【朝食】 9:10 血糖値:119 アピドラ:7単位
ライ麦入りイングリッシュマフィン １個（28.5）食前血糖値やっぱ高いです。
スライスハム １枚
スライスチーズ １枚
麦芽コーヒー（カロリーハーフ） １本（0.5）
アーモンド １０粒
起床直後は測っていませんが、もしかするともう少し低いかもしれません。
昨夜、トレシーバー打ち忘れたんですよね。いつもは打ってから打ったぞ！さてブログに書き込んでアップしよーの手順なのですが、リズム崩れて打ち忘れちゃった。イカンなぁ。
食後すぐに スクワットせっせっせ。太ももが鍛えられてるのが自分でも分かるぅ。
おしりよ重力に反して上がれ〜
【昼食】 14:00 血糖値:パス アピドラ:10単位
カップヌードルnice １個（19.6）あったかい物たべたいなぁ、ってことで非常食用のカップヌードルniceにしました。
チーズケーキ風おからパン ２個
スライスハム ２枚
スライスチーズ ２枚
身体が温まって満足したけど、おそらく血糖値爆上がりしそうな感じです。アピドラ多めに１０単位打ちました。インスリンの量減らしたいけど、血糖値上がる方が怖いから増やす傾向にある今日この頃
ためいきでそー（なら食べるなよ！と自分でも思うんですけどね）
【夕食】 19:40 血糖値:82 アピドラ:7単位
おうち焼き肉もやし画像ではたっぷりですが二掴み位でほとんど残しました。明日何かに利用しようと思います。
（牛肉 蒟蒻 エリンギ ナス ピーマン もやし キャベツ）
晩御飯作るの面倒になっちゃって焼肉にしたんですけど、一人で食べても美味しくないなぁ。
もう、なんてことするんだろう、北朝鮮の不審船！
最近やたらと漂着しているようですね。
おまけに、島に上陸して、太陽熱ソーラーパネルや避難小屋（？）の家電や灯油や諸々の備蓄品も盗んでる。
普通の漁船か工作員の乗った不審船か判明していないようだけど、甘い対応はして欲しくないな。
過去に拉致して連れ去るってことが実際に起こり、まだ被害者は日本に帰ってこれないんだもん。
もちろん人道的な対応は必要でしょうけど、最悪の場合を考えると甘い対応しないでほしい。
正直、彼らのしていることは、不法侵入に窃盗だよね。
もし、日本の船が避難して、備蓄品や全ての物が消えていたら、その時避難した人たちはどーなる？
日本側に捕まってもひどい目には合わないとなれば、奴らはどんどんやってくると思う。
人間 衣食足りて礼節を知ると言われます。
かの国は、国民の殆どが貧困と飢餓に苦しんでいる。
礼節なんてチリのように消えてなくなっていると思うんだよね。
国民が悪いわけじゃなく、あくまでも国の指導者たちの指導の間違いが原因だと思うけど。。。
やたらとロケット飛ばしてますが、費用どうしてんだろう？
その費用、国民のために食料確保費用にしろよーーと言いたいよ。
【就寝前】 血糖値:パス トレシーバー:6単位
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わーい焼肉仲間♪
ラクチンですよね。
ですよね。自分の国の上空をミサイル飛んでるのに
お相撲さんの引退ニュースばっかりで、どうなってるんだろうって思います。
先日のロケットも、どうも上空で爆発したようですし、性能が悪い分
日本国内におちたらどーすんだ！って思いますよ。
他にも不安材料一杯ありますものね。
あのおぼちゃま君がトップになってから、どうもおかしな国になってきたような気がします。
晩御飯作りたくない時は鉄板が楽です＾＾
私も北朝鮮の動向が気になってます。
ネットでも言われてますが、もし天然痘などの病気が日本に入った場合とんでもないことになります。
先日ロケットが発射されましたが、日本のマスコミがトップで扱ったのはお相撲さんの引退。
この国ってどうなってるんでしょうね。
船の漂流だけでなく、なにかとんでもないことがこの先あるんじゃないかと不安になっています。
おはようございます。
えーー美味しそうですか？
よく似たメニューばっかりですよ〜
息子はずっと出張で食べてないんですよん。
北朝鮮問題 ほんと困りますよね。
横田基地が標的になったら。。。非常にまずいです。
Jアラート聞きたくないです。
鳴ったらパニックになっちゃいそうです。
おうち焼き肉いいですねー！！ホントAYAさんの食事の写真はどれも美味しそうな料理ばかりで息子さん羨ましいです(^o^)
北朝鮮問題は今後どうなるんでしょうね。
横田基地が北朝鮮の標的にならなければいいんですけどね(>_<)