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手紙の先生として講師を務めると同時に、キャリアカウンセラー・コーチとして、人が自分らしい人生を選択し、行動し続けるためのお手伝いをしています。 もともと一人で頑張りすぎてしまう性格があり、「孤独」を感じたり、全力疾走の後の「虚無感」や「挫折感」も味わってきました。 2014年には初の手術を経験し、自分の人生を見直す機会になりました。 そして、もっと「自分のペースで、自分らしい人生をおくろう。後悔しない人生をおくろう」と決意しました。それが、今の自分の働き方、あり方につながっています。 「人が変わる」「一歩踏み出せるようになる」その瞬間にかかわれることに、喜びを感じています。 現在は、手紙の先生と、コーチ・キャリアカウンセラー、社長として活動をしています。どの仕事も、相手の方の価値観を大切にし、その人らしく、豊かで幸せな人生をおくるお手伝いをしたいという思いで共通しています。 そして、「世界中が愛に満ちた言葉と笑顔に溢れる」ことを願い、ご縁のあった方に、より深く気づきや変化を与えられる存在、心に火を灯せる存在でありたいと、日々自己研鑽に励んでおります。
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2014年10月21日

乾燥肌の救世主〜美容成分がたっぷり凝縮【輝肌マスク】

輝肌マスク
【輝肌マスク】 を使ってみています

「輝く肌」と書いて、「きはだ」と読みます。ピンクにローズに、ゴールドと、パッケージだけでも気分が上がります

「輝肌マスク」 30枚が、たっぷりの保湿成分と一緒に、この箱に詰まっていて、箱にはずっしりとした重みが。
輝肌マスク
中は、ジッパーになっています。白い矢印のところには、「この矢印の位置から、指で1枚ずつゆっくりていねいにつまみあげると、取り出し易いです。」と書かれています。

丁寧ですね

取り出すと、マスクから美容液が滴り落ちそうなほどひたひた。
輝肌マスク
マスクを顔全体に広げます。

それだけで、とろとろした感触の美容液が手につくので、首に伸ばし、両ひじ下に伸ばし、手まで潤わせています。

マスクをして、そのまま10分置きます。口コミなどを見ていると、この間に、洗いものをしたり、おこさまのお世話をしたりと、家事・育児に忙しい方にも、愛用されているみたいですね。私は、ほのかなバラの香りに癒され、もっぱらリラックスタイムにしてしまっています。

輝肌マスクの美容成分

1.うるおい成分「プラセンタ」
2.保湿成分「ヒアルロン酸」
3.「コラーゲン」を補いふっくらとしたハリ
4.ミネラルを豊富に含み肌を整える「緑藻・紅藻・褐藻エキス」
5.「野ばら精油」の香りで美肌・リラックス効果


全成分はこちら↓
輝肌マスク


10分使った後は、 お肌がもちもち 。肌のまわりに、潤いのベールを一枚まとっているような感覚です

一般的な「化粧水+コットン」だと、ムラができやすく化粧水がいきわたらなかったり、肌の奥に浸透する前に、乾燥して逃げてしまうことも。でも、シートマスクなら、 密閉効果があるので、美容成分を角質層までぐんぐん浸透 させることができるんですね。

今までシートマスクって、プレゼントにいただいたりしたものを、たまに使うくらいでしたが、化粧水をマスクに浸らせるのって大変だったし、化粧水も相当使うんですよね。そう考えると、これは、手軽に使えるし、なによりも気持ち良くて、結構やみつきに。

今まで、日常的に使う習慣はなかったのですが、今は朝・晩使っています!
(本当は「1日10分=1枚」でよいようです。)


乾燥肌の救世主現る!≪輝肌マスク≫


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2014年10月16日

何に仮装するか決めましたか?

ハロウィン パーティは何に仮装しようかな〜。

そろそろ考えなきゃな〜と思って、昼休みにふらっと立ち寄った ソニプラ で、とってもキュートなヘアクリップとカチューシャを見つけました!

