妄想中です♪

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7/5満席　25日リアルで追加開催！じゅんこさんのリーディングカフェ

”神聖幾何学”のパワーを使いこなし

 DNAレベルで癒せる 

プロのヒーラーに導く 

スピリチュアル・アーティストの 

サワ・ ローラン です。

昨日は

「恐れ」 のドアをノックして

はじめの一歩を踏み出すこと！

そこを乗り超えると

あとは

道は開けるのです！ と記載しました。

そして

ヒーリングという

「癒し」 のメソッドを使って

『ヒーラーとして貢献する』には

どうすれば良いのかということを

昨日の課題としましたが、

その答えは、

それは、

プロ としての自覚を持ち、

本業として

実践 することで

お客様にも社会にも貢献することができます！

今日も最後まで

お読み頂き

ありがとうございました。

無料プレゼント！

数年前、ブックオフに子供服や本を売りに行きました。

日曜日の朝から

ヒーヒー言いながら

ガッツリ汗をかく

幸せ

日曜日は

お仕事お休みの日なので

6月最後の

岡田香奈『ローラーピラティス 初級』

オンラインレッスンを行いました

初級だろうが

何級だろうが

ウォームアップは

地味ですが、シッカリと

日常の生活では使わないところを

シッカリ動かしてから

FRPエクササイズを行います

参加者様方は

以前から

私のFRPレッスンが大好きな

ローラーピラティス ベテランな

一般のお客様をはじめ

この自粛期間に

私のローラーピラティス に参加し

超ハマっちゃった方に

ご参加いただいております

初級クラスなのに

全員が

この

デッドバクスのエクササイズが上手に出来ます

脚を伸ばす

上級アレンジもね

もちろん中には

FRP認定インストラクターの方にも

ご参加いただいています

しかも

大ベテランの

私のFRP大阪校卒業生の

アドバンスインストラクターさん

ミドルインストラクターさん

ベーシックインストラクターさん方にも

ご参加いただいています

前回からご参加の

岡山のFRPベーシック養成を受講したて

ホヤホヤの方にもご参加いただいているように

全国各地の

FRP認定インストラクターさんや

ヨガFRP養成卒業生にも

お時間が合えば

繰り返し

お勉強＆トレーニングしてもらっていますが

FRPインストラクターではない

一般のお客様が

全員、デッドバクスが

簡単に出来るようになっていく

のです

私のローラーピラティスのレッスンでは

デッドバクスを上手に行うための

FRPエクササイズ を

行っているのです

コレは足の使い方

また角度を変えて

足の使い方を用いた

違うエクササイズでデッドバクス

他にも

色々指導するエクササイズはありますが

教科書に載ったFRPエクササイズを

インストラクターが

「皆さん手はココ、足はコウやりましょうね」

って言っても

ローラーピラティス の事を

何も知らない・やった事ない

一般のお客様相手では

最初からうまくいくはずがありませんよね

私がいつも言う

「カラダの正しい使い方」

を

他のFRPエクササイズの動きで

カラダの使い方を覚えてもらいます

様々なエクササイズで行う

気を付けるべきポイントを

繰り返し

注意して行ってもらううちに

カラダの正しい使い方がわかってきます

すると

カラダのコントロールが出来るようになり

ムツカシイと感じてた

FRPエクササイズが

簡単に出来るようになっていくのです

(最初はまだ筋力が足りていなくても、繰り返しFRPエクササイズで強化されていくので上手く出来るようになるのも時間の問題です)

