＜３人分＞ １人前糖質量・・・0.67ｇ（素人計算）
小松菜（またはホウレンソウ） １束（２００ｇ） 糖質1.2ｇ
甘味料 小さじ１ （スイートピアラカンカ、ラカントＳなど）
しょうゆ 小さじ１ 糖質0.6ｇ
ごま 大さじ２ 糖質0.2ｇ
1. 容器に甘味料、しょうゆ、ごまを入れ、混ぜ合わせておく。
2. 小松菜を５ｃｍ幅に切る。
耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、
電子レンジ600ｗ２分かける。
3. 小松菜に火が通ったら、
耐熱容器に水を入れ、粗熱を取る。
4. 粗熱が取れたらしっかりと絞り、
?@の容器に入れ、
菜箸でよく味が絡むように混ぜる。
出来上がり！
我が家では週に１度は食卓に登場します。
簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください！
