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2020年05月26日
歯の痛みと足もみ【官足法】
歯の話が続いたので、
もうちょっと歯のことを話してみたい。
奥歯の痛みの原因がヘルペスだとわかった話 を
前回書いたが、
その時に「血行」の話が出た。
血行とヘルペスって関係あるのか？と思われるかもしれないが、
私の中では
血行不良→血流が下がる→免疫力が落ちる→ヘルペス活発化
なのではないかとにらんでいる。
少々こじつけになるかもしれないが、
鍼治療≒血行改善とも言える部分もあるかもしれない。
血糖値が上がるということは、
血液中に糖があふれているということで、
ドロドロ血液になると
血流は当然悪くなると思う。
そういう意味では
やっぱり糖質制限はマストだといえるだろう。
で、足揉みの話につながるのだが、
右足の親指の爪の付け根〜第一関節までのエリアが
左の奥歯のエリア（反射区）だという。
私が足を揉み始めたころ、
そこを揉むと剣山を刺したような強い痛みがあった。
痛いと思わずひるんでしまうけれど、
少しずつでもいいから揉んでいくことが重要。
揉んでいけば、日数はかかるかもしれないが、
必ず柔らかく痛まなくなってくる。
鍼治療や糖質制限、足もみなど
いろいろな要因が積み重なって、
今、歯が痛くないのかもしれない。
もうちょっと歯のことを話してみたい。
奥歯の痛みの原因がヘルペスだとわかった話 を
前回書いたが、
その時に「血行」の話が出た。
血行とヘルペスって関係あるのか？と思われるかもしれないが、
私の中では
血行不良→血流が下がる→免疫力が落ちる→ヘルペス活発化
なのではないかとにらんでいる。
少々こじつけになるかもしれないが、
鍼治療≒血行改善とも言える部分もあるかもしれない。
血糖値が上がるということは、
血液中に糖があふれているということで、
ドロドロ血液になると
血流は当然悪くなると思う。
そういう意味では
やっぱり糖質制限はマストだといえるだろう。
で、足揉みの話につながるのだが、
右足の親指の爪の付け根〜第一関節までのエリアが
左の奥歯のエリア（反射区）だという。
私が足を揉み始めたころ、
そこを揉むと剣山を刺したような強い痛みがあった。
痛いと思わずひるんでしまうけれど、
少しずつでもいいから揉んでいくことが重要。
揉んでいけば、日数はかかるかもしれないが、
必ず柔らかく痛まなくなってくる。
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いろいろな要因が積み重なって、
今、歯が痛くないのかもしれない。
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タグ： 歯 痛み 足ツボ
2020年05月09日
糖尿病なら足裏を揉んでみよう！
まだ血糖値が高かった頃、
足の裏に違和感を感じることが多かった。
うまく言えないのだけど、
敢えて言葉にするなら、
痺れたような？不思議な、ちょっと怖い感覚・・・。
糖質制限を始めて、
ある日ふと、
本棚の本のことを思い出した。
まだ子どもが生まれる前、20代の終わりに
本屋さんで見かけて、
なんとなく購入していた本。
「足の汚れが万病の原因だった」官有謀著
この本を引っ張りだして読んでみた。
ふむふむ・・・
ま、とにかく揉んでみよう。
人生やるかやらないかだけだ。
やってみて損はない。
で、糖尿病の反射区（ツボみたいなもの）という、
右足の土踏まずをぐっと押してみた。
ギャー！！！！！
痛いというか、悶絶である。
やばい！
でも、ここにあるコリコリしたものを
とにかく揉みしだけ、と書いてある。
やる？どうする？
もうやるしかない！
揉み！ ギエーッ！！！
・・・娘からは「変態」と言われつつ、
もうかれこれ3年、夕食後に足を揉んできた。
もちろん、熱が出たり、体調悪くて揉めない時もあったが、
1週間空いても、またそこから揉み始めて
あきらめずにやっている。
人に話すと、よくやるねと感心されるけど、
もちろん私は変態ではない。
痛さを求めてやっているわけではないのだ。
ではなぜ続けているかというと、
明らかに「やらないよりやったほうがいい」と体感できるからだ。