もちろん

上手に出来ていると言う事は

その

世間では

ムツカシイとされるエクササイズでの

効果を、シッカリと体感出来るようになるのです

もちろん

デッドバクスだけに拘っている訳でなく

他の部位にアプローチするための

FRPエクササイズも行います

デッドバクスで

前鋸筋が使えていないなと思うと

そこのエクササイズを取り入れますし

足の筋肉が使えていないなと感じたら

使い方のエクササイズを取り入れているって事です

コレは

女性だけでなく

男性でもヒーヒー言うエクササイズで

今、myブームです

画面越しに

「えぇ〜まだぁ〜」って顔が見えます

本日も

楽しく大汗をかけました

皆さんと笑顔

お疲れ様でした

良く頑張って

上手に出来ていました

7月のオンラインレッスンスケジュールが

決まりましたら

ブログ・ホームページ・Facebook・インスタなどでご報告いたします

6月同様

回数は少なくなってしまいますが

お時間合えば

ぜひ、ご参加ください

一緒に良い汗かきましょう

汗かいたので

お昼ご飯を食べる前に

HAT神戸の『なぎさの湯』さんへ

未開封 のアベノマスクを持っていくと

１個につき１名

入浴料無料

超お得

気持ち良くお風呂に入り

G1 宝塚記念をTVで見るために

そそくさとあがりました

HATへは、車なのでビールが飲めませんからね

帰って車を停めて

餃子＆ビール

八角や生姜の効いた

大好きな

神戸駅の『製麺王』さんの餃子

コレは

私の一番のオススメ『よだれ鶏』

山椒の効いた

ピリッとした味付けで

ビール or ご飯が、ススム

シメは

『四川風焼きそば』

自家製麺が美味しい

ラーメン屋さんで

ほとんどのお客さんがラーメン食べてるのですが

私は

餃子が好きで、麻婆豆腐などをアテに

中華居酒屋さんとして使っています

最近は

以前ほど辛くなくなった気がしますが

私がいつも食べる

『四川辣麺』は、激辛熱々ですので

美味しいですが

ご注意を

お時間の調整などございます

ご希望の方はお問い合わせください

岡田香奈LINE公式アカウント

『岡田香奈とHere we go!』

関西近郊の

(大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山)

FRPインストラクター養成コース

FRPパーソナル・グループレッスン

今日はゆる〜くファミリーフィッシング釣れる魚を釣りましょう

札本さん

おはようございます！

今夜は「鍵のかかった部屋」
いよいよ最終回です(´；ω；`)


このブログを始めたのが、

ファンになって、3年目の秋


2012年4月16日〜6月25日放送の
「鍵のかかった部屋」の感想を
ブログに記すことは
できませんでした。

それが思いがけず叶った
2020年、春。

オリジナル放送の最終回は
ちょうど8年前の6月最終月曜日


８年経った今も、全く色あせない

名作ドラマ
「鍵のかかった部屋」

そして、
大野 智 さん演じる
「榎本径」 を

しっかり！応援したいと思います。


今日はお仕事お休みなので（←）
記事をいくつかアップするつもりです！

おつきあいくださいませ！
大野 智まつりーーーーーっ！？

でーーーいっ！ （←自己完結…笑）

○○○

こんにちは！

しあわせな先週末でした。
書きたいことが
山のよう！

めずらしい平日休み
少し途中、出掛けますが
今日はblogの日！
って勝手に決めたので
とばしていきます！

◆　◆　◆

素敵な記事を見つけたので・・・
（先週末の話は？…後ほどで）

記憶にある方も多いと思いますが
休止会見直前に発売になった
雑誌です。

TV navi SMILE vol．031
2019年2月号増刊
嵐グラビア＆インタビュー

ARASHI Love Myself
・・・自分を見つめなおす


嵐メンバー全員…若い順で
１つの質問を抜粋します
◆◆◆◆◆
＜松本潤＞

Ｑ．自分の性格で好きなところは？

人の誘いをめったに断らないところ
かな（笑）

それで出会えた人がたくさんいるし、
仕事にも直結してる。

この性格のおかげだと思う。

◇　◇　◇

潤くんは、自分からも
人づてにたくさんの人を誘うから

逆に誘い返されることも多いし

芸能人御用達の行きつけのバーでの
出会いも多いから

そういう交友関係の広げ方が得意だし
そういう自分をすごく好きっていう

たぶん、潤くんにとって
一番合っている趣味・・・が

お酒の場なんだろうなあ

それで、
嵐へ還元しているものもあるので、
やっぱり貴重な存在なのだと思います

他のメンバーには出来ないし、
そうしよう！って思いつかないこと
ですもんね。

「嵐の松潤と飲んだんだ！」って
自慢してもらえる存在なのも

20年間、
頑張ってきた勲章だと思います。

◆◆◆◆◆
＜二宮和也＞

Ｑ．自分の性格で好きなところは？

気にしたことが無いな。

あ！
気にしないところじゃない？


楽かって？

そいういうこと考えたことも無いし
そういう思考回路が無いんだよ、俺

◇　◇　◇

自分の「気にしない」ところが好き

ニノらしい
2019年の始まりの言葉だなあって
思います。

一番強い人・・・なのかも

◆◆◆◆◆
＜相葉雅紀＞

Ｑ．自分の性格で好きなところは？

意外とコツコツできるところ。

セリフを覚えるとか、
トレーニングするとか。

「やるって決めたらやるんだな」
って自分でも思う（笑）

◇　◇　◇

相葉ちゃんって、
コツコツできる人ってイメージ
持ってる人、多いと思うよ！

意外ではないなあ(^^)

