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2016年08月29日

豆乳とろろ汁

とろろ昆布の旨味たっぷり豆乳とろろ汁。
豆乳ととろろを混ぜるだけなのでとっても簡単♪

豆乳とろろ汁

豆乳とろろ汁(2人分)

エネルギー(1人分):102kcal
塩分(1人分):1.0g
調理方法:電子レンジ
調理時間:5分


材料

■豆乳(成分無調整)…2カップ(400cc)
■とろろ昆布…大さじ5(10g)
■細切り塩昆布…大さじ1と3/5(8g)


作り方

1.とろろ昆布をキッチンバサミで小さく切りる。

2. 豆乳と塩昆布を耐熱容器に入れてよく混ぜる。

3.ラップをせずに電子レンジで4分加熱後
 とろろ昆布を入れ混ぜ合わせる。



地球の末路!?




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