ウィッチハット〜
ハロウィン
ずるいですよ〜。黒猫ついちゃってるんですも〜ん。

帽子の後ろに、クリップがついているので、簡単に着けられます。
ハロウィン

こんな感じ。
ハロウィン

CRAFTHOLIC ロリス2号も装着!(笑)
ハロウィン

そして・・・ 黒猫耳のカチューシャ〜

ファーとスパンコールっていうのが、大人のハロウィンな感じで気に入りました。このカチューシャがあれば、黒タイツに、黒ワンピでほぼ出来上がりですよね。
ハロウィン


ハロウィン
お、おに?


ご紹介したウィッチハットのヘアクリップを出している 「ルービーズ・ジャパン」 さんからは、ハロウィン、ディズニー、クリスマスなどの仮装グッズがいっぱい♪どうしよ〜。

ベビー モンキー コスチューム Inf Baby Monkey Costume Inf

大人用エルサ Adult Elsa 95325

レッドハットヘアクリップ Red Hat Hair Clip -802679


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2014年10月15日

頭皮にも潤いを〜【PLARMIA バランシングスカルプパック】

最近、ちょっと頭皮がかゆいなとか、抜け毛が多いなと思うことが多かったので、ヘッドスパに行ってきました。

炭酸入浴剤に含まれる炭酸量の約44倍配合!という高濃度炭酸泡で頭皮を洗浄してもらい、頭皮マッサージ、トリートメントの後に、首・肩のマッサージ

終わったあとのすっきり感、最高でした〜

サロンで使っていたのは、 ミルボン エイジングケアライン「プラーミア」 シリーズ。

髪と頭皮のために使い続けるものだからと、天然由来成分を使用することへのこだわりを徹底して研究。ラインのすべてに、 黒大豆エッセンス (保湿成分・イソフラボンとアントシアニンを含有)が配合されているそうです。
Plarmia

自宅でも使ってみたいと思い、今回 「プラーミア バランシングスカルプパック」 を買ってみました。

いままで頭皮ケアってあまり意識していませんでしたが、顔のお肌と同じように、頭皮も年齢とともに変化するものだから、ちゃんとケアしてあげなきゃね。

「プラーミア バランシングスカルプパック」 には、天然保湿因子(ミネラル)を豊富に含む ピュアミネラルホワイトクレイ(カオリン) が配合されています。

成分

水、セタノール、ベヘントリモニウムクロリド、BG、ステアリルアルコール、イソステアリン酸イソステアリル、カオリン、加水分解ダイズエキス(黒大豆)、カンゾウ葉エキス、加水分解ローヤルゼリータンパク、ヒバマタエキス、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸Na、アジピン酸ジイソプロピル、テトライソステアリン酸ペンタエリスリチル、マカデミアナッツ脂肪酸エチル、ラウリン酸スクロース、リンゴ酸、エタノール、イソプロパノール、トコフェロール、フェノキシエタノール、香料

使い方

シャンプーの後、髪の毛の水気をしっかりとり、頭皮から毛先まで全体になじませます。その後洗い残しがないように、ぬるま湯でしっかりすすぎ流します。使用量の目安は、ミディアムヘアで500円玉2枚分です。
Plarmia
香りは、フローラル系のやさしく甘い香りです。

「プラーミア バランシングスカルプパック」 を使った後は、髪の毛を乾かしたとき、まとまりやすくなるのと、ツヤが断然違います。頭皮への効果は実感としてはわからないので、もうしばらく使ってみてからご報告しますね。


プラーミアシリーズ↓


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2014年10月14日

ピュアビタミンC配合の濃厚美容液【EVOセラムリアルC】

EVO
EVO セラムリアルCのトライアルパウチが届きました。

写真は1回分のパウチ。 トライアルパウチ (税込1,000円・送料無料)には、このパウチが5個入っています。通常は、20ml 税込14,700円なので、購入前に、自分の肌に合うかトライアルで試しておきたいですよね。

「EVO セラムリアルC」 は、 ピュアビタミンC配合の美容液

特徴

ビタミンC誘導体でなく、生のビタミンCが使用されているのが特徴です。

「ダイレクトに肌角質層へ届く、ピュアビタミンC配合の美容液」
「ビタミンC誘導体を使用せず、デリケートで酸化しやすく不安定で肌に吸収されやすい、天然型のビタミンC(アスコルビン酸)を使用することで、しっかり潤い、しっかり美白する美容液を実現」