きっと自分で思ってきた以上に
俺って頑張れるんだ！って
あらためて気づいたのかな？

「相葉雅紀」という個に自分自身で

確固たる自信
が持ててきたのかも知れないですね。

◆◆◆◆◆
＜櫻井翔＞

Ｑ．自分の性格で好きなところは？

思いがけないところで抜けている
ところ。

この間もコンサートで次の曲にいく
ところでマイクを持ち忘れて、
スタッフに走って手渡されたり。

鍵を移動車に忘れたまま飲みに行って
家に入れなかったとか。

自分で自分が面白い。

やりやがったなって思う（笑）

◇　◇　◇

翔さん・・・（笑）

翔くんの抜けてるところ、
メンバーも大好きですよね。

特に・・・リーダー 大野 智！

ダメな翔くん、愛しちゃってるもん！

なんかおんなじエピソードいっぱい♪

マイクは相葉ちゃんにも
届けてもらってましたよね

家に入れなかったのは
ニノが訪ねてった時のエピソードにも
あったし

翔くん、面白い！

次のことに夢中になると
手元のこと忘れちゃうのかな？
かわいい

◆◆◆◆◆
＜ 大野 智＞

Ｑ．自分の性格で好きなところは？

頑固なところ？

好きっていうのとは違うかも
しれないけど（笑）

昔からメンバーにも言われるよ。
特に振り付けに関しては。

俺は、ここはこう、と決めたら
譲れないから。

練りに練って熟考していくから
人に何を言われても変わらない。

譲れない部分なんだよね。

だから、
変な頑固とは違うと思う（笑）


決めるまでが長いんだよ。
仕事でも
プライベートでも。

頑固だよ、基本。

◇　◇　◇

知ってるー！（←笑）

パブリックイメージとは真逆な人
なんですよねえ。

口数の少ない
優しい・・・だけの人じゃない。

優しいし、
なんでも受け入れてくれるのは
間違いないし

それは松潤も言ってくれてるし
大先輩のいのっちも
「 大野 は包容力の人」
って言うほど、大きなゆったりした
心を持ってるのは　

日ごろから、
まとってる空気でもわかるひと

でも、頑固でもある人

頑固と言っても
変な頑固とは違うし、

譲れないところは、
譲らない分

それ以外のところは、

誰にでも合わせるし
意見も他を尊重する
器のでっかい人なのだけど

でも、

仕事でも
プライベートでも。

長い時間をかけて決めたことは
練りに練って熟考したことだから
人に何を言われても変わらない。

変えない。

だから、わたしは
大野 智という人を
好きになったのだと思います。

だから
ついていくしかないんですよね
その頑固さに。

「休止中も、ずっと思ってて！」
「でないと腹筋が5コ…4コ…って
、(´･∀･`)減っちゃうかも」

こういうズルい脅し！
大歓迎o(*・・*)o

ね！頑固さん！
ちゃんと思ってるからね、
また絶対！
あなたのパフォーマンスを見させてね！

もひとつ
◆Ｑ．あなたの
「自分を好きになる方法」は？

＜ 大野 智＞

逆にとことん、ダメになる。

そしたらそれ以下にはいかない
後は、上がるだけだから。

もうホントに何もしないとか。

どん底に行けば、自然と

「よし！切り替えてやろう！！」
ってなるよ。

◆　◆　◆
本日２個めの記事です。
前のほうの記事へも、
お帰りにお立ち寄りいただけると
嬉しいです。

今夜は
「鍵のかかった部屋　特別編」
いよいよ最終回(泣)エンジン全開で行きます！

いつものいけるー？
今日は鍵部屋まつりーーーっ！

でーーーいっ！

○○○

6月25日（木）西武3回戦（西武D）、4-2で勝ち。対戦成績2勝1敗。先発がきちんと投げれば試合になり、攻守が生まれ先制点も入る。やはり力のある人が投げればゲームは引き締まるのだ。8回、山川の一撃を自ら捕球できていれば快記録の可能性もあったが、十分。今季は久々に2桁行けそうな気配だ。

2回の牧原の守備がバンデンハークを助けた。1死1塁。お代わりの一打は痛烈な三遊間のゴロ。半身になって捕球し、振り向きざま2塁に送球。川島が1塁に転送し併殺。抜けていれば得点圏の場面だった。

