色々と考えないようにしてみる。
(*'▽') 考えている間にもチックタック
考えている間、考えている時。
チックタック時間が過ぎます。
『大丈夫かな』 ←これも考えです。
心配しても悩んでも結果はほぼほぼ変わらない。
(*'▽') 考えないでいる時間
考えないで身体を一定のリズムで動かす時間を持ってみましょう。
筋トレの反復運動を筋肉に集中して数分やってみる。
バーピーを3分やってみる。
お手玉を5分やってみる。
けん玉を10分やってみる。
いらない紙をビリビリに千切ってみる。
ラジオ体操を集中して行ってみる。
編み物を10分やってみる。
考える時間が減る動作は当たりハズレがあると思うので、ぜひ探してみてください
(*'▽') 何が好き？
考えない時間を持つと、その内に自分が何が好きなのかを思い出すと思います。
『大丈夫かな』と繰り返し考えても何も前に進まない。
考えずにできることをして気分転換を図り画期的なアイデアをモノにしましょう
知恵の輪に集中するのも良さそうです。
やる気スイッチ入りましたか
爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ﾏﾀﾈｰｵﾔｽﾐﾅｻｲ
グロースファクター
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