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現在は73歳でまだ現役で働いています。 マンション管理の清掃と一部管理業務を東京でしています。 元気で笑顔を忘れずに過ごすために健康維持のために、歩くことをこころがけています。
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2021年08月17日

【ファスティングの正しいやり方】ダイエット以外にも効果が?初心者でも簡単な体験談も紹介


 ファスティングというと断食、食を断つというイメージが強いと思いますが

 むしろ体のデトックス(悪いものを出す)ということなのです。とくに現代人は食べすぎと追われており
 体の多くの毒素を抱えているともいわれています。そこでファステイングの正しいやり方をお教えいただきま 
 した。ダイエット以外でも効果が表れるそうです。
 詳しくは下記をチェックしてご覧ください。


https://oggi.jp/6117882
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