この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2021年09月30日
T字路は丁字路だった！？
日常的に使用している言葉「T字路」。
実は、「T」ではなく「丁」で
「丁字路（ていじろ）」が正しい表記なのですが
アルファベットが日常的に使われるようになり
いつしか「T」にとってかわられしまった。
ちなみに、法律用語では
現在も「T」ではなく、「丁」が使われています。
が、一般的には、見た目が似ているから
どっちでもいんじゃねって感じで
どちらでもOKってことになっているところが
曖昧表現文化の日本らしい・・・(∩。∩;)ゞ
† 地球の末路！？ †
実は、「T」ではなく「丁」で
「丁字路（ていじろ）」が正しい表記なのですが
アルファベットが日常的に使われるようになり
いつしか「T」にとってかわられしまった。
ちなみに、法律用語では
現在も「T」ではなく、「丁」が使われています。
が、一般的には、見た目が似ているから
どっちでもいんじゃねって感じで
どちらでもOKってことになっているところが
曖昧表現文化の日本らしい・・・(∩。∩;)ゞ
† 地球の末路！？ †
2021年09月29日
キリンは不眠症！？
動物園で子どもたちに大人気のキリン。
そんなキリンの睡眠時間は
1日10分〜20分程度と言われています。
キリンを含めた草食動物たちは
肉食動物たちに食べられないよう身を守るため
睡眠が短いらしいのです。
が、ついうとっ！としている時に
ガブっ！といかれてしまうこともあるだろうし
睡眠中にガブっ！いかれてしまうことも。
なので、実際のところ
草食動物の睡眠時間が短い理由は誰にも分からない。
草食動物にインタビューした訳でもないから。
動物と話しできると地上波に出演していた女性に
草食動物たちの本音を聞いてもらえば
一発で解決するはずだけどやらないってことは
まぁ、そういうことなんです。宇宙人関連も同様に。
誰もツッコミ入れないところが乙なのかも。
ちなみに、キリンは英語で「giraffe（ジラフ）」。
英語っぽく言うなら「ラ」のところを
舌を内側に丸めて「ラ」と発音すると、らしく聞こえる。
† 地球の末路！？ †
そんなキリンの睡眠時間は
1日10分〜20分程度と言われています。
キリンを含めた草食動物たちは
肉食動物たちに食べられないよう身を守るため
睡眠が短いらしいのです。
が、ついうとっ！としている時に
ガブっ！といかれてしまうこともあるだろうし
睡眠中にガブっ！いかれてしまうことも。
なので、実際のところ
草食動物の睡眠時間が短い理由は誰にも分からない。
草食動物にインタビューした訳でもないから。
動物と話しできると地上波に出演していた女性に
草食動物たちの本音を聞いてもらえば
一発で解決するはずだけどやらないってことは
まぁ、そういうことなんです。宇宙人関連も同様に。
誰もツッコミ入れないところが乙なのかも。
ちなみに、キリンは英語で「giraffe（ジラフ）」。
英語っぽく言うなら「ラ」のところを
舌を内側に丸めて「ラ」と発音すると、らしく聞こえる。
† 地球の末路！？ †
2021年09月28日
あなたが食している魚も密漁かも・・・
あなたが魚やアワビなど
魚介類を食べれば食べるほど暴力団の懐は温まる。
日本に流通しているアワビの50%前後は密漁アワビ。
アワビに限らず、魚、その他海産物に至るまで。
漁港の食堂で魚介類を安く提供できるのは
そういうカラクリがあるからということです。
激安のお魚屋さんもまぁそういうこと。
暴力団が頑張って密漁してくれているから
お手頃な価格で魚介類を食することができるだから
ある意味感謝しないといけないのもかもしれません。
本業は暴力団、副業が漁師という人たちが
海で漁を行うために勝手に作ったのが漁業権。
漁業権は日本特有のもので海外には存在しない。
ここはわしらの島じゃ
漁がしたけりゃショバ代払えみたいな感じものが漁業権。
