秋は好きですけど、夏の終わりはなんとも切ない気分になります。
さて、話題を本題に戻しまして、
スカルプシャンプーなるものの効果のほどはいかがなものなんでしょう？
私は一定の効果はあると思ってます。
私自身はスカルプシャンプーを使いはじめてまだ期間短いので、実体験の結果は後日報告しますが、まずは見解を。
■薄毛の原因
・遺伝
薄毛には遺伝が大きく関わっていると言われています。
お父さん髪の毛薄いけど、その息子さんも歳とともに…みたいな話はよく聞く話ですよね。
これは対策難しいです。
・男性ホルモン
ジヒドロテストステロン(ＤＨＴ）と呼ばれる男性ホルモンは薄毛の原因であると言われています。
ヘアサイクルに影響し、サイクル異常になることで健全な育毛を阻害します。
薬などで対策できますが、シャンプーでは対策できません。
・血行不良
髪の毛も細胞ですので、血液から栄養を貰って育ちます。
血行が悪くなると、栄養が髪の毛まで行き届かず、抜け毛に繋がると言われています。
この点についてはシャンプーで対策できます。
■スカルプシャンプーの効果
スカルプシャンプーはその名のとおり、頭皮ケアのためのシャンプーです。
頭皮を健康にすることで血行が良くなり、髪の毛に栄養が行き届くようになります。
結果、育毛の促進が期待できます。
また、頭皮が清潔になれば、シャンプーの育毛成分が吸収されやすくなることも期待できます。
リマーユスカルプシャンプー
■シャンプーだけで薄毛は予防できるのか？
一定の効果は期待できますが、それだけでは不十分かと思います。
先に書いた通り、血行不良は薄毛の原因になります。
ですので、頭皮ケアは効果がある。
しかし、血行不良の原因を解消しないと、いくら頭皮ケアしても継続しないですよね。
■じゃあ何すれば良いの？
何だかんだで「スカルプシャンプー」は高価です。
シャンプーに頼る前に、お金をかけずともできることがあります。
・生活習慣の見直し
タバコは血行を悪くします。
禁煙したり、タバコ減らすことで血行改善が期待できます。
運動は血行が良くなりますし、少しですが男性ホルモンが軽減されます。
また、睡眠不足も大敵です。
規則正しい生活心掛けた方が良いでしょう。
質の良い睡眠でホルモンバランスの適正化も期待できます。
・食生活の見直し
偏った食生活では髪の毛に十分な栄養を届けることはできません。
また、油っこい食事を続けると頭皮の脂質が増えますので、清潔な状態を保ちにくくなります。
・ストレス軽減
ストレスを受け続けると交感神経が過剰に働き、血行不良に繋がります。
ストレスを上手に発散して血行を改善しましょう。
また、生活習慣や食生活を無理に変えようとすると、それ事態がストレスになりかねません。
無理せずできる範囲の改善が大切かと思います。
■まとめ
薄毛の原因は色々あります。
また、その対策も様々です。
それは、薄毛は悩んでいる人にとっては非常に大きな悩みであり、悩みの大きさ故に市場が大きくなるのだと思います。
つまり、お金になるので、あの手この手の解決手法が出てくるのだろう、と。
ですので、お金を払えばその様々な手法を試せますし、短時間で大きな効果があるかもしれません。
ただ、大切なお金を使う前にできることもあるのでは？とも思います。
しかしながら、多くの情報からより効果的なものを自分で見つけることは難しいてますよね。
そんなときは、お医者さんなど専門家の意見を聞くのも良いかもしれません。
それではまた。
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