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タグ / HEALTHY TRAINER

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【姿勢の崩れが気になる、肩こり腰痛予防!】 [2015/02/01 20:12]
【HEALTHY TRAINER】 2015年も早くも1ヶ月が過ぎました。 寒い日が続いています、東京も先日とうとう雪も降りました。 皆様はどのようにお過ごしですか? 和太鼓と釣りが大好きな私は、寒すぎて釣りにも行けず、昨日は久々の和太鼓の稽古でしたが 稽古場も冷え切っていまして体を暖めるまで大変でした。 こんな時に良く怪我をしてしますので、柔軟はしっかりと。。。 しかし、私、、、すぐに首まわりを痛めてしまうのです。 今年こそは、もう1..

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