そもそも海は個々人のものではなく、みんなのもの。
だから、海で漁をするのは自由。
しかし、そうではないのが日本近海。
海保はもちろん、要人も・・・
サカナとヤクザ
〜暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う〜
† 地球の末路！？ †
魚介類を食べれば食べるほど暴力団の懐は温まる。
日本に流通しているアワビの50%前後は密漁アワビ。
アワビに限らず、魚、その他海産物に至るまで。
漁港の食堂で魚介類を安く提供できるのは
そういうカラクリがあるからということです。
激安のお魚屋さんもまぁそういうこと。
暴力団が頑張って密漁してくれているから
お手頃な価格で魚介類を食することができるだから
ある意味感謝しないといけないのもかもしれません。
本業は暴力団、副業が漁師という人たちが
海で漁を行うために勝手に作ったのが漁業権。
漁業権は日本特有のもので海外には存在しない。
ここはわしらの島じゃ
漁がしたけりゃショバ代払えみたいな感じものが漁業権。
そもそも海は個々人のものではなく、みんなのもの。
だから、海で漁をするのは自由。
しかし、そうではないのが日本近海。
海保はもちろん、要人も・・・
サカナとヤクザ
〜暴力団の巨大資金源「密漁ビジネス」を追う〜
† 地球の末路！？ †
2021年09月27日
入浴が快眠を導く！？
入浴による体温変化は
・眠りやすくなる
・深く眠れる
・・・などの
睡眠の改善効果が期待できます。
人はリラックスし、体内部の温度が下がると眠く。
入浴で体温を上げると、入浴後、体温が下がります。
この体温落差で眠りを誘い、深く眠れるようです。
【 入浴のポイント！】
・就寝1〜2時間前に入浴する
・38〜40℃のお湯に20分程度ゆったり浸かる。
最後に、就寝直前に42℃以上の熱いお湯に入ると
体温が上昇しすぎて心身が目覚めてしまいます。
眠りにくくなるのでご注意を!!
† 地球の末路！？ †
・眠りやすくなる
・深く眠れる
・・・などの
睡眠の改善効果が期待できます。
人はリラックスし、体内部の温度が下がると眠く。
入浴で体温を上げると、入浴後、体温が下がります。
この体温落差で眠りを誘い、深く眠れるようです。
【 入浴のポイント！】
・就寝1〜2時間前に入浴する
・38〜40℃のお湯に20分程度ゆったり浸かる。
最後に、就寝直前に42℃以上の熱いお湯に入ると
体温が上昇しすぎて心身が目覚めてしまいます。
眠りにくくなるのでご注意を!!
† 地球の末路！？ †
2021年09月26日
目の疲れ解消法!!
目の疲れの原因はドライアイ。
涙の分泌量が減ることで起こるドライアイは
加齢が主な原因ですが、パソコン作業などによる
まばたき回数の減少やストレスによって
交感神経が優位になることでも発生します。
【 目の疲れ解消法】
・ 目を休ませる
パソコンなどの作業をしている場合は
1時間に1回は画面から目を離すようにしましょう。
Vロートプレミアム 15mL
・ 目薬
目を保護する成分やピント調節機能を改善する成分が
入っているものを使用する。
Vロートアクティブプレミアム 15mL
・ 涙の分泌を促す
まばたきや目を動かすなどして
目の血行を良くし、涙の分泌を促します。
Vロートドライアイプレミアム 15mL
・ 保護メガネの使用
目の渇きを防ぐドライアイ保護メガネや
ブルーライトをカットしてくれる保護メガネを使う。
ブルーライトカットメガネ
† 地球の末路！？ †
涙の分泌量が減ることで起こるドライアイは
加齢が主な原因ですが、パソコン作業などによる
まばたき回数の減少やストレスによって
交感神経が優位になることでも発生します。
【 目の疲れ解消法】
・ 目を休ませる
パソコンなどの作業をしている場合は
1時間に1回は画面から目を離すようにしましょう。
Vロートプレミアム 15mL
・ 目薬
目を保護する成分やピント調節機能を改善する成分が
入っているものを使用する。
Vロートアクティブプレミアム 15mL
