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2016年08月12日
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2016年07月29日
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2016年07月11日
美しく痩せる！
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美しく痩せる
それは世の女性の多くの望みではないでしょうか？
いくらダイエットして痩せれたとしても、
無理なダイエットでは、必ずリバウンドがあり
下手をすると身体を壊してしまうことにもなります。
ダイエットとは？
本来「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。
（Wikipediaより）
ということで、痩せることを意味するのではありません。
もちろん健康の為に?せる ということもありますが、
そもそも規則正しい食事制限で、健康的な日常を過ごす
ということなんです。
ですから、無理な食事制限をしたり、あげくのはては食べずに?せようとしたり
本末転倒ですね。
じゃあ、どうして?せればいいの？
そうですね。世の中にはいろんなダイエット法が紹介されていますよね
でもどれが自分に合ってるかなんて、やってみなけりゃわからないし
すべて試す訳にはいかないし
ほんとの意味でのダイエットをすればいいんです。
もともと人間は規則正しい食生活をしていれば、肥満や成人病などのリスクはほとんどないんです。
思い起してみてください....
思い当たる節があるはずです。
それでも今の時代
そんなに規則正しい毎日なんてできるわけない。
そうですよね
たとえば、毎食事の前にサラダを食べる。
これだけで自分は半年で8k落ちました。
食前に山盛りのサラダを食べることで、そこそこお腹を満たすことができるので
本食を減らすことができるうえ、健康にも良いですよね
ただ、忙しいのに毎回サラダ食べてらんないよ〜
と、お嘆きのあなたに朗報です。
グリーンスムージー
もちろん聞いたことありますよね？
タレントの優香さんや世界の歌姫であるレディー・ガガさんも、
グリーンスムージーを摂取することで綺麗に痩せたことで有名ですが、
他にもたくさんの芸能人やモデルの方がが愛用しているダイエット方法です。
スムージーダイエットは、
「一週間で−5kg」というような劇的な変化はないのですが
コツコツと続けることで年齢を感じさせないスマートな体型を手に入れられることから、
長い間支持をされ続けています。
グリーンスムージーの効果！
１、 美肌効果
美肌に欠かせないのがビタミンCです。ビタミンCは熱に弱いのですが、
スムージーは熱を加えないので効率よく接種できます。
２、 痩せ体質と免疫力アップ
身体はいろんなストレスによって活性酸素を生み出します。
この活性酸素は老化の根源であり、増えると病気になったり、
新陳代謝が落ち太りやすくなってしまったりします。
しかし、グリーンスムージーの原料である野菜や果物には豊富な酵素が含まれており、
この酵素の抗酸化作用により、身体を活性化させ、免疫力を高め
?せやすい体質へと変えてくれます。
３、 便通が良くなる効果
言わずもがなグリーンスムージーには、食物繊維が豊富に含まれていますので、
便秘の解消する働きがあります。
また、酵素にも消化機能を助ける働きがあるので、腸の老廃物を排出してくれるため
便通がよくなります。
４、 血液がサラサラになる効果
葉物野菜には、血管内で血流を悪くする要因である血栓ができるのを防ぐ成分
クロロフィルが多く含まれてるため、血流をスムーズにし、冷え性の改善や
肌荒れ予防の効果も期待できます。
５、 足のむくみを解消
野菜や果物に含まれるカリウムが利尿作用を促し、むくみを解消します。
また、セルライトの原因とも言われるむくみを解消することで、
セルライトの予防効果も期待できます。
６、 ストレス解消とリラックス効果
野菜や果物に含まれるビタミンには、精神安定作用もあり
さらに果糖には、脳に安らぎを与えるため リラックス効果もあります。
毎日作る時間がないよ〜
もともとスムージーは、野菜や果物をミキサーに入れるだけの
簡単レシピなんですが、
やっぱり朝からそんな時間がない とか
ミキサーを洗うのがめんどう とか
なにかしら長続きできない方もいるでしょう
そこで、さらに 簡単にグリーンスムージーを続けられる
ロイヤルスムージー
これを紹介します。
やっぱり長続きするには、一番に簡単でお手軽
これにつきますよね。
この ロイヤルスムージー で、あなたも健康的に美しくダイエットしてください
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美しく痩せる
それは世の女性の多くの望みではないでしょうか？
いくらダイエットして痩せれたとしても、
無理なダイエットでは、必ずリバウンドがあり
下手をすると身体を壊してしまうことにもなります。
ダイエットとは？
本来「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。
（Wikipediaより）
ということで、痩せることを意味するのではありません。
もちろん健康の為に?せる ということもありますが、
そもそも規則正しい食事制限で、健康的な日常を過ごす
ということなんです。
