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こんにちは！ロカボさんと申します。 2017年１月５日より、手探りで糖質制限を始めました。 ３年前に糖尿病（HbA1c6.0）と診断され、投薬治療を始めましたがじわじわと悪化し、2016年12月には7.6になっていたため、一念発起して糖質制限を開始しました！
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posted by fanblog

2020年06月23日

糖質制限ダイエットメニュー：豚バラ野菜炒め【全体の糖質16.8ｇ】

20200623_051406700_iOS.png
１人前の糖質16.8ｇになると思います。
素人計算になりますので、ご了承ください！

豚バラ野菜炒め（糖質6.0ｇ）
たけのこと厚揚げの煮物（糖質5.8ｇ） →レシピはこちら
かぼちゃと茄子の揚げびたし（糖質5.0ｇ） →レシピはこちら
卵サラダ（卵・きゅうり・ハム・塩コショウ・マヨネーズ）
レタス・トマト・カマンベールチーズ

低糖質でおなかいっぱいになりますよ！
夕食の参考にしてくださいね。




タグ： 卵サラダ たけのこの煮物 野菜炒め 肉野菜炒め 揚げびたし
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posted by ロカボさん at 13:57 | TrackBack(0) | 夕食の記録

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