とうたわれています。

生のビタミンCは不安定で、酸化しやすく、お肌に浸透しにくい。それを解決するために誘導体が注目されるようになったのだと思っていましたが、誘導体とピュアビタミンCを肌につけて、皮膚組織中のビタミンCの濃度を比べると、 ピュアビタミンCの方が、濃度を上昇させる という研究結果があるんですって。驚きです。

こだわり

さらに、こだわりの「4つのNo!」も敏感肌の私には嬉しい。

No!界面活性剤
No!パラペン
No!合成香料や着色料
No!鉱物油


《 成分 》
グリセリン、アスコルビン酸、パルミトイルトリペプチド-5、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、カムカムエキス、アセロラエキス、BG、水 ※防腐剤無添加

ローズマリー葉エキスやカミツレ花エキスが配合されることで、 肌にハリと弾力 を与え、エイジングケアにも効果的になっています。

使い方

使うタイミングは、クレンジング・洗顔で肌を清潔に整えたあと。

手に取り、顔全体から首まで塗り広げます。 乾燥やシミ、くすみなど気になる部分には、特に念入りに馴染ませるといいようです。

パウチ1回分を手に取ってみました。
EVO
トロッとして、ねっとりしたハチミツみたいな感じです。

右側が塗ったところ。ちょっと美容液が弾いているようにも見えますよね。
EVO
顔に塗った直後も、「これ汗?!じゃないよね?」と思うくらい、美容液が弾いているように感じ、ベトつきもありますが、2〜3分で浸透してきます。

あと、顔に塗ったときは、じわっとあたたかくなったので、一瞬肌に合わないのかな?と思いましたが、これは、 有効成分が肌角質層に浸透している 証ということで、心配いりませんでした。ホっ。その後、痒くなったりもしていません。

2〜3分後、肌になじんだころに、化粧水、クリームなどいつものお手入れをします。

昨晩寝る前と、今朝の洗顔後に使ってみましたが、 肌が潤ってしっとり柔らかくなる と実感できます!

肌の内側から再生を促してくれる 「EVO セラムリアルC」

夏の紫外線によるダメージ修復と、これからの乾燥に負けないお肌づくりに、今一番必要なものかもです。


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2014年10月13日

美しい指先に〜@コスメで1位のネイルオイル【ジェイフロー】

ジェイフロー
ジェイフロー ツバキオイルエッセンス ネイルケアが届きました。

先日 「幸運は指先から〜セルフジェルネイル」 で、久しぶりのジェルネイルについて書かせていただきましたが、ジェルネイルを始めると、 「キューティクルオイル」 「ネイルオイル」 といわれるものがほしくなります。
ジェイフロー
爪を乾燥から保護するなら、ハンドクリームでも、ある程度OK。

でも、 爪に潤いを補う なら専用のネイルオイルが効果的なんです。今はセルフ派ですが、ネイルサロンに通っていたときは、施術後に必ずネイルオイルをぬってもらっていました。それは、爪、甘皮に潤いを与え、指先を美しく潤し、ジェルネイルののもちにも影響するから。

実は、家にある食用オリーブ油で代用したりしてみたこともあったけど、ベトベトしすぎたり、お皿に注いだりするのが面倒くさくて、やっぱりペンタイプが便利なんですよね。
ジェイフロー
「ジェイフロー ツバキオイルエッセンス」 は、天然の上質な 国産椿オイル99.9%配合 。椿油の中でも日本にしか自生していないヤブツバキという希少な実を採用しているんですって。

椿オイルの主な成分 「オレイン酸」 は、人の肌がもっている潤い成分だから、肌なじみがよくって、指先がしっかり潤うんです。保湿オイルとしては、オリーブ油もありますが、オレイン酸の含有量は約70%。椿オイルにはオレイン酸が約85%以上も含んでいます。

ベトベトせず サラッとしている のに、潤っちゃうのは、なじみがよいからなんですかね。なんだか不思議

さらに、 最高品質のブルガリアのダマスクローズ精油 を配合。100本のバラから1滴しか取れないほどの貴重なローズエッセンスなんです。指先が潤うだけじゃなく、優しく上品で甘い香りにうっとり。

塗る前:
ジェイフロー
使い方は簡単。ペンの後ろをカチカチ押し、ペン先で爪の周りにオイルを塗り、軽く指でマッサージするだけ。

塗った後:
ジェイフロー
このようになりまーす。ツヤツヤ

ちなみに、使う頻度は1日2、3回。こまめに塗ることで指先の美しさにつながります。

ペンタイプなので、ポーチに入れて持ち歩けるのが嬉しい。香りもいいので、お仕事の休憩時間にも、ささっと塗れて、リフレッシュになりますね♪


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2014年10月10日

美しさの貯金は毎日少しずつ〜『顔力を上げるTAKAKOの大人ガーリーメイク』

大人ガーリーメイク
Amazonで注文していたビューティクリエイターTAKAKOさんの 『顔力を上げるTAKAKOの大人ガーリーメイク』 が届きました!