まず、揉み始めると（毎回なのだが）なんだかやたらと
視界が明るくなる。
あと、自分が不調を感じているところに対応している反射区は
絶対と断言しても過言ではないと思うほど
必ず固くなっており、押すと痛む。
最近では自分の体調の答え合わせをやっている感覚になってきて、
「あ〜、やっぱここ痛いよね。はいはい」
とひとりでうなずいている。
そういう意味では若干変態かもしれない。
とにかく、足を揉んで思うことは
「なんでみんな足裏をもまないの？？」
だって、自分で足裏を揉むのなんて、無料である。
確かに100均で足裏もみ棒は買ったけど、
それでも投資はたった108円（当時）。
それでどのくらい健康になったかはわからないけど、
少なくとも、
夕食後にじっとテレビを観てるよりは
カロリーも糖質も消費しているはず。
また、糖尿病は足の切断もすごく怖い合併症のひとつだけど、
毎日足裏をくまなく揉んでいると、
痺れた感覚もなくなってきて、
きっとやらないよりはやったほうがいいよなーと思うのだ。
というわけで、
大体毎日、夕食後はテレビか動画か海外ドラマをみながら
３０分〜１時間くらい足を揉んでいる。
足裏を揉む効能はとても１回の記事では書ききれないので、
今後も色々書いていきたい。
↓↓↓↓足を揉むのが難しい方はまずは官足法の健康サンダルからどうですか？
足の裏に違和感を感じることが多かった。
うまく言えないのだけど、
敢えて言葉にするなら、
痺れたような？不思議な、ちょっと怖い感覚・・・。
糖質制限を始めて、
ある日ふと、
本棚の本のことを思い出した。
まだ子どもが生まれる前、20代の終わりに
本屋さんで見かけて、
なんとなく購入していた本。
「足の汚れが万病の原因だった」官有謀著
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この本を引っ張りだして読んでみた。
ふむふむ・・・
ま、とにかく揉んでみよう。
人生やるかやらないかだけだ。
やってみて損はない。
で、糖尿病の反射区（ツボみたいなもの）という、
右足の土踏まずをぐっと押してみた。
ギャー！！！！！
痛いというか、悶絶である。
やばい！
でも、ここにあるコリコリしたものを
とにかく揉みしだけ、と書いてある。
やる？どうする？
もうやるしかない！
揉み！ ギエーッ！！！
・・・娘からは「変態」と言われつつ、
もうかれこれ3年、夕食後に足を揉んできた。
もちろん、熱が出たり、体調悪くて揉めない時もあったが、
1週間空いても、またそこから揉み始めて
あきらめずにやっている。
人に話すと、よくやるねと感心されるけど、
もちろん私は変態ではない。
痛さを求めてやっているわけではないのだ。
ではなぜ続けているかというと、
明らかに「やらないよりやったほうがいい」と体感できるからだ。
まず、揉み始めると（毎回なのだが）なんだかやたらと
視界が明るくなる。
あと、自分が不調を感じているところに対応している反射区は
絶対と断言しても過言ではないと思うほど
必ず固くなっており、押すと痛む。
最近では自分の体調の答え合わせをやっている感覚になってきて、
「あ〜、やっぱここ痛いよね。はいはい」
とひとりでうなずいている。
そういう意味では若干変態かもしれない。
とにかく、足を揉んで思うことは
「なんでみんな足裏をもまないの？？」
だって、自分で足裏を揉むのなんて、無料である。
確かに100均で足裏もみ棒は買ったけど、
それでも投資はたった108円（当時）。
それでどのくらい健康になったかはわからないけど、
少なくとも、
夕食後にじっとテレビを観てるよりは
カロリーも糖質も消費しているはず。
また、糖尿病は足の切断もすごく怖い合併症のひとつだけど、
毎日足裏をくまなく揉んでいると、
痺れた感覚もなくなってきて、
きっとやらないよりはやったほうがいいよなーと思うのだ。
というわけで、
大体毎日、夕食後はテレビか動画か海外ドラマをみながら
３０分〜１時間くらい足を揉んでいる。
足裏を揉む効能はとても１回の記事では書ききれないので、
今後も色々書いていきたい。
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