・ 涙の分泌を促す
まばたきや目を動かすなどして
目の血行を良くし、涙の分泌を促します。
Vロートドライアイプレミアム 15mL
・ 保護メガネの使用
目の渇きを防ぐドライアイ保護メガネや
ブルーライトをカットしてくれる保護メガネを使う。
ブルーライトカットメガネ
† 地球の末路！？ †
2021年09月25日
運動前に摂りたいBCAA
そもそもBCAAって何？
BCAAは、運動時の筋肉のエネルギー源となる
必須アミノ酸の一種
・バリン
・ロイシン
・イソロイシン
・・・などの総称。
体内で作り出すことができない
人体に必要不可欠な栄養素です。
オールインワン アミノ酸 BCAA HMB クレアチン グルタミン
† 地球の末路！？ †
BCAAは、運動時の筋肉のエネルギー源となる
必須アミノ酸の一種
・バリン
・ロイシン
・イソロイシン
・・・などの総称。
体内で作り出すことができない
人体に必要不可欠な栄養素です。
オールインワン アミノ酸 BCAA HMB クレアチン グルタミン
† 地球の末路！？ †
2021年09月24日
体幹筋の鍛え方 日常動作
運動する時間をとることができないなら
日常動作を見直してみよう！
例えば、座っている時のエネルギー消費を1とすると
立っている時には2倍、歩いたり家事をしたりすると
3倍になります。
おへそをへこませ体幹を意識し
背筋を伸ばしていつもよりも大股で歩くだけで
運動効果アップ！
運動例
・座っている時は姿勢を正す
・拭き掃除、掃除機を使う時など体を大きく動かす
・庭の草むしりや手入れを習慣にする(1時間程度)
・レジ待ちをしながらつま先立ちをする
日常動作を少し意識するだけで
運動する時間がとれなくても
しっかり体幹を鍛えることができます。
ダイエットスリッパ バランスサンダル
† 地球の末路！？ †
日常動作を見直してみよう！
例えば、座っている時のエネルギー消費を1とすると
立っている時には2倍、歩いたり家事をしたりすると
3倍になります。
おへそをへこませ体幹を意識し
背筋を伸ばしていつもよりも大股で歩くだけで
運動効果アップ！
運動例
・座っている時は姿勢を正す
・拭き掃除、掃除機を使う時など体を大きく動かす
・庭の草むしりや手入れを習慣にする(1時間程度)
・レジ待ちをしながらつま先立ちをする
日常動作を少し意識するだけで
運動する時間がとれなくても
しっかり体幹を鍛えることができます。
ダイエットスリッパ バランスサンダル
† 地球の末路！？ †
2021年09月23日
体幹筋の鍛え方 スクワット
2021年09月22日
体幹筋の鍛え方 座りながら
2021年09月21日
インナーマッスルを鍛えてケガ予防
筋肉の中でも重要な役割を担っている
インナーマッスルと呼ばれる体幹筋。
普段あまり意識することはありませんが
体を支えて安定させる重要な役割や
姿勢の良し悪しにも大きく影響します。
インナーマッスルを鍛えることで
運動機能が向上するだけでなく、ケガの予防
ロコモティブシンドローム、フレイルの予防にも。
・ ロコモティブシンドローム
骨、筋肉、関節などの運動機能低下により
日常生活に支障をきたしている状態のこと。
・ フレイル
筋力、食力、認知機能、社会とのつながりなど
体と心の活力が低下した状態のこと。
ゆらこ 骨盤運動 下っ腹シェイプ
† 地球の末路！？ †
インナーマッスルと呼ばれる体幹筋。
普段あまり意識することはありませんが
体を支えて安定させる重要な役割や
姿勢の良し悪しにも大きく影響します。
インナーマッスルを鍛えることで
運動機能が向上するだけでなく、ケガの予防
ロコモティブシンドローム、フレイルの予防にも。
・ ロコモティブシンドローム
骨、筋肉、関節などの運動機能低下により
日常生活に支障をきたしている状態のこと。
・ フレイル
筋力、食力、認知機能、社会とのつながりなど
体と心の活力が低下した状態のこと。
ゆらこ 骨盤運動 下っ腹シェイプ
† 地球の末路！？ †
