のですが、コーヒーって実は体を冷やしてしまいます。
寒い日にホットコーヒーを飲むと体が温まり実に美味しい。
でも、それって一時的で、飲む前より体が冷え寒くなってくる。
暑い日だといいかもしれないけど。
温かいお茶やミルクならいいのかというとそうでもない。
ミルクもコーヒー同様、体を冷やします。
またお茶ですが、種類によっては体を冷やしてしまうので
冷え性の方はご注意を！
体を冷やすお茶：緑茶
体を温めてくれるお茶：紅茶、ほうじ茶、黒豆茶、黒玄米茶
最後に、コーヒーやミルクを飲む時に砂糖ではなく
体を温めてくれるシナモンを入れると体を温めることができます。
砂糖ではなく、なぜシナモンなのかというと、砂糖は体を冷やすから。
体を冷やさないために食事でも飲み物でも甘さ控えめに。
体が冷えると基礎代謝が低下して太りやすくなるので。
† 地球の末路！？ †
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