血糖値：97 インスリン10単位★メニュー★
ご飯 お茶碗に八分目
卵とわかめのお味噌汁 汁椀1杯
餃子（冷凍） 3個
モロヘイヤの白和え 小鉢1
ひじきの煮物 小鉢1
起床直後の血糖値低くて良かった。
昨夜は回転ずしだったし、
インスリン忘れて帰宅後打ったし、
今朝は高いんじゃないかと懸念してたのに案外低かった。
朝食が9時だったので、11時過ぎに測ってみたら147
2時間後の血糖値140超えだなぁ。
【昼ごはん】
血糖値：不明 インスリンなし★メニュー★
コーヒー
牛乳
麦茶
これってメニューにならないですよね。
お腹が余り空かなくて、夕食までの間、コーヒー2杯と牛乳をちびちびと
麦茶はガバガバ飲みました。
どうも最近3食キチンと食べるのが無理みたい。どーしよう
【夕ごはん】
血糖値：59 インスリン10単位
★メニュー★
夏野菜カレー （写真の一皿ペロリでした）
コールスローサラダ （半分残しちゃった）
食事前の血糖値59 も、びっくり
夏野菜カレーは 普通のカレーだけど、おナスやピーマンをたっぷりトッピング
以前、低糖質のカレーを使ったことがあるのですが、味がどうも。。。
3回このカレー食べるなら、普通のカレー1回で良いとホント思いました。
カレーはカロリー高いんですよね。
低血糖状態でしたがインスリンの単位は変更せずに10単位
明日の血糖値どうなるかなぁ
今日は午後から良いお天気。
室内に干していた洗濯物を慌ててベランダに出しました。
夏真っ盛り、まだまだ暑いですね。
しかし、インスリンの打つ単位 このブログを立ち上げる前
気持が前向きならなかった時期と比べると減ってるんです。
食前の血糖値から判断して12〜15単位打つ時もありましたから。
インスリンの打つ単位を減らしているのに、
食前の血糖値の数値も下がってきているんです。
低血糖になりがちなのは食事を抜くからだと原因は
分かっています。
食事が規則正しく3食べられないなら、
その前の食事の時の単位数を減らせばいいのか、
それとも無理をしても規則正しく
食事を摂る方が方が良いのか
次回の診察時 先生に相談してみます。
でも、少し気をつけるだけでも効果が数値として現れるんですね。
努力が報われるのはなんだかうれしい♪
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頑張る私にぜひご褒美を。。。
