血糖値：67 インスリン:4単位★メニュー★
超熟 ライ麦入り（６枚切） １枚
チーズ ２切
スライスハム １枚
牛乳 マグカップ１杯
痛みで目が覚めることなく起床時間を迎えました。
座薬よヽ(^o^)丿ありがとぉ
座薬を追加したことで、24時間薬効が切れる時間帯がなくなったってことでしょうね。
なんにせよ、あの激痛に襲われることなく眠れたことはありがたいです。
ライ麦パンのストックも切れたし、できれば、息子の晩御飯も作ってあげたいし、
ってことで買い物にいってきま〜す。
【昼ごはん】 13:20
血糖値：63 インスリン：3単位★メニュー★
イングリッシュマフィンライ麦入り 1枚
スライスチーズ 1枚
スライスハム 1枚
コーヒー（牛乳入り） カップ１
血糖値、午前中買い物に徒歩で行ったのが良かったのか低めです。
でも、痛みが楽になったからといって調子に乗ってはいけませんね。
帰宅後、左肩に鈍い痛みを感じます。
朝のアイシング忘れてました。冷却も結構効果あることを痛感しました。
【おやつ】 16：20
血糖値：パス インスリン：パス
★メニュー★
ずんだ餅 ３個
甘いものが食べたくなって冷凍していたずんだ餅食べちゃった。
同じ食べるなら、食後の方が良いんだけど、
食後に食べたくなるものじゃないし、
迂闊な一口がいけないんだけど、
今回は痛みに耐えてるストレス解消ってことで見逃そう うん。
【夕ごはん】 19:25
血糖値：125 インスリン：6単位
★メニュー★
マンナンもどきご飯 お茶碗１
おすまし（ワカメ、メカブ、卵） 汁椀１
焼き魚（サバ、大根おろし）
ナスとピーマンの煮びたし
舞茸としめじのバター炒め
お昼過ぎからゆっくり一品ずつ作りました。
手の込んだお料理ではありませんが、久々の手料理です。
美味しかった。
息子にLINEで「お夕飯作ったよ」と連絡をしたので、社食で食べずに10時頃帰宅しました。
喜んでくれるかなと思っていたのにきつく叱られました。
「無理しちゃダメ。今痛みが楽になってるのは薬が効いているだけ。治ってきているんじゃない。
痛みを薬で抑えてるだけなんだよ。今無理したら完治が遅くなるだけ。」と本気で叱られました。
少し楽になったからと調子に乗り過ぎましたね。
確かに今、薬の服用を止めたら、あの激痛に襲われることはまず間違いないでしょう。
リハビリOKと言われるまでは、できるだけ安静ですね。
皿洗い、私がしたら怒られるかもと只今放置しております。
さて、息子、頼まなくても洗ってくれるかな？
クリックしてくださると、頑張る意欲がわいてきます。
頑張る私にぜひご褒美を。。。
タグ： 肩石灰沈着性腱板炎
