元々、無臭の汗がおしっこのようなニオイになるということは
何かしらあなたの体に異変が起きています！！
考えられる原因は大きく分けると7つ。
■腎機能・肝機能の低下
■体の血流が悪い
■腸内環境が悪い
■激しい運動のし過ぎ
■精神的な緊張
■高タンパク食の過剰摂取
■疲労
おしっこのニオイのする汗を改善するためには
■食事や睡眠時間を確保し、できる限り規則正しい生活を
■ストレスを溜め込まずに少しづつ発散を
■アルコール摂取はほどほどに
■食物繊維や乳酸菌などで腸内環境と整える。善玉菌のエサ、オリゴ糖もおすすめ
■シャワーで済ませるのではなく湯船に浸かって血行促進を
■アンモニア臭を抑制するミョウバンの入ったデオドラント剤もおすすめ
…とこんな感じです。
ダイエットや運動不足解消に運動を行うなら
早歩きで30分程度のウォーキングがおすすめです。
おしゃべりしながらのダラダラ歩きは
運動効果はほぼゼロなのでしてもしなくてもOKです。
運動をしているという意識を持ちながら
1人で行うことでウォーキングの効果が高まります。
汗がおしっこのようなニオイに！？のお話でした。
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