おまんこっちんこうし358

2022年08月11日

睡眠の質を高めるルーティーン2

睡眠不足は、生活の質の低下に大きく影響します。
また、思わぬミスや事故につながることも。

睡眠の質を高めるルーティーンを実践して
いい睡眠を手に入れよう！眠れない夜にさようなら。

・就寝前はブルーライトを避ける
パソコンやスマートフォンが発するブルーライトは
睡眠を妨げます。
就寝の1時間前からはブルーライトを発する機器は
できるだけ見ないようにしましょう。

ちなみに、質の良い睡眠がとれないと
体がガン細胞を倒すことができないので必ず発ガンします。
ガン細胞の成長には、20年ほどかかるので
もし、あなたが20代で睡眠をとることができない環境
若しくは、敢えて自ら質の悪い睡眠環境を作っていた場合
50歳前後で発ガンするはずです。100%に近い確率で。

† 地球の末路！？ †

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2022年08月10日

睡眠の質を高めるルーティーン1

睡眠不足は、生活の質の低下に大きく影響します。
また、思わぬミスや事故につながることも。

睡眠の質を高めるルーティーンを実践して
いい睡眠を手に入れよう！眠れない夜にさようなら。

・ぬるめのお湯に入浴
入浴で一時的に上がった体温が低下することで
入眠スイッチが入ります。
ぬるま湯に浸かる時間の目安は、15分です。

入浴時間が長ければよいというわけではないので
しっかり時間を守り、入浴するようにしましょう。
逆に、長すぎる入浴は体に悪い影響を与えます。

タグ：入浴ルーティーン1 高める質睡眠

† 地球の末路！？ †

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2022年08月09日

ドリンク剤を選ぶ時のポイント！？

ドリンク剤は、配合されている成分で
得られる効果が異なるので、症状や目的に合った
成分が配合されているかを確認することが大切です。

また、飲むタイミングによっても効果が異なります。

例えば、カフェインが配合されている
ドリンク剤を就寝前に飲むと、眠れなくなるので
就寝前には、ノンカフェインのドリンク剤を選ぶ。

最後に、たくさんの種類が販売されているドリンク剤。
それぞれ配合されている成分が異なるので、疲れ具合や
使用シーンに応じて自分に合ったものを選びましょう。

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タグ：ポイント選ぶドリンク剤

† 地球の末路！？ †

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2022年08月08日

サイコロの隠れている面の数字を足すといくつ？の答え

青、黄、緑、赤の4つのサイコロ。
隠れている面の数字を足すといくつになるでしょうか？

答え：40

青の隠れている面の数：4、2、6
4　+　2　+　6　=　12

黄の隠れている面の数：1、4、5
1　+　4　+　5　=　10

緑の隠れている面の数：1、2、4
1　+　2　+　4　=　7

赤の隠れている面の数：6、2、3
6　+　2　+　3　=　11

12　+　10　+　7　+　11　=　40

サイコロの対面している面の数字を足すと
7になるということを知らないと、少し難しかったかも。
稀に、小学校の算数で出題される
サイコロの問題でした・・・(￣▽￣)

タグ：サイコロ隠れている面数字足すいくつ？答え

† 地球の末路！？ †

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2022年08月07日

サイコロの隠れている面の数字を足すといくつ？

青、黄、緑、赤の4つのサイコロ。
隠れている面を足すといくつになるでしょうか？

答えは次回に。

タグ：サイコロ隠れている面数字足すいくつ？

† 地球の末路！？ †

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2022年08月06日

気をつけよう！フィッシング詐欺

メールから偽サイトに誘導するフィッシング詐欺。

決済サービスから公共機関、多岐にわたるブランドを狙われている。
また、1つのブランドにURLの異なる複数のサイトを使い
対策しづらくするなど、犯罪者が手口を変えている傾向も。

「カード年会費・支払いの不備」などの文面で
つい確かめたくなる文面で送られてくるので注意が必要です。

【 フィッシング詐欺で使われているブランド】

・Amazon
・メルカリ
・JCB
・三井住友カード
・ゆうちょ銀行
・ヤマト運輸
・東京電力
・日本年金機構
・au
・NHK
・厚生労働省（コロナワクチンナビ）

・・・など以外にも様々なブランドが
フィッシング詐欺に使用されているので注意しましょう。

【 フィッシング詐欺対策】

・ID、パスワード入力するWebサイトは
メールやSMSのリンクからアクセスしない

・あらかじめブックマーク（お気に入り）やアプリに
登録しておき、そこからアクセスする

・ウイルス対策ソフトを導入し
フィッシング詐欺サイトへのアクセスをブロックする

最後に、メールやSMSのURLを安易にクリックと
終焉を迎えることになるので要注意!!

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タグ：気をつけようフィッシング詐欺メール SMS url

† 地球の末路！？ †

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2022年08月05日

スマホで月は綺麗に撮れない

プロの写真家が言っていた
スマホで月を綺麗に撮る方法を試してみた。

【 月を綺麗に撮影するためのカメラ設定】

・シャッター速度：1/125秒以上に設定する
・絞り：F8～F10を目安に設定する
・ISO感度：ISO100～ISO400を基準に設定する

が、しかし！

月を綺麗に撮ることはできなかった。
スマホのカメラ設定を工夫しても
結局のところスマホで月を綺麗に撮ることはできない。
ただの黄色い丸になってしまう。
スマホのカメラってオプション(おまけ)みたいなものだから
まぁ、当然と言えば当然なのかもしれない。

月を綺麗に撮りたいなら望遠レンズ＆一眼レフカメラで要。