手に取ってパラパラと見ただけですが、買ってよかった!

ネットでこの本の紹介文を読んだときに 「AtoZで教える大人の女性のためのメイクメソッド決定版」 と書いてあったのですが、まさにそんな感じです。

メイクのステップが、カラー写真とともにわかりやすく解説されているのはもちろん、 「アイシャドウやマスカラの色落ちにより隈のように見えてしまうのを防ぐケアの仕方」、「しわ・乾燥でメイクが崩れたときのリカバリーテク」、「老け顔撃退のほんのひと手間を加えたテクやマッサージ」 など、普段気になっていたことに答えてくれる内容になっていました。

幸せを呼び込むラッキー風水メイク なんてのもありました

さらに、メイクだけでなく、デンタルケアや頭皮ケア、カラダの内側からも美しくなるための リンパマッサージ、睡眠美容、体内美容 など、カラダの内も外も、細胞単位で「美」を意識できるようになりそうです。

もりだくさんでしょ〜。でも「どこから読んでも役立つ」と書かれている分、アイメイク、リップといった分類はされていないので、ちょっとあっち行ったり、こっち行ったりしちゃう感が残念かな。

大人ガーリーメイク
ちなみに、 「あなたは大丈夫?オバ年齢チェック」 で、チェックしたところ、「本人は若いつもりでも・・・じわじわオバサン化が進行中・・・可愛いものへのトキメキアンテナを張り巡らせて」という結果でした。

日頃、無意識にとっている行動の中にこそ「オバサン」が見え隠れしちゃうから、まずは自分をしっかり見つめ、できることからやってみよう。

姿勢をよくする、座るときに脚をそろえる、表情を意識する、口角を上げる などなど。

「口角アップが幸運を呼び込む」 って書いてあったので、今日はお仕事のとき少し意識してみました。

毎日少しずつ美しさの貯金をする。まさに「 一日一善 」ですね。


顔力を上げるTAKAKOの大人ガーリーメイク



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2014年10月08日

皆既月食

皆既月食
皆既月食 を見に、主人と一緒に近くの小学校へ行ってきました。

太陽と地球と月が一直線に並び、地球の影の中に、月のすべてが隠れる「皆既月食」。

影に隠れて真っ暗になるのではなく、赤黒く輝いていました。「赤銅(しゃくどう)色」というのだそうです。

幻想的できれいでした

太陽の光、地球のまわりの大気の存在、地球と月がこうしてタイミングよく重なりあうことで、見せてくれる天体ショー。少し寒かったけど、見られてよかったです。

次の皆既月食は2015年4月4日だそうですよ。


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2014年10月07日

一日一善

ニャーヴェトナム
今日は朝から岩盤浴へ

いつも夕方利用させてもらうことが多いのですが、朝から利用される方って結構多いんですね〜。

今日は、休憩室で素敵な言葉に出合いました。

一日一善

ビューティークリエーター・メイクアップアーティスト TAKAKO さんの 『TAKAKO流美メイクレッスン—もっと美しくなる!』 (日本文芸社)という本に書かれていました。

TAKAKO流美メイクレッスン—もっと美しくなる!


