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2019年12月03日

ベビーホタテのホットサラダ

ホタテ入りのちょっぴり贅沢なホットサラダ!?
レンジで簡単・手軽に作ることができます。

ベビーホタテのホットサラダ

材料(2人分)

・カブ     … 2個(小さいもの)
・ブロッコリー … 1/2個
・ベビーホタテ … 10〜12個(茹でてあるもの)
・椎茸     … 2枚


<< 調味料>>

・オリーブオイル … 大さじ2杯
・柚子胡椒    … 大さじ1/2杯〜
・ポン酢     … 小さじ1杯〜


下準備

カブはよく洗い、皮つきのまま4等分にしておきます。
ブロッコリーは、房に分け、芯の方は皮をむいて薄切りにしておきます。
椎茸は食べやすい大きさに切っておきます。


作り方

1、カブ、ブロッコリー、椎茸を耐熱容器に入れます。
2、1にオリーブオイル大さじ1杯を絡めてラップをし、レンジ500Wで4分加熱します。
3、2にベビーホタテを加えて、さらに1分半加熱します。
4、3にオリーブオイル大さじ1杯、柚子胡椒、ポン酢を混ぜ合わせて完成!


ポイント!
柚子胡椒はお好みで量を加減して下さい。
レンジ加熱時間は目安です。状態をみながら調整して下さい。

地球の末路!?




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