ですから、無理な食事制限をしたり、あげくのはては食べずに?せようとしたり
本末転倒ですね。
じゃあ、どうして?せればいいの？
そうですね。世の中にはいろんなダイエット法が紹介されていますよね
でもどれが自分に合ってるかなんて、やってみなけりゃわからないし
すべて試す訳にはいかないし
ほんとの意味でのダイエットをすればいいんです。
もともと人間は規則正しい食生活をしていれば、肥満や成人病などのリスクはほとんどないんです。
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それでも今の時代
そんなに規則正しい毎日なんてできるわけない。
そうですよね
たとえば、毎食事の前にサラダを食べる。
これだけで自分は半年で8k落ちました。
食前に山盛りのサラダを食べることで、そこそこお腹を満たすことができるので
本食を減らすことができるうえ、健康にも良いですよね
ただ、忙しいのに毎回サラダ食べてらんないよ〜
と、お嘆きのあなたに朗報です。
グリーンスムージー
もちろん聞いたことありますよね？
タレントの優香さんや世界の歌姫であるレディー・ガガさんも、
グリーンスムージーを摂取することで綺麗に痩せたことで有名ですが、
他にもたくさんの芸能人やモデルの方がが愛用しているダイエット方法です。
スムージーダイエットは、
「一週間で−5kg」というような劇的な変化はないのですが
コツコツと続けることで年齢を感じさせないスマートな体型を手に入れられることから、
長い間支持をされ続けています。
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１、 美肌効果
美肌に欠かせないのがビタミンCです。ビタミンCは熱に弱いのですが、
スムージーは熱を加えないので効率よく接種できます。
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身体はいろんなストレスによって活性酸素を生み出します。
この活性酸素は老化の根源であり、増えると病気になったり、
新陳代謝が落ち太りやすくなってしまったりします。
しかし、グリーンスムージーの原料である野菜や果物には豊富な酵素が含まれており、
この酵素の抗酸化作用により、身体を活性化させ、免疫力を高め
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３、 便通が良くなる効果
言わずもがなグリーンスムージーには、食物繊維が豊富に含まれていますので、
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また、酵素にも消化機能を助ける働きがあるので、腸の老廃物を排出してくれるため
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４、 血液がサラサラになる効果
葉物野菜には、血管内で血流を悪くする要因である血栓ができるのを防ぐ成分
クロロフィルが多く含まれてるため、血流をスムーズにし、冷え性の改善や
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５、 足のむくみを解消
野菜や果物に含まれるカリウムが利尿作用を促し、むくみを解消します。
また、セルライトの原因とも言われるむくみを解消することで、
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６、 ストレス解消とリラックス効果
野菜や果物に含まれるビタミンには、精神安定作用もあり
さらに果糖には、脳に安らぎを与えるため リラックス効果もあります。
毎日作る時間がないよ〜
もともとスムージーは、野菜や果物をミキサーに入れるだけの
簡単レシピなんですが、
やっぱり朝からそんな時間がない とか
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なにかしら長続きできない方もいるでしょう
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2016年06月27日
FXトレード再開
世界を旅する年収1億円ブロガー川島和正
こんにちは
先週末はイギリスのEU離脱騒ぎで早々と相場から引き上げて、今週も様子見してましたが、さきほどから再開しました。まだまだ乱高下が激しいので、一分足で少しづつです。目を離したらとんでもなく動いたりしてるのでなかなか目が離せません。自分はユーロではなくドルで売買してますが、こちらもなかなかの荒れ模様。
3~4pipsですぐ決済 素人にはハラハラドキドキの相場です。
なんと肝の小さいこと さすがにちっちゃいおっちゃんです。
でもいいんです。人間１円でも損するのはイヤですけど、１円でも得してたら嬉しいんです。
今もipod横目にこれを書いてます。
先週損切りした分を取り返すのはまだまだ遠いですが、ちまちまと戻していこうっと。
一日１０００円づつでも ね。
おっと急に上がってきましたよ....ここらで利獲します。
やりました！！
今日は負けなし。穫り幅は小さいけど損なし。
地道にがんばりますよ。
みなさんもこの荒れ相場で損をされぬよう、くれぐれもムリのないトレードを！！
2016年06月26日
あ~ぁ、やってしまった
急げ！新ドメインは早いもの勝ち！
今朝も野球の話を書いたのに
阪神タイガースは広島にサヨナラ負けの３タテをくらってしまいました。
しかも俊介が負傷退場でゲームセット
負けたのもショックですが、俊介のケガはどうなんでしょう大丈夫でしょうか?
