直腸は大腸の一番最後にあって肛門と繋がっています。
このツボを押すとお通じが良くなることはもちろんですが
ぜい肉もスッキリに。
なのですが、肛門のツボは左足の
ピンポイントのところにあるため難易度高めです。
画像を見ながら丁寧に押してみて下さい。
【 直腸のツボ】
内側のくるぶしを力強く押し上げます。
直腸のツボは内側のくるぶし後方から上に伸びています。
1、人差し指の第二関節でくるぶしの横をプッシュ
2、そのままの力で10cmほど押し上げる
3、最初から最後まで同じ力になるように10回繰り返す
【 肛門のツボ】
足裏にある1ヵ所を慎重に狙って。
肛門のツボは左足のみで親指の延長線上にあります。
人差し指の第二関節で、これ以上は押せないというところまで
3秒間押し続けます。位置がずれないように気を付けながら。
これを10回行います。
† 地球の末路！？ †
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