・食事はお肉が中心
・ジャンクフードをよく食べる
・揚げ物をよく食べる
・チーズをよく食べる
・乳製品をよく食べる、飲む
どれも動物性脂質を多く含んでいるため皮脂分泌が過剰に。
結果、体臭が臭くなる原因となってしまう。
体臭を気にするなら食べる量は程々に。
体臭を臭くする食べ物があるのだから
体臭を抑制してくれる食べ物ある。その食べ物とは野菜。
野菜はニオイの元となる
活性酸素を防いでくれる栄養素を多く含有しているので
毎日食べることで臭い体臭を抑制してくれます。
・最近、姉の体臭が異常に臭い
・最近、母親の体臭が異常に臭い
・最近、娘の体臭が異常に臭い
そんな時には、お肉を食べる量を少し減らして
野菜を多く食べさせましょう。
因みに、野菜以外にも梅干しや海藻、
腸内環境を整えてくれるオリゴ糖なども
体臭を抑制する効果があるので食べさせてあげましょう。
食べ物以外でも体臭予防ができる！
1、 入浴
39℃前後のぬるめのお湯に
ゆっくり20〜30分ほど入浴して体を芯から温め汗を出す。
汗が出にくい方は入浴前にコップ1杯の酢を
お湯に入れると発汗作用が高まります。
酢には殺菌効果もあるのでおすすめです。
2、 体を優しく洗う
皮膚には雑菌を減らす働きをする善玉菌がいるので
ゴシゴシ強く洗わない事が大切！
泡で優しくマッサージをするように洗いましょう。
3、 運動を取り入れる
日頃から汗をかかない人が汗をかくと
ニオイ成分が一気に分泌されるため異常に臭い。
汗は本来サラサラしたものでニオイがない。
適度な運動で汗をかく
習慣を見つけることで臭い体臭が抑制されます。
4、 ストレスを溜めない
ストレスを感じると自律神経が乱れ
交感神経が活発になるため汗の分泌が増える。
その結果、臭い体臭の原因となってしまいます。
最後に、足の臭いあなたへ。
足の臭いあなたには41℃前後のお湯での足浴がおすすめ！
殺菌効果のある酢や保湿効果の高い塩を入れると
ニオイを防ぐことが出来ます。
† 地球の末路！？ †
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