低糖質のスィーツを探していましたが、甘い物ばかりじゃなくやっぱり塩味系のおやつも欲しくなってきます。でもおせんべいやおかきが食べたくても材料考えると食べるの躊躇してしまいます。何か代用品ないかなと糖質の低い物を探してみました。
【大麦スナックだし塩味】 製造者:株式会社 藤庄
68ｇ/1袋あたり
エネルギー ３５３?
タンパク質 ２.７g
脂質 １９.８g
炭水化物 ４３.１g
ー糖質 ３８.７g
ー食物繊維 ４.４g
食塩相当 １.０ｇ
エネルギー ３５３?
タンパク質 ２.７g
脂質 １９.８g
炭水化物 ４３.１g
ー糖質 ３８.７g
ー食物繊維 ４.４g
食塩相当 １.０ｇ
ミニストップで見つけました。結構大袋です。
こんにゃくチップスと容量と糖質を比較計算してみたところ、同じ容量なら糖質若干低めだと気づき、購入してみました。201712/13日現在楽天でもAmazonでも取扱がないようです。
ミニストップとの提携で他では販売していないようですね。
【こんにゃくチップスのりしお風味】 製造者:ダイシンフーズ（株）
15ｇ/1袋あたり
エネルギー ６１?
タンパク質 ０.１g
脂質 ２.１g
糖質 ８.８g
ナトリウム １０５?r
カルシウム １０３?r
飽和脂肪酸 ０.２g
トランス脂肪酸 ０g
コレステロール ０?r
食塩相当量 ０.３g
エネルギー ６１?
タンパク質 ０.１g
脂質 ２.１g
糖質 ８.８g
ナトリウム １０５?r
カルシウム １０３?r
飽和脂肪酸 ０.２g
トランス脂肪酸 ０g
コレステロール ０?r
食塩相当量 ０.３g
→ ダイシン株式会社 公式サイト
→楽天市場 「こんにゃくチップス」検索結果
→Amazon 「ダイシンフーズ こんにゃくチップス」検索結果
【私的感想】
これ、イケます〜。でも、量が少ないのが正直物足りないです。
サクサク感というかよく似た物を食べたことある。なんだっけ、あのおかきが色々入った奴に入ってるピンク色の・・・エビ満月とか色々入ってるの 何て名前だったか思い出せないです。
サクサクです。ほんのりとしたのりしお風味が後を引きます。
これ、一袋の中身が多いと、うっかり食べ過ぎちゃうかもです。
【固焼きおっとっと】 製造元:森永製菓（株）
35ｇ/1袋あたり
エネルギー １４８?
タンパク質 １０.５g
脂質 ６.０g
炭水化物 １６.５g
ー糖質 ９.３g
ー食物繊維 ７.２g
食塩相当量 ０.７g
エネルギー １４８?
タンパク質 １０.５g
脂質 ６.０g
炭水化物 １６.５g
ー糖質 ９.３g
ー食物繊維 ７.２g
食塩相当量 ０.７g
【私的感想】
普通のおっとっとより大きめで、パリパリと美味しくいただきました。
若干大豆系の味がするかなぁ？って感じですが気になりません。
ローソンでしか販売されていないようで、最寄のローソンには置いていません。ローソン見つけたらおっとっと探しに立ち寄る癖が付きました。見つけた時は大人買いしています。
ローソンはやはり西日本の方が店舗多いようですね。関東住まいで近くにローソンがなくてがっくりです。
【SOYJERKY】 製造元:カバヤ食品(株)
45ｇ/1袋あたり
エネルギー １４３?
タンパク質 １１.２g
脂質 ０.３g
炭水化物 ２３.８g
糖質 １９.０g
食物繊維 ４.８g
食塩相当量 ２.１７g
【購入価格】
１６８円（税抜）
エネルギー １４３?
タンパク質 １１.２g
脂質 ０.３g
炭水化物 ２３.８g
糖質 １９.０g
食物繊維 ４.８g
食塩相当量 ２.１７g
【購入価格】
１６８円（税抜）
→楽天市場 「SOYJERKY」検索結果
→Amazon 「SOYJERKY」検索結果
【私的感想】
結構味が濃い。ペッパー味も効いてます。材料が大豆なので、口の中でバラバラと崩れてきます。
普通のジャーキーの方が私的には好みかな。
【鮭皮チップ】 製造元:(株)江戸屋
１０0ｇあたり ３１g/１袋
エネルギー ４６５?