バンデンハークは制球良く、球威、変化球のキレともに抜群だった。追い込まれれば、まず打てない。プロのボールは、あれこれ想定して対応できるほど簡単ではない。ストレートか落ちる球かを頭に入れて構えて直球が来ると必ず詰まる。その逆もあり。今日のバンデンハークはまさにそんな状態だった。

バレが2発。変化球を打つのが上手い打者だが、2打席目のストレートは球威がなかった。そろそろ打ってもらわないと困る。これでエンジン全開とはいいえないが、守りに付いてこの結果だから、しばらくDHは長谷川と交代交代でよいのではないか。

昨日の殊勲者・今宮が早くも欠場。もはや病人扱いで計算外の選手になった。右の先発に2塁川島の スタメン 、牧原のショートは今宮のシワ寄せである。休み休みの起用とはいえ、わずか6試合でこの有様では使うべきではない。出たときに活躍はするだろうが、これだけ気を遣って使えば、ベンチにいる選手は堪らない。士気に影響する。今宮は昔からお気に入りの選手だが、特別扱いは駄目だ。

宜しければ、クリックお願いします。

いよいよ、J2リーグ再開！

今週末、約4ヶ月の中断を経て、第2節の11カードが今か今かとそのときを待っています。

栃木SCはアウェイ戦。

NDソフトスタジアム山形でモンテディオ山形に挑みます。

2月下旬の開幕戦、V・ファーレン長崎戦から見て、 スタメン も当然に代わると思いますが、練習を一切見られていない状況ですから、予想の立てようがありません。

選手の交代も5枠に増えていますので、戦術は大きく変わりそうな予感。

それでも、走るチームであることは変わりなさそうです。前線からのプレスをしっかりと、走り負けしないプレーで山形を驚かせてください。

再開となるJリーグですが、新型コロナウイルス感染防止対策として、給水方法に苦慮しているようです。

前後半で各1回、給水タイムが設けられるのは既に告知されていることですが、それだけで給水が十分であるとは言えません。

これまでは、ピッチ脇に置かれているボトルから好きなタイミングで飲むことが可能でしたが、それができないのは選手としてはストレスなはずです。

個人ごとのボトルを要所に置くのが基本となるような気もしますが、その対策は各チームに委ねられているとのこと。

高温多湿な気象条件下では、給水タイムにだけ水を飲むという訳にもいきませんし、その辺は相当に苦労しそうです。

給水タイムの回数を増やすのも策かもしれませんが、それだけ試合が止まるとなると流れが途切れそうです。

給水タイムは、前後半で各1回に変更はないと思います。

J3時代の試合、SC相模原戦でも給水タイムがありましたね。

スタジアムでは、Cooling Breakと表示されていました。

この試合は応援していても暑くて暑くて……用意した飲み物がアッという間に底をついて……多くのサポさんが暑さにやられていましたね。

そんな気象条件下での試合が今シーズンにもあるとなると、普段のように給水ができない選手は相当に疲弊しそうです。

過密日程が待ち受ける特異な2020シーズン。

そこには暑さがあって、コロナがあって。

クリアしなければならない課題は山積みですが、何とか42節を完全消化して、最後は笑顔で振り返られれば最高です。

押してください。

1月に行ったシンガポール旅行の旅行記になります

深夜便でしたので仕事帰りに羽田空港に行きました

ファーストクラスラウンジは改装中でしたのでサクララウンジのスカイビューが代替えラウンジになります

広々としているので混雑時にも対応が出来ますね

夜なので窓が反射してますが・・・

飛行機が眺められて景色がいいですよ

こんなエリアもありました・・・

ローラン ペリエもあります

フード類はサクララウンジとあまり変わらないように感じますが

サラダがあります

シュウマイやパスタなとのホットミール

この日のスープはロマネスコのクリームスープ

オマール海老のビスクのスープ

スープストック東京のスープが飲めるのは嬉しいです

メゾンカイザーのパン

たい焼きも食べれます

サラダラップとフルーツ

スイーツに餅系スイーツがあったのはちょっと嬉しい

旅の安全祈願に泡をのんで

ライスなしのカレーを食べます

JALカレーって本当美味しいですよね

JALカレーが食べれるお店が出来たようですが・・・

ちょっと食べに行くには遠いのが残念

別腹も食べちゃいました

お代わりもしちゃったようです

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カープファンの皆様、いかがおすごしでしょうか。追いつかれて引き分けでしたが、 不安だらけのリリーフ陣が５回２失点に抑えた と思えば、最悪ではない！しゃっ！と、切り替えました。

ワイから見ても、今の阪神のチーム状態は最悪。