まだ、ペナントレースは半分も終わってないのにこの時期にケガは致命的
軽い脳震とうくらいならいいんですが
イチロー選手の大記録は ケガしないからこそやっぱりケガしないのもプロですよね。
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やっぱり一流は違う
日本一のメルマガ発行者をご紹介いたします
急げ！新ドメインは早いもの勝ち！
hibohです。
今朝は日曜なのにちょっと早起きしまして、朝からテレビなんぞを観ていました。
先日、イチロー選手のヒット記録がギネスに認定されたと うれしいニュースが報道され、やっぱりすごいなあと思ってましたが、今朝のシューイチにはイチロー選手のスパイクを作っている人が紹介されてました。
ミズノとかのスポーツメーカーかと思いきや、鳥取の大学教授だそうでまたまたビックリ！
何でも ビモロシューズ と言って、小山さんという鳥取の大学教授がプロデュースする
初期負荷トレーニング で有名なジムで開発されたそう。
MCの中山君も実際に履いて 相当ビックリしていましたが、無理やり筋肉を作るんじゃなくて、筋肉を柔らかくするシューズらしいです。おっちゃんも最近めっきり身体が堅くなり 腰やら肩やらが痛くて
こんな夢のようなシューズが欲しいです。
バットも この春引退された久保田さんのバットが有名ですが、あのスーパースターを支えるには
こだわりぬいた職人がいるもんですねえ。
さて、タイトルのやっぱりすごい は、ここからですが、
さっきの鳥取のジム 初期負荷トレーニング ですが、靴だけでなくマシンでのトレーニングジムでして、やはりムリに鍛えて筋肉モリモリにするのではなく、軽いおもりとかで 筋肉をほぐす というか柔軟にするんだそうで、多くのアスリートが悩んでいる ケガ を防げるんですね。
イチロー選手をはじめいろんなアスリートも実践してるらしいんですが、イチロー選手が最もすごいのは、そのマシンをMLBのベンチに持ち込んで試合中もトレーニングしているんですって、
最近は特に代打での登場が増えてきているので、出場のタイミングに合わせて裏で初期負荷トレーニングをしている。すごくないですか？まるでブルペンで肩を作っているリリーバーみたいなことを代打の選手がやってるんですよ！ひとときも休んでないんですね。やっぱり世界一の選手です。
阪神のベンチを見ていると、監督に告げられるまでみんなベンチに座って試合を観戦、または観を乗り出して声だして応援、そんなことをしている間にイチロー選手なら裏でトレーニング中！！
それじゃあ打てないわ！
イチロー選手がケガをしないのもこういう努力をしているからなんですね。食べ物もこだわっているっていうのは何年も前から有名でしたけど（カレーとか）、ベンチでもただ座ってるんじゃないって知って
やっぱりすごい っていうより、感動ですね。
マカEXセット
≪更燃王 コウネンキング≫
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2016年06月24日
簡単ダイエット
日本一のリア充男をご存知ですか？
急げ！新ドメインは早いもの勝ち！
これから夏に向かって女性の悩みの種 水着の季節ですね。
今からならギリギリ間にあうかもしれませんよ。
ダイエットって 時間とお金と我慢が必要ですよね。
このレポートは、時間とお金と我慢が必要ナシ！老若男女、体質も根性も関係なく誰でも ３０日で効果がだせるような方法です。１５時間も時間が増える！お金も節約！安全簡単な方法で空腹感を回避できる技を使うので我慢
３０ページ内容タップリ！イッキに読める！
年齢も性別も体質も根性も関係なく
誰がやっても ３０日で効果がだせるようにカイゼンしました。
ダイエットって 時間とお金と我慢が必要ですよね。
このレポートは、時間とお金と我慢の必要はないように
カイゼンしてあります。
＜１＞ 月１５時間も時間が増える
＜２＞ お金も 節約できる
＜３＞ 安全簡単な方法
＜４＞ 空腹感を回避し我慢なし
＜５＞ 二の腕細く、小顔でキレイ！
最新の脂肪排出法もわかります！
「ダイエットしなきゃ」から開放です
無料レポートはこちらから
http://www.gekizero.com/report.php?aid=1078423&cid=590
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英国民投票の結果
日本一のリア充男をご存知ですか？
急げ！新ドメインは早いもの勝ち！
昨日イギリスで EU離脱か、残留かの国民投票が行われ もうそろそろ結果が出るんじゃないでしょうか。
今朝から日本の株式市場も為替市場も大荒れで、かなりの影響が出てきています。
リーマンショック以上の影響とも言われている今回の国民投票で、市場は大混乱必至です。
離脱が決定したみたいです。キャメロン首相が辞意を表明したみたいです。
どうなるんでしょう？
スコットランドも独立するとかいってますし、EU崩壊の危機ともいわれています。
ちっちゃいおっちゃんはFX市場のすべてのポジションを決済しておきましたが、かなり損しました。
しばらく落ち着くまでは、自分のような素人は静観するしかないですな。
日本一のメルマガ発行者をご紹介いたします
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http://www.gekizero.com/report.php?aid=1078423&cid=39563
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こんにちわ
このブログを読んでいる方は、きっとネットビジネスに興味があったり、もしくはもう始めていたり の方が多いかとおもいますが、やはり一番の悩みは 集客 ですよね。
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