タンパク質 ７２.８g
脂質 １９.３g
炭水化物 ０.１g
ナトリウム １,４００?r
食塩相当量 ３.６g
コラーゲン ６０,０００?r
【購入価格】
３４８円（税抜）
→楽天市場 「鮭皮チップス」検索結果
→Amazon 「鮭皮チップス」検索結果
【私的感想】
味は薄め。パリパリと食べ始めたら止まらない。コラーゲンたっぷりなのは嬉しいなぁ。
でも、量の割にはかなり割高感ありですね。
【フィッシュ＆ナッツ】 製造元:旭松食品(株) 販売:日本生活協同組合連合会
１０ｇ/１袋あたり
エネルギー ５１?
タンパク質 ３.５g
脂質 ３.０g
炭水化物 ２.５g
糖類 １.５g
食塩相当量 ０.２g
ビタミンD ０.９
カリウム ６１mg
カルシウム ６１mg
マグネシウム ２３mg
鉄 ５.１g
【購入価格】
３２８円（税抜）
→楽天市場 「フィッシュ＆ナッツ」検索結果
→Amazon 「フィッシュ＆ナッツ」検索結果
【私的感想】
1袋は小さくてあっという間になくなりました。味は少し甘味を感じます。みりんを使ってるのかな？って思いました。パリパリこいわしとは異なり甘じょっぱい味を楽しめました。
でも、これって、田作り作る要領で砂糖の代わりに甘味料使って、似たもの自分で作れるんじゃないかなと思い始めてます。
【ドライ納豆】 製造元:旭松食品(株) 販売:日本生活協同組合連合会
７８ｇ/１袋あたり
エネルギー ３９３?
タンパク質 ２７.９g
脂質 ２１.２g
炭水化物 ２２.６g
糖類 ２.６g
食塩相当量 １.１g
カリウム １１４０mg
カルシウム １８４mg
マグネシウム １７５mg
鉄 ５.１g
【購入価格】
２９８円（税抜）
→楽天市場 「ドライ納豆」検索結果
→Amazon 「ドライ納豆」検索結果
【私的感想】
最初はサクサクしています。でも、噛んでいると納豆独特の粘っこさも出てきます。味も納豆そのものです。
納豆好きにはおいしく感じるでしょうが納豆嫌いの人はギブアップするかもしれません。
枝豆を塩茹でしたのを食べる方が私は好きかな。枝豆も大豆ですものね。
【パリパリ こいわし】 製造元
内容量１袋４４g当り
エネルギー １８３?
タンパク質 ３０.６g
脂質 ６.５g
炭水化物 ０.６g
ナトリウム ７４８mg
カルシウム ８８０mg
食塩相当量 １.９g
【購入価格】
２９８円（税抜）
→Amazon 「ぱりぱりこいわし」検索結果
【私的感想】
製品名通りパリパリした触感。骨ごと加工しているので、まれに固い部分があります。お気をつけてお召し上がりくださいと明記されているのですが、噛み応えがあって旨塩を楽しめます。カルシウム補強にもいい商品だと思います。
【BEEF 厚切りビーフジャーキー】 製造元:(株)なとり
内容量４１ｇ/1袋あたり
エネルギー ９６?
タンパク質 １６.７g
脂質 ０.６g
糖質 ５.９g
ナトリウム ７８２mg
【購入価格】
２５８円（税抜）
→楽天市場 「なとり ビーフジャーキー」検索結果
→Amazon 「なとり ビーフジャーキー」検索結果
【私的感想】
ジャーキーはお肉が原料ですし、固いので結構口寂しいとき齧るのに良いですね。
もぐもぐ食べるとあっという間になくなっちゃいますが、私は飴じゃないけど半分に切って口の中でなめていました。長時間味が持つので気を紛らわすのによかったです。
クリックしてくださると、頑張る意欲がわいてきます。
頑張る私にぜひご褒美を。。。
タグ： 低糖質,旨塩
確かに言えてます。
私も少し骨が突き刺さりました。
はい、真剣に食べます（・・）/
そのパリパリこいわし、お口のなかが血まみれに（笑）
真剣に食べないと危険です…