お互いが協力し合って健康を支えているので
バランスが崩れてしまうと健康だった体が不健康に。
実は、ビタミンやミネラルって
摂っているつもりでも不足していることが結構多い。
ビタミンやミネラルが不足しないように
毎日、野菜を食べているから大丈夫、大丈夫。
と、思っているあなた！
野菜自体の栄養価が低下しているというデータがあるのを
ご存じですか。そう、野菜では、体に必要なビタミンやミネラルを
補うことができないということです。
最後に、加工食品ばかり食べていると栄養バランスが偏り
ビタミン・ミネラル不足！知らず知らずのうちに
栄養失調になってしまっていることもあるのでご注意を！！
タグ： 隠れ栄養失調かも！？
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地球の末路！？
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