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posted by fanblog
2016年03月02日
妊活に葉酸をすすめる理由
こんにちは(*'ω'*)
妊活を再開してまず始めたのは 葉酸サプリ摂取です。しかも今回は 夫婦そろって
不妊や35歳で妊娠して健康な赤ちゃんをちゃんと産むことができるのかとても心配していた割に葉酸の大切さをあまりわかっていませんでした
たくさん調べた結果、今回はきちんと妊活をはじめよう！と決めた時から飲み始めました。
いくつかわけがあり今はサプリを飲みながら体を整える期間にしています。
年齢的にも、一人目に時間がかかったのもあるのでホントはすぐにでも病院でタイミングをみてもらいチャレンジしたいのですがここは焦らずしっかりと準備をします
なぜ葉酸サプリを飲むのか？？
食事からだけでは 厚生労働省が推奨している1日400ＵＧを摂れないからです。
そもそもなぜそんなにも葉酸が注目されているのか？？
それは 妊娠期の葉酸摂取により 弐文脊椎症・無脳症 という 先天性異常のリスクを下げる効果 があると報告されているからです。
じゃあ、妊娠がわかってから飲み始めればいいんじゃないの？？と思われるかもしれませんが、
先天性異常の多くは妊娠直後から妊娠10週以前に発生 していて、特に中枢神経系は妊娠7週未満に発生することが知られています。
このため「妊娠したかも」となってからでは遅いのです。
多くの研究報告と諸外国の対応では葉酸の摂取時期を少なくとも 妊娠直後から妊娠3ヶ月まで としています。
一方、 妊娠が判明してからの摂取でも効果がみられた とする報告もあります。
そして、前回の妊娠時には私だけが葉酸サプリを飲んでいましたが今回は主人も一緒に飲みます。
葉酸は女性だけが摂取すればいいんじゃないの？？
私もそう思っていました^_^;
男性に葉酸をすすめる理由は・・・
●染色体異常のリスクを下げる●
葉酸は卵子同様に精子の分裂にも関与する ので男性も摂取することで染色体異常を回避し元気な赤ちゃんを迎えることができるます。
一部の資料では胎児の奇形の一種である神経管閉鎖障害の原因として 男性側の葉酸不足 があることが多いということもわかっているそうです。
このことから我が家では主人も葉酸サプリを飲むことにしました
再び元気な赤ちゃんを授かれるように・・・できることは何でもしたいと思います
妊活を再開してまず始めたのは 葉酸サプリ摂取です。しかも今回は 夫婦そろって
不妊や35歳で妊娠して健康な赤ちゃんをちゃんと産むことができるのかとても心配していた割に葉酸の大切さをあまりわかっていませんでした
たくさん調べた結果、今回はきちんと妊活をはじめよう！と決めた時から飲み始めました。
いくつかわけがあり今はサプリを飲みながら体を整える期間にしています。
年齢的にも、一人目に時間がかかったのもあるのでホントはすぐにでも病院でタイミングをみてもらいチャレンジしたいのですがここは焦らずしっかりと準備をします
なぜ葉酸サプリを飲むのか？？
食事からだけでは 厚生労働省が推奨している1日400ＵＧを摂れないからです。
そもそもなぜそんなにも葉酸が注目されているのか？？
それは 妊娠期の葉酸摂取により 弐文脊椎症・無脳症 という 先天性異常のリスクを下げる効果 があると報告されているからです。
じゃあ、妊娠がわかってから飲み始めればいいんじゃないの？？と思われるかもしれませんが、
先天性異常の多くは妊娠直後から妊娠10週以前に発生 していて、特に中枢神経系は妊娠7週未満に発生することが知られています。
このため「妊娠したかも」となってからでは遅いのです。
多くの研究報告と諸外国の対応では葉酸の摂取時期を少なくとも 妊娠直後から妊娠3ヶ月まで としています。
一方、 妊娠が判明してからの摂取でも効果がみられた とする報告もあります。
そして、前回の妊娠時には私だけが葉酸サプリを飲んでいましたが今回は主人も一緒に飲みます。
葉酸は女性だけが摂取すればいいんじゃないの？？
私もそう思っていました^_^;
男性に葉酸をすすめる理由は・・・
●染色体異常のリスクを下げる●
葉酸は卵子同様に精子の分裂にも関与する ので男性も摂取することで染色体異常を回避し元気な赤ちゃんを迎えることができるます。
一部の資料では胎児の奇形の一種である神経管閉鎖障害の原因として 男性側の葉酸不足 があることが多いということもわかっているそうです。
このことから我が家では主人も葉酸サプリを飲むことにしました
再び元気な赤ちゃんを授かれるように・・・できることは何でもしたいと思います
