【朝食】 10:10 血糖値:ﾊパス アピドラ:3単位
お鍋の残り
おからパン 1個
ブランパン 1個（16.4）
スライスチーズ 1個
スライスハム 1枚
コーヒー（牛乳入り） カップ1
朝からがっつり食べました。
昨夜の残りだけどスープ美味しかった。
【昼食】 血糖値:パス アピドラ:パス
朝食が遅かったせいか、お昼うっかり抜いちゃった〜
麦芽豆乳 カップ2杯くらい飲みました。
【夕食】 19:00 血糖値:99 アピドラ:5単位
もやしのオムレツ（エリンギ入り）
レンチンキャベツサラダ（シーチキン、チーズ入り）
ブランパン 1個（16.4ｇ）
最初ブランパン2個食べるつもりだったのですが1個残しました。
下手するとアピドラ多すぎたかな？
低血糖にならないか要注意です。
今日は木枯らしの一日でした。
もうピューピューで、何が鳴っているのか解りませんが時々笛のような高音がします。
う〜ん雨より落ち着かないですね。音がうるさくて正直うるさい、正直耳障り。
近くのお寺の大きな木もすごく揺れてます。
こりゃチンタラ運動無理ですね。外出止めて大人しく本を読んでました。
はい、一日おこもり状態
図書館で借りた「おね」上下 まったりと読んでます。
そう、豊臣秀吉の奥方 北政所おね。
この人の人生って、すごい変化を伴う人生だったろうなぁ
出世しまくり夫を持ったが故だけど、下から上へと上り詰めた出世男だしな。豊臣秀吉って。
多分、登っていく間は色々あっても、幸せだったろうけど、上り詰めた後はどうだったんだろう。
ま、平凡な人生じゃないけど、上がりつめた後の方が、辛いことや悲しいこともあっただろうなぁ
歴史に「もし・・・」はないけれど、おねと秀吉の間にもし男の子が生まれていたら、その子が無事成長して秀吉の後継者となっていたら、日本の歴史変わっただろうなぁ。。。
と、思いつつ読みながら、アーモンド食べるってどうよ？
あう。。。アーモンド カロリー高いんだよね〜ダイエットにはむかん！ひたすら反省
【就寝前】 23:45 血糖値:パス トレシーバー:10単位
おはようございます。
本当に寒くなりましたよね。風邪をひかないようにしなくちゃですね。
そうなんですよ、結構抜くんですよね。
規則正しく食べないととは思ってるんですけど（*´∀｀*）
エヌ氏さんはお仕事されていて運動量も多いから
食事抜きは無理ですよ。
ブータローだからですわ。
気をつけないとほとんど動かない生活かも〜
これの方が問題です。トホホ
自分は食い意地はってるので一食抜くなんて無理だし、からだが持たないですf(^_^;
本当に寒くなりましたね(>_<)お互い体調に気を付けましょうね(о´∀`о)