン、アセチルヒアルロン酸Na(スーパーヒアルロン酸)

2. うるおい化粧水
米ぬか美人
洗顔後、500円玉大の化粧水を出し、顔全体から首筋までやさしく丁寧になじませます。化粧水はさらっとして、若干ベーキングパウダーっぽい香りがしますが、ほとんどないに近いです。

【主な成分】
つや肌酵母エキス、コメ発酵液、コメヌカエキス、コメ胚芽油、オーキッドエキス、ヒメフウロエキス、ヘチマエキス、ビワ葉エキス、カミツレ花エキス、ヒト型コラーゲン、アセチルヒアルロン酸Na(スーパーヒアルロン酸)

3. うるおい美容液
米ぬか美人
とろみのあるジェリーな質感です。指に取り、目もとや口もとなど乾燥が気になる部分からつけていきます。私は、ほうれい線や目もとに重ねづけしています。全体になじんだら、5秒間手のひらでお肌を包みます。

【主な成分】
つや肌酵母エキス、コメ発酵液、コメヌカエキス、コメセラミド、カミツレ花エキス、シャクヤク根エキス、ゼニアオイ花エキス、クロレラエキス、ユキノシタエキス、ヒト型コラーゲン、アセチルヒアルロン酸Na(スーパーヒアルロン酸)

4. うるおいクリーム
米ぬか美人
手のひらに1.5cmくらい出します。指にとり、乾燥が気になる部分からつけていき、首筋までなじませます。こってりしているかと思いきや、伸びやすく、べたつかず、お肌にうるおいベールをつくることができます。

【主な成分】
つや肌酵母エキス、コメ発酵液、コメヌカエキス、コメセラミド、月下香(チューベローズ)培養エキス、ラベンダー油、シソ葉エキス、アケビ茎エキス、ヒト型コラーゲン、アセチルヒアルロン酸Na(スーパーヒアルロン酸)

全成分一覧は、日本盛オンラインショップでも確認してくださいね。


【送料無料】日本盛『米ぬか美人 NS-K うるおいいシリーズ つや肌お試しセット』\ たっぷり1週間分! /

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2014年08月15日

2日目にしてうるおい感じてます【米ぬか美人】

世界初の「つや肌酵母」が配合された自然派化粧品『 米ぬか美人 NS-K うるおいシリーズ 』のトライアルセットをおためし中です。

このトライアルセットと一緒に「うるおいシリーズお手入れガイド」も届きます。
米ぬか美人
ガイドの右上を見てください。洗面所に置いて、正しくお手入れができるよう 「防水」 になっているのが嬉しいですね。

嬉しいといえば、こちらも。
米ぬか美人
?@~?Cの番号がふられ、4つのステップが一目瞭然です。

1.うるおい洗顔クリーム
↓清潔なお肌にしっかり水分を補給しましょう
2. うるおい化粧水
↓美容液の成分を角質層まで届ける準備が整いました
3. うるおい美容液
↓栄養が行き届いたお肌のうるおいのバリアで守りましょう
4. うるおいクリーム

さあ、ハリのある明るいつや肌に!

「お手入れガイド」の通り、4品を朝晩使っています。

昨日の夜から使い始め、すでに頬がふっくら何だかいい感じです


日本盛『米ぬか美人 NS-K つや肌お試しセット』は今だけ特典付!【送料無料】

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2014年08月14日

世界初の「つや肌酵母」でうるおい実感!【日本盛】

お酒の老舗 【日本盛】 が発見した世界初の「つや肌酵母」。

そのチカラを活かした新しい自然派化粧品『 米ぬか美人 NS-K うるおいシリーズ 』のトライアルセットがこちらです。
米ぬか美人

・うるおい洗顔クリーム 25g
・うるおい化粧水 30ml
・うるおい美容液 10ml
・うるおいクリーム 10g

の「うるおいシリーズ」4品が、すべてお試しできます。

米ぬか美人
うるおい洗顔クリーム を使ってみました。

【使い方】
1. ぬるま湯で手のひらと顔をぬらし、クリームを1cmくらい出します。

2. 時々ぬるま湯を加えながら泡立てます。
米ぬか美人
生クリームのような濃密で、弾力のある泡になりました。

3. お肌に泡をやさしく転がすように洗います。泡がしっとりして、つぶれにくいのにはちょっと驚きでした。あごや小鼻の脇なども忘れずに。

4. ぬるま湯で丁寧にすすぎます。

洗い流した後は、お肌がキュッキュとなりました。 お肌表面の汚れや古くなった角質がきちんと落とされた感じ。「つや肌酵母」の保湿力で、お肌がしっとりやわらかく なったようにも感じました

ちなみに「つや肌酵母」は、【日本盛】の600種類ほどある酵母の中から発見された珍しいピンク色の酵母。 ビタミンやミネラル、アミノ酸の量が豊富 で、お肌につやを生み出す力を補ってくれます

この「うるおいシリーズ」は、発売前に120名のモニターさんが使ってみて、 なんと91%の人が「うれしい変化」を感じた そうです。私もうるおい実感できるかな~?

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2014年08月13日

ぷるぷる実感!美人コラーゲン3000プラス

米ぬか美人
日本盛『米ぬか美人 NS-K うるおいいシリーズ つや肌お試しセット』 が届きました。創業120年もの間、酒造りを通してお米、水などの原料にこだわり続けてきたお酒の老舗 【日本盛】 が丁寧に作り上げた自然派化粧品です。

米ぬか美人
米ぬか美人 NS-K うるおいシリーズ には、1週間試せる
・うるおい洗顔クリーム 25g
・うるおい化粧水 30ml
・うるおい美容液 10ml
・うるおいクリーム 10g

が入っています。

さらに、 初回限定!花柄が素敵なトートバッグ (320x200x127mm、本体生地/表地:ポリエステル・綿、裏地:ポリエステル)のおまけつき。華やかで、色づかいも気にいっています。

他には、つや肌美人通信、お手入れガイド、化粧品カタログ、サンプルも同封されていました。

サンプルは、 「美自コラーゲン3000プラス」
美人コラーゲン3000プラス
年齢と共に減少するコラーゲンを補う粉末の “飲むコラーゲン” で、この1包に3000mgのコラーゲンが含まれています。コラーゲンは、吸収しやすいように低分子化された 天然マリンコラーゲン 。無香料・無着色で、防腐剤はいっさい使用されていません。

美人コラーゲン3000プラス
さらに、米ぬかから抽出された 「セラミド」、肌のうるおいを守る「ヒアルロン酸」、ハリに導く「 エラスチン」、 魚由来の 骨カルシウム など、美容成分も同時に補えるんです。

コラーゲン粉末に、甘みはついていませんが、粉末タイプなので、飲み物(ホットでもアイスOK)にサッと溶け、料理に入れたりして、手軽に取り入れられそうです。


つや肌酵母で肌もっちり♪たっぷり1週間試せるトライアル!

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