一日一善 。一日に何かひとつ、何でもいいから自分や人のために「美」を実践する心がけ。笑顔でいる、体によい物を食べる、ネイル、アロマなど、心がハッピーになるものをすれば、外見にもあらわれる。まわりの人も幸せな気持ちになる。一日ひとつなら、できそうだし、でもそのちょっとの心がけが継続すれば、内面も外見も、より自分らしく、より美しくなれそうな気がします。

素敵な言葉との出合いに感謝です。

『TAKAKO流美メイクレッスン—もっと美しくなる!』は、7年前に出版された本ですが、2013年にはこんな本も出されたようですね。

『顔力を上げるTAKAKOの大人ガーリーメイク』 (ディスカヴァー・トゥエンティワン)

こっちも気になります!だって・・・

顔力を上げるTAKAKOの大人ガーリーメイク


帯に 「おば顔からはもう卒業!!」 って書いてあったから。

アラフォー世代には、かわいいだけの若返りだけのメイクでは×。じゃあ、 若造りじゃない、「大人ガーリー」なメイク っどうすればいいの?

という質問に答えてくれる、おさえておきたいポイントAtoZが紹介されているそうです。

モデルには 花田景子 さんを起用。TAKAKO流大人ガーリーメイクで “時に初々しく、時にエレガントに、あるいはセクシーに、さまざまなメイクで大変身していく” 様子・・・気になります!

さて、岩盤浴の後は、図書館に行き、ランチは、 ベトナム料理レストラン ニャー・ヴェトナム で、たっぷりサラダと蒸し鶏と野菜のフォーをいただきました。

今日は、一日一善・・・以上になりました


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2014年10月06日

100%天然植物由来の洗浄成分配合とろとろジェルの【米ぬか美人メイク落とし】

乾燥・敏感肌のわたしですが、以前 日本盛『米ぬか美人 NS-K つや肌お試しセット』 を1週間程試してみたときは、肌トラブルもなく、お肌が柔らかくふっくらとなりました。

米ぬか美人トライアル後のお肌

私の中では、2014年上半期No.1です

日本盛のオンラインショップページを見ていたら、同じうるおいシリーズから、 「うるおいクレンジング(メイク落とし)」 が新発売となっていました。
米ぬか美人
他のうるおいシリーズ同様、 つや肌酵母 をはじめ、 米ぬかエキス、ヒト型コラーゲン、スーパーヒアルロン酸 など保湿成分や、 サボン葉エキス など9種類の植物エキスなど、クレンジングなのに美容成分が贅沢に配合されています。

メイクを落とす洗浄成分は、 米胚芽油 グレープフルーツ果実油 など 100%天然植物由来 。お肌に負担をかけずに、メイク汚れをすっきり落としてくれるのです。

やさしさと洗浄力の両立って可能なんですね!

使い方(日本盛オンラインショップページより抜粋):
(1) 清潔な手のひらに2〜3cm程度とる。 
米ぬか美人

(2) 指先でアイメイクや口紅などの落ちにくいポイントメイクになじませる。そのあとジェルを顔全体にのばし、マッサージするようにメイクとなじませる。
(3) さらに1〜2分ほど、マッサージしながらなじませるとメイクが浮きあがった状態になります。
(4) ぬるま湯で丁寧にすすぎ、タオルで顔を軽くおさえて水分を吸収させる。


見た目通り、手のひらに出してみると、若干形が残って見えるくらいの、とろとろとしたジェル。

最初に使ってみたときは、ジェルのねっとり感が強く、伸びがいまいちで、肌になじませるのに負担がかかっちゃうかなと思ったけれど、洗いあがりは すっきり、さっぱり

一番の感動ポイントは、 鼻頭の毛穴の詰まりが消えた こと
お風呂からあがると、鼻の頭が、つるつる輝いて、さわるとすべすべしちゃっていました。

気持ちよくってくせになりそうです。


日本盛オリジナル【つや肌酵母】から生まれた自然派スキンケア

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2014年10月05日

幸運は指先から〜セルフジェルネイル

ジェルネイル
久しぶりに自宅で ジェルネイル をしました。

幸運は指先から・・なんて聞いたことがありますが、指先って自分自身で何かと目にするところで、やっぱり指先がきれいでキラキラしていると、気分が上がるし、女度もアップ!(きっと・・・)

10月からの下半期は仕事もプライベートもわくわくすることが増えそうな予感がします

私が自宅で使っているのはこれ↓

ネイルサロンに1回行く分くらいのお値段で、自宅でいつでもジェルネイルできるキット一式が揃っちゃいます。一度使って以来、ネイルサロンにはすっかり行かなくなりました。

ちなみに、お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、指の背景に写っているのは、クラフトホリックLORIS(ローリスくん)のティッシュボックスです♪


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