ぶら下がり健康器の筋トレ＆ストレッチ 効果を紹介します。




田中圭さん愛用の筋トレ器具が行列ができる法律相談所で紹介されました♪







その筋トレ器具が【ぶら下がり健康器具】です。





田中圭さん愛用のぶら下がり健康器具は、ネット通販で約13,000円で購入したそうです。





そこで、メーカーや種類（品番）を調べてみると、、



コレかなと思うぶら下がり健康器具が見つかりました。







メーカー名： WASAI(ワサイ)

品番： BS502

耐荷重： 120Kg

価格： 11,980円 (税込み) 送料無料





ぶら下がり健康器具の効果！腰痛や肩こりにおすすめ



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ぶら下がり健康器の効果！ 田中圭さんの自宅筋トレ器具のメニュー



ぶら下がり健康器の効果！田中圭さんの行列ができる法律相談所で紹介！






ぶら下がり健康器の効果

?@ 洗濯物が掛けられる


?A 懸垂(チンニング)〜肩と背中の筋力トレーニング


?B 腹筋の筋力トレーニング


?C 腕裏(二の腕)の筋力トレーニング


?D 腕立て伏せ〜腕・胸筋の筋力トレーニング





このぶら下がり健康器具が一台分のスペースがあれば、




上半身の筋力トレーニングが可能！






価格も手ごろで場所も取らないので筋トレ初心者の方にもおすすめですね。




自分の体重をウエイト代わりにしている自重トレーニングなので




無理しなければ怪我の心配もないですね。




田中圭 さん愛用のぶら下がり健康器具が気になる方は、



その効果を体験してみてくださいね。







ぶら下がり健康器具の選び方の注意点！


体重の重い方や本格的に筋力トレーニングをする方は、




安価な『ぶら下がり健康器具』だと 揺れてグラグラ するので




耐荷重の大きいしっかりとした作のタイプを選んでいきましょう。






フローリングにク時には、 傷防止の専用マットを敷くといいですよ♪














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